Bəslənmə xülasəsi (xidmət başına)
Kalori - 29
Fat - 2q
Carbs - 3g
Protein - 1g
Ümumi müddət 30 dəq
Hazırlıq 15 dəqiqə , 15 dəqiqə bişirilir
Servislər 15 (hər 1 makarun)
Bu aşağı carb və şəkərsiz coconut macaroon resept etmək çox asandır. Asanlıqla qarışan və pişirmək üçün yalnız 15 dəqiqə tələb edən yalnız dörd maddələr var.
Xüsusilə, şəkərdən istifadə etmədikdə (nəm çəkən) tək hiylələr onları çox quru tutmamaqdadır. Bunu necə edəcəyəm.
Tərkibi
- 1 böyük yumurta ağ
- 1 orta banan, püresi
- ¼ çay qaşığı təmiz vanil ekstraktı
- ¼ çay qaşığı duzu
- ¼ fincan bütün bademlər
- ¼ fincan şəkərli şredded hindistan cevizi
- ½ çay qaşığı unsweetened kakao pudrası (isteğe bağlı)
Hazırlıq
Bir qida prosessorunu istifadə edərək bademləri bişirin və kiçik bir qabda bütün maddələr birləşdirin. Yaxşı qarışdır.
Perchment kağız ilə örtülmüş bir hesabatın bir vaxtı və yerində 1 kaşığı meyvəni çıxarın. Yuxarıda sadalanan maddələrdən təxminən 15 kq kaşığı ölçülü macaronu almalısınız.
12-15 dəqiqə 350F'de bişirin. Yeməkdən əvvəl sərin olsun.
Təxminən 14-15 kurabiye edir, ancaq verim çerezlərin ölçüsünə görə dəyişir.
Macaroons və Macarons arasında fərq
Macaroons: Macaroons yumurta ağları, adətən, hindistan cevizi (badam və digər varyasyonlar baxmayaraq) və vanilin birləşməsi ilə hazırlanmış çərəzlərdir. Çərəzlər hazırlamaq və yandırmaq üçün asandır.
Macaronlar: Macaron çorbaları badem yeməyi ilə hazırlanmış incə çərəzlər (incə zəngin badam unu ilə eyni şeydir), şəkər, ganache, buttercream, karamel və ya meyvə dolguları ilə birlikdə qatılan yumurta ağlarıdır. Bir macaronda tapa biləcəyiniz tək kokos doldurulması içindədir.