Airline və Hava limanı Seçimləri, TSA ilə Mind
Əgər çölyak xəstəliyi və ya qeyri-çölyak özü həssaslığı varsa, özü-sərbəst səyahət etmək daha asandır. Lakin, glutensiz variantlar hələ universal olaraq mövcud deyildir. Soyuqsuz bir pəhriz təqib edirsinizsə və xüsusilə təyyarə ilə səyahət edərkən aclıq dəhşətlərini hiss etmək istəmirsinizsə, yemək üçün yetərli olduğunuzdan əmin olmaq üçün addımlar atmalısınız.
Bir çox hallarda, gəmi içərisində özü olmayan bir qəlyanaltı tapa bilməyəcəksiniz, yalnız bir yerdə olan glutenin tərkibi. Uzunmüddətli beynəlxalq uçuşlar üçün, həmişə əvvəldən əmr etsəniz belə, özünüzü pulsuz bir yemək əldə etməyə qadir deyilsiniz. Burada havada özünü asanca sərbəst buraxmaq barədə bilmək lazımdır.
Glutensiz Hava Yeməkləri Sifarişi
Ən böyük hava yolları uzun məsafəli beynəlxalq reyslərdə olanlar üçün özü olmayan yeməkləri (GFML kimi hava yağı dünyasında qısaldılmış) təqdim edir. Biri almaq üçün:
- Özünüzü özünüzü əvvəlcədən yeməyin. Son dəqiqədə yalnız xüsusi yemək istəmirsiniz. Uçuşunuzdan 24 ildən 96 saata qədər istənilən yerə müraciət etməlisiniz. Bu uçuşu sifariş edərkən eyni zamanda online etmək yaxşıdır. Nəticədə, uçuşunuzu son dəqiqədə dəyişirsinizsə, özünüzü özündən başqa bir yemək itirirsiniz.
- Təyyarəyə yemək tələb etdikdən və gəmidə həqiqətən də var olduğundan əmin olduqdan sonra uçuş qrupu ilə yoxlayın .
- Tepsiyə hər şeyi yeyə bilərsiniz. Xüsusi yemək bükülmüş və möhürlənəcək; bütün uçuş heyətinin istəməsi lazımdır və onu lövbərə yerləşdirin. Bununla belə, bir uçuş işçisi təəssürat üçün krakerlər və ya çərəzlər kimi tepsinizə yeməyəcəyiniz bir şey əlavə edə bilər. Diqqətli olun və bir şey düzgün görünməsə, onu yeməyin.
- Öz yeməyinizi gətirin. Təəssüf ki, təhlükəsiz yemək sifariş etmək üçün ən yaxşı səylərinizə baxmayaraq (və sizin üçün təmin etmək üçün aviaşirkətin ən yaxşı səyləri), xüsusi glutensiz yemək səfərdən sonra gəmidə ola bilməz. Buna görə siz hər zaman torpağa qədər gedən bir şey gətirməlisiniz.
Özünüzə Havayolu Yeməkləri gətirin
Uçuşunuzda nə ilə yemək götürməyi qərara aldığınız zaman, ilk növbədə, qidaların təhlükəsizliyə dair göstərişdən keçəcəyini düşünmək lazımdır (ipucu: pudinqi və evdə hazırlanan smoothie atlayın). Yüngül olan və ya bir jel hesab edilə bilən və ya ölçüsünü 3.4 unsiyə qədər məhdudlaşdırmaq üçün hər hansı bir qidadan qaçınmaq lazımdır. Təhlükəsiz olmaq üçün qatı qidaları seçin. Soyuducu gel paketlərinə icazə verilmədikdən sonra, soyuducu tələb edən qidalardan qaçmaq istəyəcəksiniz.
Hazırlamaq üçün asan və səmərəliliyi olan soyuducudan çox çəkilməyən yeməklər üçün bəzi fikirlər:
- Təzə meyvələr (üzüm və banan xüsusilə rahatdır)
- Qurudulmuş meyvələr
- Təzə tərəvəzlər
- Soyuq taxıl (təhlükəsizliyə keçdikdən sonra süd əldə edə bilərsiniz)
- Cookies, krakerlər və düyü tortları
- Ətlər
- Fındıq və trail qarışığı
- Candy
- Enerji barları
- Potato çipləri, qarğıdalı çiplər, soya ağacları
- Muffins
Onlara ehtiyacınız olarsa, peçeteler və plastik qablar gətirmək unutmayın
Beynəlxalq və Uzun Uçuş Uçuşları.
Uzun müddətli uçuşa gedirsəniz, özünüzü özü olmayan bir yeməkdən əvvəl sifariş etsəniz belə, daha əhəmiyyətli bir şey (məsələn, bir glutensiz sendviç və ya yemək salatı kimi) paketləmək pis bir fikir deyildir. Sizin yeməkiniz sifariş verildiyində görünürsə, əlavə olacaqsınız, ya da daha sonra yemək saxlaya bilərsiniz.
Beynəlxalq uçuşlar üçün gömrük orqanları və ya ABŞ dolları və ABŞ Gömrükləri ilə ölkəyə qida icazə verilən məhdudiyyətlər ola bilər. Ən çox maraqlanan maddələr təzə meyvə, tərəvəz və zərərvericilərə və xəstəliklərə zərər verə bilən toxumlardır. Yalnız təyyarədəki yemək ehtimalını gətirin və giriş limanında hər hansı bir əlavə ləğv etmək məcburiyyətindəsiniz.
Hava limanında qaynaşma
Hava limanını yaxşı tanıyırsınızsa və orada özü olmayan qida variantları varsa, təhlükəsiz olduğunuzdan sonra bəzi qidalanma yeməkləri də götürə bilərsiniz. Lakin bu riskli ola bilər. Gecikmək və özünüz üçün uçuş üçün sprinting tapmaq varsa, bir şey qamarlamaq üçün vaxt ola bilər və board və aç acele bilər.