Bəslənmə xülasəsi (xidmət başına)
Kalori - 213
Yağ - 0g
Carbs - 54q
Zülal - 0 q
Ümumi vaxt 40 min
Hazırlıq 35 dəqiqə , 5 dəqiqə bişirilir
Xidmətlər 4
Zəncəfil bəzən ürəkbulanma və hərəkət xəstəliyi üçün istifadə edilən bir vasitədir. Maksimum fayda üçün real zəncəfil əldə etdiyinizə əmin olmaq üçün mağazadan satın almaq əvəzinə evdə hazırlanmış zəncəfil əleyhinə bu reseptdən istifadə edin.
Tərkibi
- 1 fincan soyulmuş, nazik dilimlənmiş zəncəfil
- 3 fincan su
- 1 fincan şəkər
- 2 fincan klubu soda
- 1 çay qaşığı əhəng suyu
Hazırlıq
- Bağlı bir tencerede suyu qaynağa gətirin. Zəncəfil parçalarını, şəkər və örtüyü əlavə edin. İstiliyi azaltın və beş dəqiqə qaynadılmasına icazə verin.
- İstidən çıxarın və 20 dəqiqə oturun.
- Qarışıqları sıxın və sıvı kənara qoyun. Otaq temperaturu çatdıqdan sonra soyuducuda soyun. Artıq zəncəfil parçalara ehtiyacınız olmasa da, onları kristalize zəncəfil etməyə davam edə bilərsiniz.
- Zəncəfil şəkər suyunun iki kubok soyuq klub soda ilə qarışdırın. Əhəng suyu əlavə edin. Qarışdır və xidmət edin.
İnqridiyentin dəyişməsi
Bu reseptdə şəkərdən istifadə etmək istəmirsinizsə, şəkər əlavə etmədən zəncəfil suda qaynadın. Soyudulduqdan sonra, steviya və ya başqa şəkər əvəzi ilə dadmaq üçün şirinləşdirin.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.