Bəslənmə xülasəsi (xidmət başına)
Kalori - 419
Yağ - 32 q
Carbs - 32g
Protein - 7q
Ümumi müddət 35 dəq
5 dəqiqə hazırlayın , 30 dəqiqə bişirin
Xidmətlər 8
Bu flourless çikolatalı tort haqqında ən yaxşı şeylərdən biri nə qədər asandır. Bütün şey beş dəqiqə ərzində qida prosessorunda qarışdırıla bilər.
Mən hər il "bu çərəzli çikolatalı tort" adını Pasxa Sederə gətirmək üçün müraciət edirəm: yalnız çörək pudrasını tərk edirəm və yalnız kiçik bir fərq yaradır. Mən bunu şəkərlə hazırlamaq üçün istifadə etdim, amma heç kəs məni açarkən həqiqətən də fərqlənirdi. Bəzi evdə çəkilmiş kremlər və bir az şəkərsiz şokoladlı sousu ilə xüsusilə gözəldir!
Torpaq pekanları tort üçün ləzzət və zənginlik dərinliyi əlavə edin. Yumurta və ərinmiş yağı ilə yanaşı, bu çürümüş bir desertdir. Bununla birlikdə unsuz və şəkərsiz olduğundan, karbohidratda hələ də aşağı.
Tərkibi
- 2 fincan xam, quruluşsuz pekan yarım
- 1/2 fincan şəkərsiz kakao tozu
- 1 çay qaşığı çörək pudrası
- 1/4 çay qaşığı duz
- 4 böyük yumurta
- 1/2 fincan (1 çubuq) salamura yağı, eriydi
- 1 çay qaşığı vanil çıxarış
- 1 fincan şəkərli şəkər
- 1/2 fincan su
Hazırlıq
- 350 F-a qədər istilik sobası. 8 "və ya 9" dəyirmi kek yulafına və ya yay formatına qarışdırın.
- Bir qida prosessorunun qabına pecans qoyun. Onlar zərif yerə qədər zərbə verin (onlar mısır yağı kimi olduqca kiçik olmayacaq).
- Kakao tozu, çörək pudrası, duz və erythritol (əgər istifadə edilərsə) qida prosessoruna və qarışdırılana qədər yenidən zərbəyə əlavə edin. ( Eritritol haqqında qeyd: Bu resepti bütün süni maye tatlandırıcısı ilə edə bilərsiniz, amma süni tatlandırıcıdan əlavə bəzi eritritol istifadə edərək təcrübəyə başladım və uğur qazandım. Daha çox eritritolun daha yaxşı olmasıdır.)
- Yumurta, ərinmiş kərə yağı, vanil ekstraktı, süni tatlandırıcı (maye şəklində istifadə edilərsə) və su və prosesi yaxşı qarışdırıncaya qədər əlavə edin.
- Təzə meyilli hazırlanana qədər tökülün və quruduncaya qədər pişirin (mərkəzə takılan dişləklər təmizlənir). Pişirmək üçün lazım olan dəqiq vaxt paninizə görə dəyişir. Aradan təxminən 25 dəqiqə başlayın.
- Bitirdikdən sonra, tortu sobadan çıxarın və bir qaynaq üzərində sərinləşsin.
- Pastadan tortu çıxarmaq üçün, tortun kənarındakı bir bıçağı gevşetin. Bir yay formatını istifadə edərkən, tərəfləri açmaq üçün kilidi açın. Normal bir pasta qabından istifadə edərkən, pasta lövhəsinin üstünə bir plaka qoyun və tavanı açmaq üçün tavanın altına vurun.
- İstəyirsinizsə, evdə çəkilmiş krem və / və ya şokolad sosuyla kəsin və xidmət edin.