Trailə vurmağa hazırsınızmı? Şəhərin ətrafında gəzinti və ya şəhər ərazilərində parklardan fərqli olaraq, təbii bir cığırda yürüyüşün necə olacağı üçün hazırlanmalısınız. Başlanğıc yürüyüşçiləri üçün məsləhətlər burada.
Yürüyüş üçün gearing
Hikerlər ənənəvi olaraq təbəqələrə geyindirirlər ki, onlar istilikdən sonra bir təbəqədən ata bilərlər və dayandırdıqda və soyuduqda geri qoya bilərlər.
Paketinizi daşımalıyorsunuz, beləliklə dişli çarxınızı taxaraq, zənginləşdirmək üçün kifayət qədər su və qəlyanaltı daşıyırsınız. Yaxşı qucaqlaşma, sabitlik və süxurlardan qorunmaq üçün trail ayaqqabılarını taxmaq lazımdır .
Suyu daşıyın və təmizləyicidən istifadə edin
Çay və çay suları ən çox sahələrdə içmək təhlükəsiz deyil. Bu qədər təmiz görünən dağ çayı Giardia parazitinin mənbəyi ola bilər. Dəniz və bulaqlardan içməyi planlaşdırırsınızsa, su filtresini və ya su təmizləyici tabletlərini aparın. Bir gün zəmmi üçün kifayət qədər su daşımaq planlaşdırılır, belə ki təbii qaynaqlar içmək lazım deyil.
Vaxtınızı alaraq
Anlamaq üçün ilk şey, səkidə gəzinti və ya jogging ilə müqayisədə yürüyüş zamanı yavaş olacağınızdır. Təbii cığır sizə addım atdığınızda daha çox qayğı tələb edir. Səth qeyri-bərabərdir və səni gəzmək üçün qayalar və köklər ola bilər.
Çox xəritələr və yol kitabçaları bir cığır seqmentini başa çatdırmaq üçün nə qədər vaxt verəcəyini təxmin edir və onlar gülünc şəkildə uzun görünə bilər.
Onlar deyil. Çox vaxt planlaşdırmaq istəyirsən.
Sürətli olsanız da, təbii mühiti qiymətləndirmək üçün əlavə vaxt aparmaq isteyebilirsiniz. Sahnada səpin, fotoşəkil çəkin, quşları, geyənləri və sincanları təqdir edin. Meşədə, dağda və səhradakı vaxt bir təyinat və ya bir məşqlə tələsik yox, müşahidə və zövq alınmalıdır.
Hiking hills
Dağları və dağları yuxarı qaldırmaq, xüsusən də boş çınqıl və ya boş torpaq ilə örtülmüş yamaclarda qayğı tələb edir. Dizlərinizi əyilmək və yanal addım manevrlərinizi ən dik hissələrdə istifadə edin. Bir yürüyüş çubuğu və ya bir neçə yürüyüş qutuları əlavə sabitlik göstərə bilər.
Nefesinizi tutarken zaman ayırın, nəfəs alın, ətrafa dönün və fikirlərdən zövq alın. Bir təpənin yuxarı hissəsindən görünüşü dəyərlidir. Xatırlayın ki, havanın daha sıx olduğu və daha az oksigen olduğu yüksəklik qazanmış olursunuz.
Akış keçidləri
Körpü olmadığını və ya mövsümi daşqınlardan sonra körpülərin dəyişdirilmədiyi yerləri keçməyə ehtiyacınız var. Çayda daşlar və dağıntılar təkər daşları kimi görünə bilər, lakin sürüşkən təhlükələrə səbəb ola bilər. Dənizin sönməsinin və dərin olduğu yerə keçmək daha ağıllı ola bilər. Suyun daha dərin olduğu və cari vəziyyətdə olan dar bir yerə keçsəniz, ayaqlarınızdan təmizlənə bilərsiniz.
Trace tərk etməyin
Heç bir iz qoymayın - yalnız xatirələri götürün və yalnız ayaq izlərini buraxın. Təbiət çağırır və tualet otağına ehtiyacınız var, amma heç kim yoxdur , özünüzü izdən çıxarın və istənilən axan sulardan uzaqlaşdırın. Ən azı altı düym dərin bir xəndək qazanın. Vəzifə et və onu göm. Alma kələmləri və digər qida tullantıları da daxil olmaqla, bütün digər çöplərinizi sizinlə aparın.
Burada narıncı bir zibil düşünə bilərsiniz və ya yalnız kompost var, lakin əksəriyyətində yollar kifayət qədər istifadə edilir ki, əgər hər bir qonağın birindən ayrılarsa, zibil dökümü kimi qoxular.
Sizin uşaqlarınızı açıq havaya hörmət edin
Bir ailə kimi bir gün gözəl və xatirələr edir. Bunu, təbiətə hörmət etməyin, uşaqlarınızın və ya heyvanların çılpaqlığını yayınlamamaqdan daha yaxşı bir şans olaraq istifadə edin. Uşağınızın çiçəkli çiçəkləri seçməsinə icazə verməyin, təbii vəziyyətdə onları təqdir etməsini öyrət. Trillium kimi bəzi növlər seçildiyi təqdirdə illərcə yenidən çiçəklənməyəcəkdir. Çocuğunuzun qayalara atmasına, ağacların ağaclarını yummasına və ya yamaclarda sürüşməyə imkan verməyin.
Bu təsadüfi məhv, eroziya və yolların bağlanmasına səbəb ola bilər.
Trail üzərində itlər
İt sahibləri bunu Fido üçün yabanı çalıştırmak üçün böyük bir zaman olaraq görürlər. Sincaplar onun yardımı olmadan kifayət qədər məşq ala bilərlər və dar bir marşrutun küncündə bir canavar yükləmələri təhlükəlidir. Köpeğinizi nəzarət altında saxlayın və Fidonun qarşılaşa biləcəyi yolda başqa yürüyüşçüler, itlər, llamalar və atlar olmasını gözləyirik. Çaşıb çıxdığında döyüşdə itini itirmənin kədərinə ehtiyac yoxdur.