Shakeology Bəslənmə Faktlar və Sağlamlıq Faydaları
Shakeology geniş BeachBody fitness və həyat tərzi imperiyası ilə bağlı qidalanma içməli proqramdır. Şirkətin məlumatına görə, içkilər istehlakçıların kilo verməyə, fitness və ya sağlamlıq məqsədlərinə çatmasına kömək etmək üçün "gündəlik sıx bəslənmə dozası" təmin edir. Shakeology sarsıntıları Beachbody məşqçi distribyutorları və ya online vasitəsilə mövcuddur.
Shakeology nədir?
Shakeology içkilər tez-tez kilo itkisi kimi istifadə olunur və bir çox istehlakçılar kaloriyi azaltmaq üçün yemək əvəzləri olaraq istifadə edirlər .
Şirkət deyir ki, içkiləri də istəkləri sərbəstləşdirmək , sağlam qəlyanaltı və ya fitnesini artırmaq və sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün balanslaşdırılmış bir yemək kimi istifadə etmək olar.
İstehlakçılar Vanilya, Şokolad, Cafe Latte, Çiyələk və Greenberry kimi müxtəlif tatlardan seçə bilərlər. Təriflər istehlakçıların əsas tatlarla müxtəlif içkilər vermələrinə yardım etmək üçün də təqdim olunur. Şirkət hər gün ən azı bir Shakeology şirəsi içmək məsləhətdir.
Beachbody-ə əsasən, hər bir içki zülal və bitki mənbələrindən, probiyotiklərdən, prebiyotiklərdən, həzm fermentlərindən, antioksidantlardan, phytonutrients və adaptogens (otlar) təmin edir. İçkilərdə çoxlu qida elementləri olduğu üçün şirkət içkiyə "sıx bəslənmə" kimi baxır.
Shakeology Kalori və Qidalanma
| Shakeology Şokolad Bəslənmə Faktlar | |
|---|---|
| Xidmətin ölçüsü 1 xidmət (42 g) | |
| Xidmətə qarşı | Gündəlik dəyər * |
| Kalori 160 | |
| Yağdan kalori 18 | |
| Total Fat 2g | 3% |
| Doymuş yağ 1g | 5% |
| Polyunsaturated Yağ 0,5q | |
| Monounsaturated Fat 0.5 g | |
| Xolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 150mg | 6% |
| Potasyum 0mg | 0% |
| Karbohidratlar 17q | 6% |
| Diyet Fiber 6g | 24% |
| Şeker 6g | |
| Protein 17q | |
| Vitamin A 100% Vitamin C 300% | |
| Kalsium 30% · Dəmir 33% | |
| > * 2000 kalorili pəhriz əsasında | |
Belə ki, Shakeology sizin üçün yaxşıdır? Şirkət deyir ki, hər sarsıntıdan superfood maddələrinin faydalı bir qarışığı var. Veb sayt iddia edir ki, "dünyanın bütün yerlərindən unudulmayan bütün qida maddələrindən biri bişirilməmiş və işlənməmiş bir şəkildə bütün superfood bəslənməsini bir sarsıntı ilə təmin edir."
Bir çox kilo itkisi və bəslənmə mütəxəssisləri yaxşı sağlamlıq və sağlamlıq üçün bütün qidaları yeyərkən faydaları təşviq etdiyinə görə, bu ifadələr fitness səviyyəsini artırmaq və ya kilo vermək istəyən hər kəsə səslənir.
Lakin bir Shakeology shake içmək zaman həqiqətən bütün qidalar istehlak deyil unutmayın. Əslində, bişirilmiş və toz şəklində işlənmiş bir məhsul istehlak edirsiniz. Şirkət FDA tərəfindən məhsulların faydaları haqqında verdikləri bəyanatların dəqiqliklə qiymətləndirilmədiyini etiraf edir.
Demək ki, Shakeology məhsulları heç bir qidalanma mənbəyi vermir? Xeyr, tamamilə yox. Etikete əsasən, bir şokolad sarsıntısı xəyal lifi və zülalın yaxşı bir qaynağıdır. Sarsıntılar A, B6, B12, C və E vitaminləri də daxil olmaqla vitamin və qida maddələrində də yüksəkdir. Sarsıntı da magnezium, niasin, dəmir və yaxşı bir sink mənbəyidir.
Shakeology ilə çəki itirmək olar?
Hər gün bir Shakeology shake ilə bir yemək əvəz, bir nəticə kimi çəki itirmək bilər. Hər sarsıntı təxminən 160 kalori təmin edir. Tipik bir yemək 400-700 kalori arasında dəyişə bilər və kilo itkisi üçün əsas qida təmin edə bilməz. Beləliklə, təqribən 250-550 kaloriya ilə kalorili suqəbuledici azaldır və hələ də lif və proteinin aclıqdan boğulma üstünlüklərindən faydalanırsınızsa , bəlkə də, aşağı səviyyədədir.
Ancaq sarsıntılardan asılı olursanız, kilo itkisi qısa müddətli ola bilər.
Nəhayət, sarsıntıların alınması və istifadəsini dayandırsanız, köhnə yemək prosesinə qayıtdığınız zaman geri çəki əldə edə bilərsiniz. Buna görə kiloların yaxşı bir şəkildə qalmasını istəsəniz, Shakeology istifadə edərkən yemək vərdişlərinizi necə düzəltməyi öyrənmək vacibdir.
Shakeology Xərcləri və Nasıl Alınır
Shakeology İçki Miksinin 30 konteynerində olan konteyner təxminən 129,95 dollar satır. Göndərmə qiyməti 15 ilə 25 dollar arasında dəyişir. Demək olar ki, hər bir sarsıntı, təxminən 5 dollar ətrafında başa gələcək.
Siz Shakeology veb saytından birbaşa online sarsıntı əldə edə bilərsiniz. Şirkət həmçinin Team Beachbody ictimaiyyəti vasitəsilə və ya Team Beachbody məşqçisi / distribyutoru ilə qeydiyyatdan keçərək öz sarsıntılarını və digər məhsullarını satır.
Məşqçilər proqramları və məhsulları satmaqdan gəlir əldə edirlər.
Çəki zərər üçün Shakeology Shakes istifadə etməlidir?
Bəzi insanlar üçün yemək əvəzləri sarsıntılar kaloriyi azaltmaq və kilo vermək üçün faydalıdır. Shakeology sarsıntıları qarışdırmaq üçün asan və sizin üçün əlverişli bir seçim ola bilər. Ancaq unutmayın ki, bu çəki itkisi üsulundan istifadə etmək üçün bir silkələmə qarışığı və ya içki almağa ehtiyac yoxdur. Ayrıca təzə meyvələr, tərəvəzlər və digər bütün qida maddələrindən istifadə edərək evdə öz sarsıntılarını da edə bilərsiniz .
Yemək əvəzini düzəldən maddələrə nəzarət edərkən, bədəninizə nə etdiyinizi bilmək rahatlığına sahibsiniz və içkinizi şəxsi zövqünüzə uyğunlaşdıra bilərsiniz. Bir cəhd vermək üçün bu reseptlərdən birini istifadə edin.
- 300 Kalori altında 10 Sağlam Smoothies
- Runners üçün 7 Delicious Smoothies
- Mükəmməl Sağlam Smoothie yaratmaq üçün necə
- Düşük Kalorili Smoothie Ideas
- Mükəmməl südlü pulsuz smoothie tarifi
Hər gün bir yemək əvəz etmək üçün bir kilo itkisi istifadə edirsinizsə, günün müddəti üçün yaxşı balanslı sağlam yemək yeyin. Platejinizi sabah və zərif proteinlərlə doldurun. Nəfeh karbohidratlar yerinə bütün toxumaları seçin və təzə meyvə ilə şirin dişinizi təmin edin. Əvəzinə şəkərli içkilər və soda idxal və su içmək.
Yaxşı bəslənmənin əsaslarını öyrənmək, yalnız hədəfinizə çatmağınıza deyil, enerjinizi hiss etməyə, ümumi sağlamlığınızı artırmağa və kiloların geri gəlməməsini təmin etməyə kömək edəcək.