Başqaları ilə qaçaraq motivasiya və daha çox alın
Koşma tez-tez solo idman kimi düşünülür, ancaq yollara hər zaman özünüzü vurursanız, itkin düşəcəksiniz. Aşağıdakı faydaları əldə edə bilərsiniz, belə ki, birinizdən bir qaçış klubuna, komanda və ya xeyriyyəçilik qrupuna qaçış üçün qoşulun və ya qeydiyyatdan keçin.
1 - Təhlükəsizlik İlk
Əlbəttə cüt və ya bir qrupla çalışmaq daha təhlükəsizdir. Bir qrupla olduğunuzda itirmək çətin olur və yanlış bir növbədə olsa belə, yolunuzu necə tapmaq üçün bir-birinizə sahibsiniz. Bir qrupla işləyərkən musiqi dinləməyin daha az ehtimalı var, buna görə siz əylənməyəcək və ya avtomobil və ya digər təhlükələri eşitməyəcəksiniz. Qrupdakı bir nəfər yaralanırsa və ya xəstələnsə, kömək etmək üçün orada həmişə var. Potensial təcavüzkarlar bir qrupdan daha tək bir runner vurmaq ehtimalı daha çoxdur.
Həmçinin baxın: Təhlükəsizlik haqqında göstərişlər
2 - Yaradıcı stimullaşdırma
Bəzi insanlar tək başına qaçmağa üstünlük verirlər, buna görə də fikirlərini düzəldə bilərlər və bəzi məcburi fırtına aparırlar. Amma bir qrupda işləmək, həqiqətən, yaradıcı şirələrinizi solo çalışandan daha çox axın edə bilər, çünki digər insanlardan fikirləri sıçrayaraq onları işlədiyiniz bir layihə və ya problemlə əlaqədar geribildirim üçün xahiş edə bilərsiniz.
3 - Motivasiya Boost
Qrup çalışmasıyla öz şəxsi təzahürat heyətini alırsınız. Klublar və komandalara qoşulan üzvlər yarışlarda bir-birinə kök salır və uzun müddət ərzində bir-birinə dəstək verirlər. Siz və sizin çalışan tərəfdaşlarınız bir-birinizə hesabat verəcəkləri üçün təliminizə daha çox cəlb olunacaqsınız. Komanda yoldaşlarınızın sizi göstərməsini gözlədiyini bildiyiniz zaman bir məşqdən zəifləmək çətindir.
Həmçinin baxın: Motivasyonunuzu artırmaq yolları
4 - Təkmilləşdirilmiş Performans
Buna baxaq: Hər kəs bir az sağlam rəqabətdə yaşayır. Daha sürətli və daha sürətli işləməyə təşviq edən başqaları ilə işləyərkən, onu növbəti səviyyəyə aparmaq daha asandır. Tək işləyərkən məşqinizi qısaltmaq üçün cazibədar ola bilər, ancaq qaçış yoldaşlarınızla davam etmək üçün bu əlavə təpənin təkrar etməsini təşviq edir.
5 - Karyera Faydaları
Bəzi bəhslər golf sahəsinə sızdırılarkən, yolda idmançılar arasında çoxlu əhəmiyyətli iş görüşləri də baş vermişdir. Həmkarları, müştəriləri - hətta patronunuzla çalışan - şəbəkə üçün gözəl bir yol və peşəkar əlaqələrini mütləq bir şəkildə qurmaqdır. Yeni insanlarla görüşmək, həmçinin peşəkar dairələrini genişləndirmək və yeni bir iş tapmaq, yeni əlaqələr qurmaq və ya digər iş imkanları haqqında öyrənmək üçün də yaxşı bir yoldur.
6 - Bust Sıxıntı
Bəzən mənimlə çalışan tək zamanım olsa da, qrupum çox daha sürətlə uçur. Başqaları ilə qaçdığınız zaman çətinlik çəkmək çətindir. Bir qrupla işləyərkən yeni qaçış marşrutlarını da araşdırma ehtimalınız daha çoxdur, bu da sizin işinizin daha maraqlı olmasını təmin edəcəkdir.
Həmçinin baxın: Running zaman özünüzü Distracting 6 yolları
7 - İcmanın möcüzəsi
Bir qrupla işləmək, inanılmaz bir cəmiyyət hissini verir. Birlikdə yarışıyorsanız, bir yarışda könüllü olsanız və ya komanda yoldaşlarına təzahür etdirirsinizsə, bu fikirli insanlar ilə əlaqəli olmaq və sizindən daha böyük bir şeyin bir hissəsi olmaq üçün əyləncəli və mükəmməldir. Runners həqiqətən bir-birinə aid ola bilər və çalışan (çalışan olmayan) problemlər və zəfərlər vasitəsilə bir-birinə dəstək verirlər.
8 - Genişlənmiş İctimai dairə
Bir qrupla işləyən hər kəs bilir ki, bu, oxşar maraqları olan insanlarla tanış olmaq üçün böyük bir fürsətdir. Bir çox insanlar (özüm daxil olmaqla) çalışan bir qrup və ya klub vasitəsilə həyat yoldaşı, əhəmiyyətli digərləri və ya yaxın dostları ilə tanış oldular. Bəzi idmançılar, qaçış klublarında və ya xeyriyyə proqramlarında görüşdükləri yoldaşları ilə təyinat yarışlarına səyahət edirlər.
Həmçinin baxın: Running vasitəsilə romantik tapın