Çəki İzləyicilərin pəhriz planını nəzərdən keçirirsinizmi ? Yaxşı bir şirkətdəsiniz. Proqram mövcud olan ən populyar kilo proqramlarından biridir və ən çox çəki çəkənlər dərəcəsi çox yüksək qiymətləndirir. Ancaq bu sizin üçün doğru bir pəhriz demək deyil.
Beləliklə, Çəki Ardıcılları həqiqətən uzun müddətli kilo itkisi üçün həyatınızda işləyə bilərlər. Bu tam bələdçi sizə ağıllı bir qərar vermək üçün sizə lazımlı Çəki Tayini məlumatlarını verəcəkdir.
Çəki Baxıcıları Diyet Planı nədir?
Pəhriz üçün qeydiyyatdan keçmədən əvvəl, Çəki Tərəfdaşlarının necə işlədiyini anlamaq vacibdir. Bu planda, digər məşhur diyetlərdə olduğu kimi, kalori saymırsınız və ya ticari olaraq hazırlanmış yeməklər yeyirsiniz. Bunun əvəzinə SmartPoints sayır və FitPoints qazanırsınız .
Çəki Tayvarlarında heç bir yemək məhdudlaşdırıla bilməz. Ancaq hər bir qida, kalori sayına və doymuş yağ , protein və şəkər qramına əsaslanan SmartPoint dəyəri verilir. Daha doymuş yağ və şəkərli yeməklər daha yüksək nöqtələrə sahib olacaqlar. Protein SmartPoint dəyərini azaldır. Başqa sözlə, balları kaloriyə çevirmək üçün birbaşa yol yoxdur.
Hər gün istehlak edə biləcək bir neçə SmartPoints var. SmartPoints-da yüksək olan yeməklər yeyirsinizsə, hər gün daha az yemək yeyəcəksiniz və ac qalın. Amma SmartPoints-da daha az sağlam qidalar yeyirsinizsə, daha çox yemək və gün ərzində razı qalmaq olar.
Meyvə və tərəvəzlər qarışıq olmadığı müddətcə sıfır SmartPoint dəyərinə malikdirlər. Yağsız zülalların da SmartPoint dəyərləri azdır. Beləliklə, SmartPoint sistemi sizə qidalandırıcı və kalorilərdən az miqdarda qidalar yeyir. Ancaq sistem bir müddətdə bir dəfə əylənməyə və daha az sağlam qidalara yiyələnməyə imkan verir.
Çəki İzləyiciləri də bir FitPoints hədəfi ilə təmin edir. FitPoints'ı məşq və ya gündəlik gündəlik fiziki hərəkətlə qazanırsınız. Qazandığınız FitPoints sayı həftəlik SmartPoints balansınızı təyin etməyə kömək edir və hər gün yediyiniz yemək miqdarına təsir edə bilər.
Çəki Watchers Diet Plan Qiymət
Çəki İzləyicilərinin pəhriz planında üç səviyyədə üzvlük var və hər biri fərqli bir plan dəyəri ilə gəlir. Siyahıda olan qiymətlər dərc edildikdə mövcuddur, ancaq hər hansı bir cari əməliyyatlar və ya qiymət dəyişikliyi üçün veb səhifəni yoxlamaq həmişə ağıllıdır.
- Online Plus. Bu seçim bir smartphone, tablet və ya fitness tracker kimi texnologiyalı cihazlardan istifadə etmək üçün rahat olan do-it-özünüzü dieter üçün yaxşı işləyə bilər. Plan Çəki Watchers fitness xidmətlərinə, reseptlərə və qida vasitələrinə onlayn çıxış təmin edir.
Online Plus qiyməti: Əgər altı aylıq plan üçün qeydiyyatdan keçsəniz, ümumi dəyəri 99,72 dollardır. Altı aydan sonra avtomatik olaraq 19,95 ABŞ dolları standart aylıq ödəniş alacaqsınız. Ayrıca üç aylıq bir plan ($ 49,95) üçün qeydiyyatdan və ayda ayda 19,95 $ aylıq ödəyə bilərsiniz. - Görüşlər + Online Plus. Bu plan ictimai dəstək və qrup təşviqindən istifadə edən dieters üçün ən yaxşıdır . Proqramda, bütün Çəki Baxışçısının məsləhətlərinə, vasitələrə və reseptlərə və həftəlik qrup iclaslarına çıxış əldə edə bilərsiniz.
Görüşlər + Online Plus Qiyməti: Əgər altı aylıq plan üçün qeydiyyatdan keçsəniz, ümumi dəyəri 229,68 dollardır. Altı aydan sonra avtomatik olaraq 44,95 ABŞ dolları standart aylıq ödəniş alacaqsınız. Ayrıca üç aylıq bir plana ($ 114.85) daxil ola bilərsiniz və ayda ayda 44,95 $ ödəyirsiniz.
- Şəxsi məşqçilik + Online Plus. Bu plan fərdi bir-bir kilo itkisinə üstünlük verən kimsə üçün ən yaxşısıdır. Bu proqramda siz online vasitələrə və izləyicilərə və kilo itkisi maneələri ilə pozmağa və yolda qalmağa kömək edən xüsusi bir pəhriz məşqçisinə tapşırıq verirsiniz.
Şəxsi məşqçilik + Online Plus qiyməti. Ümumi dəyəri Əgər üç aylıq qeydiyyatdan keçsəniz, $ 139,85. Əgər qeydiyyatdan çıxmaq və aylıq ödəməyi seçsəniz, haqqı ayda 54,95 dollar təşkil edir.
Bütün Çəki Watchers pəhriz plan üzvlüklər avtomatik olaraq yeniləyir. Beləliklə, hər ay siz əvvəlcədən ləğv etmədiyiniz təqdirdə növbəti ayın üzvlüyünə avtomatik olaraq ödəniləcəkdir.
Çəki Watchers zaman zaman promosyon endirimlər təklif edir və qiymətlər bölgəyə görə fərqlənir, belə ki dəqiq qiymət məlumatları almaq üçün veb saytını yoxlayın.
Çəki çəkicləri həqiqətən işləyirmi?
Çəki Dəstəkləyicilərinin sizin üçün çalışacağına inanmaq üçün çoxlu səbəblər var. Proqram digər kommersiya planları ilə birlikdə öyrənilmişdir və bəzi tədqiqatlar bunun işlədiyini aşkar etmişdir. Ancaq planın sizin üçün işləməyəcəyi və planlaşdırılmadığı plan, həyat tərzinizə və ehtiyaclarınıza uyğun olub-olmamasından asılıdır. Əgər belədirsə, onda plana sadiq qalmağı və kilo verməyiniz mümkündür.
Ancaq öz qidalarınızı bişirmək istəmirsinizsə, qrup dəstəyindən faydalanmazsanız və gündəlik yemək nöqtələrini saymağa çətinlik çəkməsəniz, proqrama sadiq qalmağı bacarmırsınız Arıqlamaq üçün kifayət qədər uzun.
Ağıllı bir seçim etmək üçün kifayət qədər Çəki İzləyicilərin məlumatlarını toplamaq üçün kifayət qədər vaxt sərf etdiyinizə əmin olun. Son qərar verməzdən əvvəl bu proqramın mənfəətlərini və yanlışlarını diqqətlə çəkin. Diyetiniz qonşunuza və ya dostunuza işlədiyi üçün sizin üçün ən yaxşı pəhriz demək deyil.