Musiqi sizin Stride uyğun
Tərəqqi dərəcəsi və ya hərəkət dövriyyəsinin artırılması, çalışan formanı yaxşılaşdırmağa, sürətinizi artırmağa və zədə riskinizi azaltmağa kömək edə bilər. Ən səmərəli yarışçılar dəqiqədə 180 addım yüksək sürətlə dövrəyə sahibdirlər. Bu sürətə nail olmağa kömək etmək üçün, bəzi idmançılar musiqi ilə işləmək istədikləri dəqiqə 180 atışa (BPM) malikdirlər, belə ki, onların hərəkətləri musiqi ilə sinxronlaşdırılır.
İşdə 180 BPM ətrafında olan mahnıların siyahısı. Pop, rap / hip-hop , ölkə və rok, o cümlədən müxtəlif janrlardan bu siyahıları gözdən keçirin.
Hip-Hop / Rap 180 BPM Playlist 1
- "Hey Ya!" OutKast
- "NY dövləti" Nas
- "Runnin" (Live To Dying) "Tupac və Notorious BIG
- "İzo (HOVA)" Jay-Z
- "Ölü Prezidentlər II" Jay-Z
- "Git Up, Get Out" OutKast
- "İsa gedər" Kanye West
- "Dünya sənindir" Nas
- "Gangster Cənnəti" Coolio
- "Lanet olsun Qantsta olmaq yaxşı hiss edir" Geto Boys
- "Bu Rollin Saxla" adlı bir Qabiliyyətli Quest
- "Mən Cha At Mad deyiləm" 2pac və Danny Boy
- "PIMP (Snoop Dogg Remix)" 50 Cent
- "Ya Mama" The Pharcyde
Pop 180 BPM Playlist 1
- "4 U ölürdüm" Şahzadəsi
- "Sizin geyiminizin altında" Şakira
- "Affirmation" Savage Garden
- "Çingeneler, Tramplar ve Hırsızlar" Cher
- "Yalnız bunu bilmirsiniz" Kapitan Jack
- "Yaponlara Dönüş" The Buffs
- "Mənimlə rəqs" Billy Idol
- "Mənim parçam" Ashlee Simpson
- "Sözləri xatırla" Ace of Base
- "Livin 'La Vida Loca" Ricky Martin
- "Kəskin" Avril Lavigne
Classic Rock 180 BPM Playlist
- "A Dream Running" Tom Petty
- "Oh Darling" The Beatles
- "Müasir Sevgi" David Bowie
- "İndi məni dayandırmayın" Kraliça
- "Mənim körpəim gəlir" Cat Stevens
- "Həyat bir Otoban" Tom Petty
- "Tusk" Fleetwood Mac
- "Hər kiçik şeyin sehrli" Polisidir
- "Şüşə bir mesaj" Polis
- "Yolun Parlaq Yolu" Van Morrison
- "Cədvəl Dashboard Light" Meatloaf
- "Jack və Diane" John Cougar Mellencamp
- "Mən bütün bunları istərdim" Kraliça
Hip-Hop / Rap 180 BPM Playlist 2
- "'03 Bonnie & Clyd" Jay-Z
- "Mən ala bilərəm ... (Soundtrack Version)" Jay-Z
- "Get High High" Kanye West, Talib Kweli və Common
- "Klubda" 50 Cent
- "Müəyyən" Mos Def və Talib Kweli
- "Yaddaş şeridi (Da Parkda otur)" Nas
- "Yazda" Şaggy
- "Əvəzolunmaz" Beyonce
- "Özünü buraxın" Eminem
- "Mənim Umbrella altında" Rihanna w / JayZ
- "Getto Pop Life" Danger Mouse və Jemini
- "Karma" Alicia Keys
- "The Pharcyde" ilə məni "Passin 'Me
- Kökləri "Səni Yıx"
Ölkə 180 BPM Playlist
- "Yaxşı uğursuzluq". Clint Black
- Kenny Chesney "Yalnız iki dəfə olmur"
- "Chattahoochee" Alan Jackson
- "Böyük D ilə gedən" Mark Chestnutt
- "Bizim Song" Taylor Swift
- "Bir dəstədə durur" Trisha Yılbaşı
- "American Child" Phil Vasser
- "Bing Bang Boom" Highway 101
- Mark Çestnutt, "Bu çox az gecikir"
- Pat Yeşil'i "Carry On"
- "Boogie Texasa Geri" Təkərdə yuxuda
- "Sən məni tərk edən qız" Deana Karter
Hard Rock 180 BPM Playlist
- "Məni Yalnız Səni İstəyirəm" Ölüm Metallarının Kartallar
- "Maymun açarı" Foo Fighters
- "Təkcə yada" lənət olsun
- "The Reason" Hoobastank
- "Qanunu pozaraq" Judas Priest
- "Rock and Roll" Led Zepplin
- "Neat Neat Neat" Lənətülla
- "Angel və Pink" Aerosmith
- "Oğlanlar şəhərə dönür" İncə Lizzy
- "Malların toplanması" Kollektiv Ruh
- "Suzanne" səfəri
Pop 180 BPM Playlist 2
- "Bürc" Ace of Base
- "Mənə Lonely olmaq mənasını göstər" Backstreet Boys
- "Mambo # 5" Lou Bega
- "O, mənim üçün yaxşı idi" Marc Anthony
- "Summer Boys" Don Henley
- "Şübhəsiz ki, hiyləgər, dərin" Savage Garden
- "Mən bir milyon dollar olsaydım" Barenaked Ladies
- "Feet üzərində baş" Alanis Morissette
- "Breakaway" Kelly Clarkson
- "Bye Bye Bye" N 'Sync
- "Sevgi bir döyüş meydançası" Pat Benatar