Bəslənmə xülasəsi (xidmət başına)
Kalori - 21
Yağ - 0g
Carbs - 7q
Zülal - 0 q
Ümumi vaxt 10 min
Hazırlıq 10 dəqiqə , bişir 0 min
Xidmətlər 1 (1 1/2 fincan cəmi)
Bu aşağı şəkərli şəkərsiz şirin və turş qarışığı reseptlər, həqiqətən, kokteylləriniz üçün başlanğıc yerdir.
Zövqünüzə, istifadə etdiyiniz meyvə şirələrinə və içkiyə nə qədər buz əlavə etdiyinizə görə şirələrin və tatlandırıcının konsentrasiyalarına dəyişə bilərsiniz.
Bu qarışığı viski sours , daiquiris , margaritas və s. Etmək üçün istifadə edə bilərsiniz (Jack Daniel nin Whisky-yum ilə cəhd edin!) Təzə limon və əhəng suyu şirələri yaxşı dadır, amma şişelenmiş işləyir.
Sadə şərbətlərin əksinə, bir çox kokteyllərin tikinti blokları, bu şirin-turş qarışığının qaynadılmasına ehtiyac yoxdur. Yalnız maddələrə qarışdırın və istifadəyə hazır oluncaya qədər soyudun.
Tərkibi
- 1 fincan su
- 1/4 fincan limon suyu
- 2 qaşıq limon suyu
- 1/4 fincan ekvivalent süni tatlandırıcı (sıvı tercih edilir)
Hazırlıq
- Kiçik qeyri-metallik qabda 1 stəkan su, 1/4 fincan limon suyu, 2 qaşıq limon suyu və 1/4 fincan ekvivalent süni tatlandırıcı (maye tercih edilir) birləşdirin.
- Dondurucu soyuducu ilə örtülmüşdür.
Gizli Gizli: Bir çimdikdə, Kristal Light limonad qarışığından istifadə edə bilərsiniz. Lakin bu, mütləq daha az karbohidrata malik olmayacaqdır.
Aşağı Karb kokteyli etmək necə
Spirtdən başqa, kokteyllər və qarışıq içkilər içərisində təxminən bütün kalorilər şəkərdən gəlir.
Şəkərsiz versiyanı hazırlaya biləriksə, biz yükün çoxunu azad edə bilərik. Burada ən yaxşı karbonatlı içkilər, karıştırıcılar və kokteyllər bunlardır:
- Distillə edilmiş Ruhlar: Gin, votka, tequila, viski və rum, tərkibində karbonhidrat yoxdur ki, damıtılmış ruhlardır.
- Karbonatlaşdırılmış mikserlər: Karbonatlaşdırılmış karıştırıcılar təbii olaraq karbatsız və kalorisizdir (klub soda, parlaq su, düz su) və ya pəhriz versiyalarında (tonik su, zəncəfil ale , kola, limon-limon soda kimi 7-Up və ya Sprite ). Diyet tipi olmadığı təqdirdə, tonik su şəkərdən ibarətdir.
Yaxşı Aşağı Karb Kokteyl Seçimləri
- Gin və tonik (və ya votka tonik)
- Jack və Coke (diet cola ilə hazırlanır)
- Scotch və soda
- Yeddi və Yeddi (Seagram'ın 7 və Diet 7-Up)
- Rum və diyet kola
- Çovdar və zəncəfil (çovdar viskisi və pəhriz zəncəfil alesi)