Ayaqqabının Ayaqqabı növləri və Alınması haqqında göstərişlər
Gəzinti ayaqqabıları dişli quruluşu üçün ən vacib maddədir. Yalnız sağlamlığınız və performansınız üçün ən yaxşı cüt seçməklə yanaşı, siz də pulunuzu ağıllı şəkildə sərf etdiyinizə əmin olmaq istəyir. Bu günlərdə bir çox şey kimi, seçimlər çoxdur. Yaxşı bir fitness gəzinti ayaqqabıında nəyin axtarılacağını və seçdiyiniz cütlüklərin sizin gəzinti tərziniz üçün ayaqqabıların doğru dəstini olduğunu necə bilmək faydalıdır.
Bəzi ekspert yardımı ilə başlayın
Bütün yürüşçilər üçün ən yaxşı ayaqqabı yoxdur. Sizin üçün ən yaxşı ayaqqabı sizə ən uyğun olanıdır. Sizə lazımi dəstək, rahatlıq və yastıq verməlisiniz və aşpronasiya kimi ola biləcək hər hansı bir addım problemini ödəməlisiniz . Hər bir insanın ayağı fərqlidir.
Ancaq bunların hamısını özünüz müəyyənləşdirmək çətin ola bilər. Yürüyən məsafə, sürət, üslub və səthiniz üçün ən yaxşı olan ayaqqabıları, eləcə də kilo və addımınızı tapmaqda kömək edən bir ayaqqabı uyğun mütəxəssis tapın .
O şəxsin sizin ərazinizdə ən ciddi işləyən ayaqqabı mağazasında olduğunu tapmaq üçün ən yaxşı yer. Ən yaxşı ayaqqabı mağazasını tapmaq üçün bu ipuçlarını istifadə edə bilərsiniz.
Sizə uyğun bir ayaqqabı tapdıqdan sonra, ayaqqabı dövrünə və şəkillərə daha çox tanış ola bilərsiniz, buna görə gələcəkdə öz seçiminizi edə bilərsiniz.
Ayaqqabılar və ya Ayaqqabılar Yürüşməlisiniz?
Ayaqqabı istehsalçıları, ayaqqabı üslubları gəzərkən ilk növbədə performansdan çox bazar təsəvvürləri üçün tərtib edilərkən, ayaqqabı üslublarının ən yaxşı dizaynını və texnologiyasını qoydu. Satınalma ilə maraqlandığınız gəzinti ayaqqabılarının ehtiyaclarınıza cavab verdiyini və ya çalışan ayaqqabı dizaynı ilə getməyinizi müəyyənləşdirmək üçün aşağıdakıları yadda saxlamaq faydalıdır.
3 Essential Walking Ayaqqabı xüsusiyyətləri
- Flexible : Ayaqqabıları əymək və əymək lazımdır. Yürüyən bir addım atdığınız zaman, ayağınızdan ayağa qədər bir addım ataraq ayağınız bükülür. Ayaqqabı çox sərt olsa, ayağınız hər bir addım ilə mübarizə edəcək. Ayaq parmakları , şin çırpıntıları və digər problemlər ilə nəticələnə bilərsiniz.
- Düz : Gəzinti ayaqqabısı nisbətən düz bir topuq olmalıdır, baxmayaraq ki, bunu xarici görünüşdən deyə bilmərəm. Ayaqqabı içərisində, topa və barmaq arasında az və ya çox düşmə ola bilər. 8 milimetrdən az olan bir topuqlu damla ayaqqabıları axtarın. Hatta sıfır ayaq izi ayaqqabılarını tapa bilərsiniz.
- Heel Not Flared : Yürüyüşçülər əvvəl topuk ilə vurduğundan, böyük bir alovlu daban istəmirsiniz. Əslində, bir qədər az kəsilmiş topuq üstünlük təşkil edir. Açıq bir topuq əlavə sabitlik verir və onu stabilləşdirmə ehtiyacı olan idmançılar üçün çalışan ayaqqabıları görürsən. Yəqin ki, qeyri-bərabər səthlərdə gəzmək üçün trail ayaqqabılarında yalnız bir alovlu dabana ehtiyacınız var.
Ayaqqabının müxtəlif növləri nədir?
Atletik ayaqqabı mağazasını ziyarət etdiyinizdə və ya online alış-veriş etdiyiniz zaman ayaqqabıların bu növlərini tapa bilərsiniz.
Yenə də, elastik, düz və yüksək işıqlı bir heel yoxdur, əgər getmək üçün çalışan ayaqqabı almaq qorxma.
Motion Control Shoes (MC)
Motion nəzarət ayaqqabıları ən sərt ayaqqabılardır. Onlar həddindən artıq həddini aşmamaq üçün nəzərdə tutulmuşdular, çünki onlar həddindən artıq nadir hala düşür . Onlar ağır, lakin davamlıdır. Bir çox düz düzəldilmişdir və pronasiya düzəltmək üçün ayağın içərisində sıx material ilə ikili sıxlıqlı orta çərçivəyə malik ola bilər. Əvvəla, hərəkət nəzarət ayaqqabıları overpronators və ağır insanlar üçün. Çox vaxt düz ayaqları olan insanlar da bu ayaqqabılarla yaxşıdırlar. Ən hərəkət nəzarət ayaqqabısı problemi, hər bir addım ilə yuxarıya gəzib gedərkən eyni şəkildə gedən bir qalın dabana malik olmağıdır.
Neytral Ayaq üçün Yüngül Performans Ayaqqabılar
Overpronat etməyən insanlar nötr ayaqları olduğu deyilir. Bu ayaqqabıları istədikləri sürətə və performansa nail olmaq üçün çevik və yüngüldir. Onlar daha uzun yürüşlər üçün kifayət qədər yastıq olmamalı və daha ağır yürüyüşçülər üçün daha tez köhnəlirlər.
Yastıqlı Ayaqqabılar
Yastıqlı ayaqqabılar ən yumşaq midsoles , kiçik dəstəyi və çevik var. Əksər hallarda, yarı əyri və ya əyri bir şəkildə qurulur. Bu ayaqqabılar üstünlük verməyən və ya əlavə dəstək tələb edən insanlar üçündür. Bu ayaqqabılarda tez-tez yüksək tağları olan insanlar yaxşıdır. Yenə də qalın bir heel hər addımı ilə yuxarıya doğru gedərkən eynidır.
Sabitlik Ayaqqabılar
Sabitlik ayaqqabısı ayaqqabı bir kompromis növüdür. Onlar kifayət qədər dəstək və dayanıqlıq təmin edərkən hərəkət nəzarəti ayaqqabılarından daha çevikdirlər. Tez-tez yarım əyri bir şəkildə qurulur və dəstək üçün ikili sıxlıqlı orta çərçivə ola bilər. Sabitlik ayaqqabıları ağır hərəkət nəzarəti problemləri və orta çəki olmayan insanlar üçün nəzərdə tutulub. Onlar hərəkətli nəzarət ayaqqabı kimi qalın deyil, baxmayaraq ki, hər addım ilə yuxarı gəzinti kimi eyni gəzinti edir, baxmayaraq ki, qalın bir dəlik var.
Racewalking Shoes
Bu ayaqqabılar irqi yürüş hərəkətini yerləşdirmək üçün inşa edilir və yarışın mənzillərinə bənzəyir.
-
2018-ci ildə düz ayaq üçün 8 ən yaxşı gedən ayaqqabı
-
Ayaqqabıların gedişində cütlük satın aldığınız zaman nələrə baxın
Onlar outsole üzrə qalın orta və ya knobs və ya lugs olmaq deyil. Koşucular tərəfindən istifadə edilən yarış mənzərələri minimal sabitlik, yastıq və ya dayanıqlığa malikdir. Ancaq bu da onların aşağı heelə malik olduğunu, çevik olduğunu və çox yüngül olduğunu göstərir.
Yüngül Yürüyüş və Trail Ayaqqabısı
Bunlar gündüz yürüyüş və daş və təbii yollarda gəzinti üçün ən yaxşı seçimdir. Ağır bir paketi daşımırsınızsa, ağır çəkmələrin əlavə çəki və ayaq biləyi dəstəyinə ehtiyacınız yoxdur. Trail ayaqqabılar ayaqlarınızı qucaqlardan qoruyan və təbii səthlərdə yaxşı bir sabitlik və çəki qazanmaq üçün hazırlanmış bazalara malikdir. Trail qaçış ayaqqabısı , çəkmələrlə müqayisədə dəstək və dayanıqlığı qurban vermək üçün nəfəsliyici, rahat və yastıqlı olmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Gəzinti sandalları
Sandalların necə qurulduqları və hansı arazi üzərində gəzdiyinizə görə yaxşı bir seçim ola bilər. Gəzinti sandaletində nəyin axtarılacağını öyrənməlisiniz, beləliklə fitness gəzintisi üçün işləyən birini seçəcəksiniz. Flip floplar fitness gəzintisi üçün ideal deyil, ancaq onları sevirsinizsə, sağ ayağınızı müalicə etmək üçün ən yaxşı flip flop dizaynlarını seçməyi öyrənin.
Rahatlıq Ayaqqabılar
Ayaqlarınızın bütün gün işinizdə olmasına ehtiyacınız varsa, bu ayaqqabı ayaqlarınızın xoşbəxt olmasına kömək etmək üçün dəstək və yastıqla hazırlanır.
Walkers boots geyinmək lazımdır?
Avropada uzun məsafəli yürüyüşçülər üçün yürüyüş botları geymək yaygındır. Bununla belə, çəkmələr bir çox insanın ehtiyac duyduğu hərəkət nəzarət xüsusiyyətlərini təmin etmir və qeyri-adi və ağır ola bilər. Walkers onlar cığır üçün bir açılış lazımdır, lakin küçə üçün deyil, kəşf edə bilər. İspaniyadakı Camino de Santiago'yı gəzən yoldaşlar, təbii səthlərdə uzun gəzmək üçün daha yüngül, çevik trail ayaqqabılarını seçirlər.
Orta çəki çəkmələr hafif yüngül sırt çantaları üçün yürüyüş üçün nəzərdə tutulmuşdur. Onlar daha sərt və dəstəkləyici və orta aralıq səkilərə qısa backpacking səfərlər üçün yaxşıdır. Genişmiş backpacking çəkmələri ağır ağır backpacking yüklər, çox günlük səfərlər və kobud ərazi ilə yürüyüş üçün nəzərdə tutulmuşdur. Onlar davamlı və ayaq bilək və ayaq qoruma ilə dəstəkləyirik. Sırt çantaları bu növündən hər ikisi yəqin ki, backpacking olmadıqda sizə lazım olduğundan daha çoxdur.