Hər zaman özünüzü idarə etsəniz, motivasiya gücündən yaxşılaşdırılan işə qədər genişlənmiş sosial dairəyə qədər qrup təlimlərinin çox üstünlükləri ilə üz-üzə çıxırsınız. İnsanları tapmaq üçün necə tapılacaq? Yerli icma üzvlərinizdən bir qrupu və ya klub tapmaq və yollarını tapmaq üçün bəzi təşkilatlar:
1. Amerika Birləşmiş Ştatlarının Yolu Koşanlar Klubu yerli qaçış klublarının milli təşkilatıdır.
Bölgənizdə çalışan bir klub tapmaq üçün onların saytına gedin. Çox yerli qaçış klubları həftə ərzində və / və ya həftə sonları qrup təlimlərini təqdim edirlər.
2. Xüsusi Mükafatların İstismarı : Bir çox yerli çalışan ixtisas mağazalarında, qrupda başlayan və bitirən, pulsuz olaraq, qrup təlimləri təklif olunur. Yerli çalışan mağazanız zaten barındırmıyorsa, idmançının çalıştırmalarını başlatma ve bitirmek üçün toplantı yeri olaraq hizmet vermeyi isteyip istemediklerini soruşun. Şanslar, bu cür pulsuz marketinq və məruz qalma deyən çətin bir zaman olacaq. Hətta bir məşq və məşqə çıxmaq təklif edə bilərlər.
3. Stroller Strides , kiçik uşaqların momsuna getmək, qaçmaq və onların körpələri və uşaqları ilə işləməklə uyğunlaşmaqda kömək edən bir uşaq arabası əsaslı fitness proqramıdır. Stroller Strides ABŞ-da 2,000 icmada fəaliyyət göstərir, belə ki, onların yaxınlığında bir yer üçün veb saytına baxın.
4. Kızlar, 8- 13 yaş arası qızlar üçün çevrilmə öyrənmə və fitness proqramıdır.
Məktəbəqədər təhsil proqramında dinamik, söhbətə əsaslanan dərslər və qaçış vasitəsilə həyat bacarıqlarını öyrənirlər. 10 həftəlik məşqdən sonra qızlar 5K yarışında iştirak edirlər.
5. Marathon Kids , ortağı Nike ilə uşaqları sağlam, fiziki olaraq aktiv həyat tərzi üçün yola qoyacaq bir əyləncə, müsbət bir şəkildə çalışacaqlarını təqdim edən bir təşkilatdır.
Yaxınlarınıza bir Marafon Uşaq Klubu axtarmaq üçün və ya öz düşərgəsində, məktəbdə və ya evdə öz Maratonu Uşaqlar klubunu necə açmaq barədə məlumat əldə etmək üçün onların saytına baxın.
6. Xeyriyyə Qrupu Təhsil Proqramları : Əgər çalışan bir qrupun bir hissəsi olmaq və yaxşı bir səbəbə dönmək istəyirsinizsə, xeyriyyə qrupu təhsil proqramını axtarın. Bir çox qeyri-kommersiya təşkilatı qrup tədqiqi təklif edir və pul toplama səylərinizə qarşı irqi xərcləri əhatə edir. Ölkə daxilində bir çox yerə sahib ən böyük proqramlar Lösemi və Lenfoma Cəmiyyətinin Təlimində, ABŞ-ın Crohn və Colitis Vəqfinin və Amerika Kanser Cəmiyyətinin Dəyişməsini təşkil edir.
7. Yerli bir yol yarışı üçün qeydiyyatdan keçin. Bir çox irq qeydiyyatdan keçən iştirakçılara pulsuz qrup təhsili təklif edir. Müəyyən bir yarış üçün təlim edirsinizsə, planlaşdırılan hər hansı bir mütəşəkkil təlimin olmadığını görmək üçün yarış veb saytını yoxlayın. Başqaları ilə bir yarış üçün məşq motivasiyalı qalmağa kömək edəcək və digər yarışçıları biləcəyinizə görə yarışı daha əyləncəli hala gətirir.
Öz Çalışan Proqramınızı Başlayın
Əgər cəmiyyətdə mövcud bir iş proqramını tapmasanız, niyə özünüzə başlamırsınız? Başlamaq üçün bəzi məsləhətlər.
- Daha böyük, artıq qurulmuş proqramın bir hissəsi olmaq istəsəniz, yerli bir hissənin olmaması sizi dayandırmır. Yuxarıda göstərilən proqramların çoxu françayzinq və ya tərəfdaşlıq imkanları təklif edir, üstəgəl bir proqramı yerdən ayırmaq üçün bir çox dəstək və rəhbərlik təklif edir. Daha çox məlumat üçün onların saytlarına baxın.
- Öz çalışan qrupunuzu başlamaq üçün, müntəzəm olaraq çalışmaqda maraqlı olan bir neçə dostu və ya işçini işğal edin. Hər həftə görüşmək üçün müəyyən bir gün / vaxt seçin. Bir araya gəldikdən sonra ardıcıl bir görüş vaxtı və yeri qurduqda və bir neçə qrup sizin kəmərinizin altında işləyir, digər dostlara və qonşularına, şəxsən və ya sosial media vasitəsi ilə müraciət edin və onları sizə qatılmağa təşviq edin.
- Qrupunuzla məşq etmək istədiyiniz bir yarış seçin ( 5K yaxşı başlanğıcdır, çünki onlar çox başlanğıc dostudur), buna görə hamınızın ümumi məqsədi var. Qrupunuza təlim planını bölüşdürün və ən azı bir həftəlik iş üçün birlikdə işləməyi planlaşdırın.
- Uşaqlarınızın məktəbində çalışan bir klub açmaq istəyirsinizsə, əsas və bədən tərbiyəsi müəllimləri ilə başlamağa dair rəy və məsləhət almaq üçün danışın. Yoxsa, şəhər və ya şəhərin rekreasiya şöbəsi və ya yerli gənclər idman təşkilatı ilə əlaqə saxlayın.