Sizin Low-Carb Pasxa Bayramını Planlaşdırma üçün məsləhətlər
Pasxa yeməyi üçün ailə və dostlarınız var? Xoşbəxtlikdən, qonaqlarınızı təəccübləndirmək üçün çox asan bir çox aşağı carb variantları var. Əsas yeməklərdən desertlərə qədər, sağlam və diyetə sahib dostluq təmin edərkən hər kəsə qidalandırmanın yollarını araşdıralım.
Ənənəvi əsas yeməklər
Hər hansı əsas yemək Pasxa üçün istifadə oluna bilər, lakin bəziləri başqalarına nisbətən ənənəvi olur.
Sevimli quzu və ya hamamı aşağı carb zövqünə çevirmək çox asandır.
Quzu çox yaxşı bir seçimdir, çünki adətən bir çox şəkərlə xidmət edilmir. En sevdiyiniz reseptlərdən istifadə edin və ya biberli və oregano ilə qoyun qaşığı bu tacı qovurmaq kimi sadə bir ot bitkisi olanlara baxın.
Ham bir az fərqli məsələdir, çünki şirin şirələr çox populyardır. Baldan şəkərli və ya bişmiş bir hamamı axtararaq başlayın. Öz şiriniz üçün əsas kimi aşağı şəkərdən və ya şəkərsiz siqarlardan (ərik sümüyü və narıncı marmelad işi) istifadə edə bilərsiniz və ya sadəcə reseptdə şəkərli tıxacların əvəzi kimi istifadə edə bilərsiniz. Başqa bir seçim də bir xörəkli xardal şüşəli ham resept ilə getməkdir.
Xidmət edərkən, minimum sirli miqdarı olan müntəzəm şirli hamamın dilimlərini də görə bilərsiniz. Bununla yanaşı, boşqabın üstünə vurduqdan sonra onu tamamilə kəsmək çox asandır.
Digər əsas yeməklər
Salmon gözəl bir yaz yeməyi və somon mövsümü yalnız Pasxa ətrafında başlamış olur.
Ham və quzu üçün mükəmməl bir alternativdir. Pasxa yeməyi üçün xüsusilə uyğun təriflər ispanaq və pesto qızılbalıqları və göyərti ilə asan bişmiş somon daxildir .
Qovurulmuş ət, qızardılmış donuz əti, qızartma qabları və ya qovrulmuş bibər Pasxa üçün yaxşı seçimdir.
Qarnir yeməkləri
Pasxa ətrafında bir xoş inkişaf, biz qışın nərdivan tərəvəzlərindən baharın daha yüngül tərəvəzlərinə doğru üzməyə başlayır.
Salat və bişirilmiş bahar tərəvəzlərindən istifadə edərək bu faydadan istifadə edin.
Ən sadə və ən zərif tərəvəzlərdən bəziləri tamamilə tərk edilmiş və təzə təravətləndirmək üçün sadəcə bişirilmişdir. Mövsümün ən yaxşısı bir az limon və göyərti ilə soba-qovrulmuş və ya qızardılmış kuşkonmazdır . Buxarlanmış artichoklar mayonez və ya yağlı sousa batırılan yemək üçün əyləncəli bir bahar tərəvəzidir. Nəhayət, Brüssel dalları sobada qızardılmış ya da parçalanmış və sürətlə donuz və qoz ilə bişirilmişdir.
Bir kartof əvəz axtarır, rutabagas yaxşı bir seçimdir. Rutabağalar şalgam ilə əlaqəli və bəzən "sarı şalgam" deyilir. Lakin, onlar daha yumşaq və bir qədər şirin, ədviyyat bir işarə ilə. Onlar həmçinin kartofların üçdə birindən az olanları ehtiva edirlər. Fırın-qovrulmuş rutabaga kartofları bu vejetaryenə mükəmməl bir girişdir.
Karnabahar yeməklərdə kartof yerinə də işləyir. Sağlam alternativlər üçün gül kələm və ya cauli-düyü püresi cəhd edə bilərsiniz. Bir tərəvəz salatının daha çox hissəsi üçün karnabahar "kartof" salatını və ya donuzlu bir brokkoli salatını nəzərdən keçirin.
Tatlılar
Pasxa desert üçün heç bir real qaydalar yoxdur, belə ki, sevdiyiniz aşağı carb reseptlərindən istifadə etməkdən çəkinin. Başlamaq üçün bəzi fikirlərə ehtiyacınız varmı?
Bir neçə fikirimiz var:
- Lemons bahar desertləri üçün sevimli bir meyvəsidir, belə ki, limon ricotta pastası cəhd edin. Sevimli İtalyan Pasxa desertinin aşağı karbalı versiyası.
- Şəkərsiz coconut macaroons həqiqətən asan və yalnız dörd maddələr tələb edir.
- Çiyələk mövsümə gedir, onda nəyə görə onlara agave şirniyyatlı bir cheesecake əlavə etmirsiniz?
Bir sözdən
Pasxa yeməyi, həqiqətən, heç bir real "qaydalar" və ya gözlənilən yeməklər olmadan olduqca rahatdır. Bu, aşağı carb dietinizi qorumaq üçün ən asan bayramlardan biridir. Yemək içərisində karbonhidratların azaldılmasına dair öyrəndiyiniz qaydaları nəzərə alın və hər kəsin sevəcəyinə dair bəzi dadlı yeməklər hazırladığınızdan əmin olun.