Bu qaçış sözləri ilə motivasiya alın
Bir çox idmançı performanslarını test etdirmək, şeyləri qarışdırmaq və davam etmək üçün motivasiya etmək üçün irqi işləyir. Yarışlar haqqında bəzi motivasion qaçış quotes.
- "İlk əvvəl, paketin ortasında, ya da sonuncu olub-olmadığı önəmsizdir." Deyə bilərik. Bunun içində bir çox məmnuniyyət var. "
-Fred Lebow, New York City Marathon həmtəsisçisi
- "Möcüzə mən başa düşmədim ki, möcüzə başlamağa cəsarətim oldu."
- John Bingham , spiker və yazıçıdır - "Böyük bir irqdən əvvəl düşüncələrim olduqca sadədir, mən özümə deyirəm:" Bloklardan çıxın, irqinizi qaçın, rahat qalın. Əgər yarışınızı davam etsəniz, qazanacaqsınız ... enerjinizi kanalizasiya edin. "Focus. ""
-Carl Lewis "Qorxu yavaş-yavaş həyəcan və günün nə edəcəyini görmək sadə bir arzu ilə əvəzlənir."
-Lauren Fleshman, Amerika məsafədən atlet- "Bir yarışda özünüzü qoyduğunuzda və bilinməyənə özünüzü ortaya qoyduğunuzda, özünüz haqqında çox həyəcanlı şeylər öyrənirsiniz".
- Doris Brown Heritage, qadınların məsafəsində çalışan pioner - "Yaxşı sağlamlıq, dinclik, açıq havada olma, dostluq - bu, qaçarkən sizə gələn bütün gözəl şeylərdir, amma mənim üçün, əsl qaçış - tortda atılmış buzlanma - həmişə yarışdı".
- Bill Rodgers, dörd Boston və dörd NYC marafonunun qalibi
- "Böyük günlər və irəliləyişlər, demək olar ki, qorxu hissi ilə gözlənilən, böyük əməllərin yerinə yetiriləcəyi yerdir".
- Jack Lovelock - "Mən də qazanmanın həmişə birinci yerə çıxmasını demək olmadığını başa düşürəm, özünüzdən ən yaxşı şəkildə istifadə etmək deməkdir."
-Meb Keflezighi, gümüş mükafatçısı, 2004 Olimpiya Maratonu
- "Niyə irq? Bəlkə test edilməli, bəlkə də risk alması lazımdır və bir nömrə olma şansı".
- Dr Corc Sheehan , yazıçıdır - "Həyatda hər kəs müəyyən bir tələyə axtarır.
- John Trautmann, olimpiyaçı - "Mən hər zaman həyəcanlıyam, əsəbi olsaydım, qəribə olardı, bütün böyük yarışlarda eyni hissi aldım, bu, rutin bir hissəsidir və qəbul edirəm. Hazır oldum. "
- Allyson Feliks, Qızıl və Gümüş Olimpiya mükafatçısı - "Yarış baxımından mənim bütün hissim çox cəsarətli olmalı, bəzən agresif və qumar olması lazımdır."
- Rodgersə xəbər verin - "Yarış əyləncəli hissəsidir, bütün ağır işlərin mükafatıdır".
-Kara Guşer - "Zehni bir şəkildə məğlub edildikdən sonra başlanğıc xəttinə girməyəcəksiniz."
-Todd Uilyams, Amerika uzun məsafəli koşucu - "Bir rəqibin çeynəməsini sevirəm, aşağı düşə bilək, çirkli bir yerə girək, mübarizə aparaq, xəyal, heyvançı, heç kimə güvənməyin, özündən başqa heç nə yoxdur."
-Adam Goucher, Winner, 1999 ABŞ Vətəndaşları 5K başlığı - "Mən işə gedirəm ki, sonunda sonunda saf bir qaçış irqi var və əgər varsa, mən onu qazanmaq üçün yeganəəm".
- Steve Prefontaine - "Ancaq bunu söyləyək və bununla məşğul olaq. Yarışlar acıyor, amma başqa bir həqiqətdir: irqi hazırlamaq üçün səy göstərmək və sonra verməməyin hamısı daha da acıdır. Bir günün ikinci növü bir ömür boyu davam edə bilər. "
-Larry Shapiro, Zen və Kəşfiyyat sənəti
- "Fərqli insanlar yarış üçün fərqli səbəblər var, amma bir dənə çıxmaq və qaçmaq, mileajı artırmaq və yaxşı hiss etmək üçün tək bir təşəbbüsdür.
-Hal Higdon, yazıçı və koşucu - "Yarışı hazırlamaq üçün hazırladığınız işlərdən əmin olun. Hazırlamaq üçün mümkün olan hər şeyi etdiklərini özünüzə xatırlatmaq üçün təlim jurnallarına geri nəzər salın. Yarış, ağır iş ödənişini görməyiniz üçün əyləncə hissəsidir həzz alın. "
-Desiree Linden, ABŞ Olimpiya marafonu - "Ruh və ruhun qələbələri var, bəzən itirirsən, qazansın".
-Elie Wiesel, yazıçı, Nobel mükafatı laureatı və Holokost qurtardı - "Yarışlar cəmiyyətdən qaçışdır, statusu simvollarından və özünü qəbul edirlər. Yalnız hər kəs üçün bir şansdır."
-Erin Beresini, redaktor, Triathlete jurnalı
- "Mənim dövrlərim yavaş və yavaş olur, amma irqi təcrübəsi dəyişməzdir: hər bir irqi drama, hər bir irq meydanı, hər bir irqi bir-birinə bənzəyir və hər irq özüm və başqalarım haqqında mənə daha çox danışır".
- George Sheehan - "Mənim qanımda qaçma - adrenalin irqlərdən, qarnınızdakı kəpənəklərin sevgisindən / nifrətindən əvvəl axır."
-Marcus O'Sullivan, irlandiyalı orta məsafədən atlet - "Yarış bizə özümüzə meydan oxumağa öyrədir, biz özümüzü düşünə biləcəyimiz yerdən kənara çıxarmamızı öyrədir, bu, bizim etdiyimiz şeyləri öyrənməyə kömək edir.Bu, budur, budur".
-PattiSue Plumer, ABŞ Olimpiadası - "Məni məğlub etmədi, yalnız mənim qarşımda bitirdiniz."
-Hal Higdon - "Sürətli qaçmaq məcbur deyildir, istirahət etməlisən və qaçış səndən çıxsın".
-Desiree Linden - "Heç bir marafon daha asan olmayacaq, yarım nöqtə yalnız başlanğıcın sonunu göstərir".
-Joe Henderson, məşqçi məşqçi - "Yaşım nə qədər olursa olsun, yarış həyatın ən mükafatlı təcrübələrindən biridir."
-George Sheehan - "Əgər 10 milin içində pis hisssəniz, narahat olursunuz, əgər 20 kilometrdə pis hisssəniz normal olursunuz, 26 kilometrdə pis hiss etmirsinizsə, anormal deyilik."
-Rob de Castella, marafon yarışında "Koşunun gözəlliyi onun sadəliyi, koşucunun gözəlliyi, biz hamımız yaxşı bir inkişaf sürətinə sahibik, ya da ya şəxsi yaxşı çalışmaq, ya da ilk dəfə xətt çəkmək üçün çalışırıq, bu da gələcəkdə qartalacaq. biz yola düşən idmançıları mileage-xoşbəxt, məhdudlaşdıran idmançıları sıx bir cəmiyyətdir. "
- Deena Kastor- "A yarış insanları anlaya bilən bir çox yolla baxa və təsirlənə biləcək bir sənət əsəridir".
- Steve Prefontaine - "Niyə yarışa başlamısınız? Ritual, dostluq, macəra və kəşf üçün özünüzü sınamaq üçün yarışırsınız."
- The New York Road Runners Club-dan qaçış tam kitabından - "Həyatın çox hissəsi həssas və dəyişməz görünür və qaçış və xüsusilə yarış sevinci hissəsidir ki, yaxşılaşma və tərəqqi əldə edilə bilər".
-Nancy Anderson - "Bu sinirləri geri qaytarın və onları adreneline olun."
-Katy Perry, müğənni və söz yazarı - "Motivasiya kimi irqlərin istifadə olunmasına inanıram. Görmə qabiliyyətiniz yoxdursa, məşq proqramı saxlamaq çətindir".
-Bob Greene, məşqçi və ən çox satan yazıçı - "Yaxınları yaxşı idmançılardan fərqli bir bacarıq, bir mil və ya marafon olsun, bütün bir yarış üçün konsentrasiya etmək qabiliyyətidir".
- Kara Quşçu - "Bizim başlanğıc xəttimizdəki hissələrimizdən divanızda olanları fərqləndirən şey, günlərimizin verilməsi, vücudumuzun bizə nə verəcəyini və iradəmizə nə qədər dözə biləcəyini öyrənmək üçün öyrənməkdir".
- John Bingham , yazıçı və spiker çəkən - "Bir gün bunu edə bilməyəcəyəm, bu gün o gün deyil".
-Naməlum - "Finiş xəttini keçərkən gözüm mənim üzümə axırdı, yeni bir kişi, bir koşucu idi."
- Thomas King - "Mənim üçün yarışlar məşqimdə qeyd olunur."
-Dan Browne, 2007-ci ildə 5K və 20K Milli Çempionu - "Hər bir irq bir sual, mən isə cavabın son meydançasına qədər heç vaxt bilməyəcəyəm. Yarışın cazibəsidir".
-Joe Henderson - "Bu praktikada irəliləyiş gününə nisbətən nə qədər daha ağırlaşa biləcəyini şübhə doğurmur. Əmin olun, prosesə əməl edin".
-Sara Hall, Amerikan məsafəsi atlet Qazanmanın yarış ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Ən çox günlərdə hər hansı yarış yoxdur. Kazanma mübarizə və səy və iyimserlikdir və heç vaxt, heç vaxt vaz keçmir.
-Amby Burfoot"Sizin məqsədi sadədir: Finish. Yarışın ilk yarışını yaşayın, yarış etməyin. Sizin ilk irqiniz bir az daha uzun və ya normal işinizdən bir az daha sürətli olmalıdır. İlk yarışınızı başla. Daha sonra yarışa çıxa bilərsiniz. Siz yalnız bitirmək üçün bir qəhrəman olacaqsınız, belə ki, vaxt qolunu elan edərək özünüzə təzyiq göstərməyin. Buna bu şəkildə baxın: məsafəni daha yavaş keçirin, daha irəliləyən zamanınızı yaxşılaşdırmaqla göstərmək asan olacaq! "
- Bob Glover, The Runner Handbook- "Hər bir irqdə bir an var. Bir an çıxdığınız və ya qatlaya, özünüzə söyləyə biləcəyiniz bir an" bunu edə bilərəm. ""
-Gatorade Ad