İdman İdmanı məşqçisində 9 xüsusiyyət və bacarığı axtarmaq
İdman və fitness məşqi bir elm kimi bir sənətdir. Böyük məşqçi yalnız oyun qaydalarından daha çox şey bilməli olur. Böyük məşqçilər də oyunçuların oyun sahəsində nəticələr əldə edən bir şəkildə ünsiyyət qurmağı bilirlər. Böyük məşq məqsədi, bir atletin tam potensialını reallaşdırmaq və inkişaf etdirmək üçün yol göstərmək, ruhlandırmaq və gücləndirməkdir.
Böyük idman məşqçisinin 9 xüsusiyyətləri və bacarığı
Bir məşqçi axtarır zaman, bu keyfiyyətləri axtarmaq. Daha yaxşı bir məşqçi olmaq istəyirsinizsə, necə inkişaf edə biləcəyinizi görmək üçün bu meyarlara görə özünüzü qiymətləndirməlisiniz.
1. İdman bilir
Müəllimi səmərəli öyrətmək üçün məşqçi əsas bacarıqlardan qabaq qabaqcıl taktikaya və strategiyaya sahib olan idmanın dərin anlaşmasına sahib olmalıdır. Məşqçilər təcrübə oynaya bilər, lakin bütün köhnə futbolçular yaxşı məşqçiləri etmirlər. Məşqçilər mövsümü planlamalı, təlim adaptasiyasının mütərəqqi təbiətini bilməli, qaydaları bilməli və idmançıların müvəffəqiyyət qazanması üçün sadə, strukturlaşdırılmış bir mühit təmin etməlidir.
2. Yeni məlumatlar axtarır
Yaxşı məşqçi bir idman (lar) haqqında çox şey bilir, yeni təlim texnikalarını öyrənməyə və inkişaf etdirməyə davam etməlidir. Yeni tədqiqat, təlim və rehabilitasiya məlumatları, məşq klinikalarına, düşərgələrə qatılan və elit məşqçiləri və idmançılardan gələn ipuçlarını axtarmaq böyük bir məşqçisinin əlamətidir.
Video izləmək, kitab oxumaq, dövri nəşrləri öyrənmək də faydalı ola bilər. İdman psixologiya , bəslənmə və məşq fiziologiyasında universitet siniflərinə qoşulmaq böyük bir fikirdir və inkişaf etmək və inkişaf etdirmək istəyən hər hansı məşqçi üçün asanlıqla əldə edilə bilər.
3. Motivatordur
Müvəffəqiyyətli məşqçi oyuna və oyunçulara müsbət münasibət və coşğu ilə motivasiya edir.
Motivasiya etmək və ilham verə bilmə bacarığı uğur formulunun bir hissəsidir. Atletlərin özlərinə inandığını və başqalarına nisbətən bəzi məşqçilərdən daha asanlaşmasına nail olmaq. Motivasiya edə biləcək məşqçi öz atletlərindən üstün olmaq arzusunu yarada bilir. Motivasiya tətbiqin əyləncəli, təzə və çətin olmasını təmin edə bilər. Bir oyunçuya motivasiya edərkən, yaxşı bir məşqçi nəticə hədəflərinə deyil, performans məqsədlərinə çatmağa çalışır. Texniki məşqçi oyunçuların öz səylərini və məşqlərini tamamilə idarə edə biləcəyini başa düşməyinə əmin olmalıdır, ancaq rəqibin nə etdiyini və ya hər matçın nəticəsini nəzarət edə bilməz.
4. Atleti bilir
İdmançılarda fərdi fərqliliklərdən xəbərdar olmaq da məşqçilik üstünlüyündə əhəmiyyətli bir tərkibdir. Yalan, qışqırıq və digər emosional ekranlar bəzi idmançılar üçün işləyə bilər, lakin başqalarına dağıdıcı təsir göstərə bilər. Xüsusi oyunçulara ünsiyyət və motivasiyanı fərdiləşdirmək komanda uğurunun əsasını təşkil edir. Oyunçunun duyğularını, güclü və zəif tərəflərinə diqqət yetirmək yaxşı məşqçinin məsuliyyətidir.
5. Etkili bir ünsiyyət qurur
Effektiv məşqçi yaxşı ünsiyyət quran və etibarlılıq, səlahiyyət, hörmət və səlahiyyətdən kənar olan bir məşqçidir.
A məşqçi fikirləri açıq şəkildə izah edə bilər. Təmiz ünsiyyət birbaşa rəy vermək və əsas mesajları möhkəmləndirməklə təyin edilmiş məqsədləri müəyyənləşdirmək deməkdir. Yaxşı ünsiyyət üçün müvəffəqiyyəti etiraf etmək də vacibdir.
6. Yaxşı bir dinləyici var
Etkili ünsiyyətin bir hissəsi dinləyir. Texniki məşqçi şəfqətli bir qulaq olmalıdır və oyunçuların şərhlərini, suallarını və girişlərini qəbul etməlidir. Effektiv məşqçi oyunçulardan məlumat axtaracaq. Nəhayət, yaxşı məşqçi çevik olacaq və zəruri hallarda təlim planını dəyişdirmək üçün oyunçu geribildirimindən istifadə edəcəkdir.
7. intizamlıdır
İdmançılar sahədən kənarda və kənarda bir ağlabatan qaydalara riayət etməlidirlər və əgər bunlar nəzərə alınmırsa, məşqçi intizamdan məsuldur.
Effektiv məşqçi açıq şəkildə davranış qaydalarını açıq şəkildə ifadə edir və ona sadiqdir. Bu pozuntular meydana gəldikdə, intizam təqib edilməlidir. Kanıt, intizamın davranışını effektiv bir şəkildə dəyişdirməsi üçün, yumşaq, tez və ardıcıl olmalıdır.
8. Nümunə ilə aparılır
Effektiv məşqçi də nümunə götürür. Yaxşı bir məşqçi oyunçuların gözlədiyi eyni qaydalara riayət edir. Hörmət istəyən məşqçi də hörmət göstərməlidir. Oyunçuların müsbət olmasını gözlədiyi bir məşqçi müsbət bir davranış göstərməlidir. Dinləyəcək atletlərin istədiyi məşqçi də oyunçulara qulaq verəcək.
9. Öhdəliklərini göstərir
Ən yaxşı məşqçiləri peşə içərisindədir, çünki onlar bunu sevirlər. İdmana və müvəffəqiyyətə qətiyyətlə qoşulmaqdan başqa, ən yaxşı məşqçilər fərdi oyunçuların ən yaxşı maraqlarına baxmağın aydın bir öhdəliyi göstərirlər.
Böyük məşqçi tapmaq asan deyil və qeyri-adi istedad və bacarıq qabiliyyəti tələb edir. Bir məşqçi varsa, yaxud bir aradığınız təqdirdə, bu keyfiyyətlər tipik məşq proqramlarının güclü və zəifliyini müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər. Heç bir adam hər sahədə üstün olmayacaq, amma yaxşı məşqçi bu keyfiyyətlərin bir çoxuna sahib olacaq.