5Ks- dən marafona marş yarışlarında qaçış, əyləncəyə qaçmaq, digər idmançılarla görüşmək və motivasiya etmək üçün yaxşı bir yoldur. Təqvimə toxunan bir yarışın olduğunu bildiyiniz üçün çalışanınızın davamını təmin etməyə təşviq edəcək və özünüzü yarış mühitində itələyə bilərsiniz. Yalnız bir yarışda iştirak etmək istəmədiyinizi bilmirsinizsə, irqinizin nə gözlədiyini bilmək üçün həmişə könüllü ola bilərsiniz.
Şansınız növbəti dəfə iştirak etmək istəyirsən!
Yarışları Evə yaxın tapırıq
Bir irqi tapmaqdan necə əminəm? Öz bağçadakı yarışları necə tapmaq üçün bəzi təkliflər.
1. Yerli çalışan klubla əlaqə saxlayın. Ən çox çalışan klublar hər il ən azı bir neçə yerli yarışa sponsorluq edirlər. Yerli bir klubdan xəbərdar deyilsinizsə, Amerika Birləşmiş Ştatlarının Yolu Koşanlar Klubuna baxın, sizə yaxın olanı tapın. Onlar yarışa sponsor olmadıqları halda, ehtimal ki, sizin ərazinizdə yerli yarışlar barədə biləcəklər. Klubun üzvü olsanız, sizi irqləri və başqa təşkilatlar tərəfindən qoyulan məlumatları saxlamaq üçün sizi göndərmə siyahısına yerləşdirəcəklər.
2. Yerli işləyən xüsusi dükan və ya idman mağazanıza daxil olun. Yəqin ki, gələcək yarışları reklam yerləşdirən əlamətlər olacaq. Əgər yoxsa, satış adamlarından birinə danışın - onlar yerli hadisələr barədə məlumatlandırmalıdırlar. Onlar hətta xüsusi bir yarış üçün mağazadan başlayaraq qrup təlimləri təklif edə bilərlər.
Yarış üçün qeydiyyatdan keçənlərə təqdim edilən mağaza endirimləri haqqında da məlumat əldə edə bilərsiniz.
3. Yarışlar üçün İnternetdən axtarın. Yerli hadisələrlə tanış olmaq üçün bir çox böyük saytlar daxildir: Active.com və ya ABŞ-da çalışır. Tam və ya yarım marafonlar üçün xüsusi baxırsınızsa, MarathonGuide.com və HalfMarathons.net cəhd edin.
Digər idmançılarla söhbət. Bir dostunuz, ailə üzvünüz və ya işləmək istəyən işləyəniniz varsa, onları yerli irqlərin tövsiyələrini soruşun. Daha əvvəl yarışa başlamışlarsa, onlar yarışa hazırlaşmaq istəyən bir yarış olub-olmadığına qərar vermək üçün kursun, yarış yarışlarının imkanlarını və ümumi təcrübələrini verə bilərlər. Bir yoldaşla birlikdə irqi etmək həmişə əyləncəli (bir-birinizlə birlikdə yarışa başlamazsanız belə), beləliklə birlikdə bir-birinizi planlaşdırmağı planlaşdırdıqlarınıza baxın.
5. Yerli YMCA və ya sağlamlıq klubunuzla yoxlayın. Bəzi YMCAs və ya sağlamlıq klubları sponsorluq edir və ya yerli yarışları təşviq edir, beləliklə yoxlayın və qarşıdan gələn irqlər haqqında məlumatınız olub-olmadığını yoxlayın. Onlar hətta irqi xüsusi təlim təklif edə bilər.
6. Sosial mediadan istifadə edin. Facebook sizin icma haqqında məlumat üçün böyük bir qaynaq ola bilər. Hər kəsin qarşıdakı yarışları bildiyini görmək üçün Facebook səhifəsinə və ya yerli icma Facebook qrupuna göndərin.