Bu ilham verən oxucularla üst səviyyəli performansı təşviq edin
İdman psixologiyası son illərdə atletika ən vacib aspektlərindən biri kimi ortaya çıxdı. İdman psixologiyası sahəsi idmançıların performansını və inkişafını yaxşılaşdırmaq üçün insan psixologiyasından istifadə edir. İdman psixoloqları tez-tez peşə və ya həvəskar idmançıları məşq edirlər, zehni zəifliyini artırır və ya zədələnmələrin psixoloji qəzasını aradan qaldırırlar.
Bir idmançı olsanız da, məşqçi və ya valideyniniz olsanız, idman psixologiyası haqqında daha çox öyrənmək, performansınızı və fitnessinizi optimallaşdırmağa kömək edə bilər. İdman psixologiya kitabları nəyə görə idmançıların nə etdiklərini başa düşmək üçün bir çempionluq qazanmaq üçün lazım olan zehni zəifliyin arxasında elm aşkar edilərkən, müxtəlif oxucular üçün göz açılış ehtiyatları ola bilər. Və yalnız bir idman fan olsanız da, bu kitablar evdə və işdə həyatda uğur qazanmaq üçün sizə kömək edə biləcək vasitələr verə bilər. Bu kitabların bir çoxu da böyük səs dinləyir, belə ki, bir çox lazımlı ilham üçün işə və ya idman zalıya getmək üçün yoldaşıma bilərsiniz. Özünüz üçün idman psixologiyasına dair bu məşhur, yaxşı qiymətli kitabları nəzərdən keçirin.
Darrin Donnelly'in Amazon bestseller bir Warrior kimi düşünün onun nöqtəsini almaq üçün bir ibadət istifadə edir. Bu kitab, UCLA basketbolunun John Wooden, Alabama futbolunun Paul "Bear" Bryant, Vince Lombardi, Buck O'Neil, Herb Brooks, müasir idman psixologiyasının əsas dərslərini öyrətmək üçün, beş məşhur məşqçi tərəfindən qaçılmaz hesabdan istifadə edir. o aşağı və out.
Müəllif bu məşqçilik fəlsəfələrini özünə güvən, ruhi zəiflik yaratmağı, öz-özünə danışma gücünü necə istifadə etməklə və daha çoxu öyrənin. Kitabın unikal perspektivi idman psixologiyası ilə az təcrübə sahibi olan, ancaq əsas anlayışları əyləncəli şəkildə başa düşmək istəyən idmançılar üçün böyükdür, bu da sizin ailə və biznesiniz üçün güclü lider olmaq üçün istifadə edilə bilər. Həyatınızın nə olursa olsun, nəhəng məşqçi olmağı düşünün.
İdman psixologiyasını anlamaq istəyirsinizsə, bir girişli kollec kursundan başlayaraq bir şagirdin yanaşmasını almaq pis bir fikir deyil. İdman Psixologiya Kitabları - Komple Təqdimat , sahəyə asan oxumaq, düz İngilis dili giriş kimi nəzərdə tutulmuşdur. Sahə təcrübələrindən və əsas nəticələr toplusundan izahat ilə tamamlanan Hull Universitetindən yazar John Perry, tələbələrin özlərini öyrətmək üçün istifadə edə biləcəyi bir kitabda idman psixologiyasını pozur. Bu kitab idman psixologiyası haqqında çox şey öyrənmək üçün ən yaxşı yol ola bilər, lakin bu, əlbəttə ki, əlçatan, hələ də akademik marşrut edir.
İdman psixologiyasına dair daha ətraflı öyrənmək istəyən idmançılar və özlərinə necə tətbiq oluna bilərlərsə, Tim Grover da dinləyə bilər. Grover, Michael Jordan və Kobe Bryant kimi idmançılar ilə zəhməti zəifliyini təmin etmək və rəqiblərinin zəifliklərini istifadəyə kömək etmək üçün ən yaxşı məşqçidir.
Relentless'da , Grover üst idmançı olmaq və ən yüksək səviyyədə qazanmaq üçün nə lazım olduğunu yazır. Kitabda bir qola necə həsr olunmağı və uğur qazanmaq üçün lazım olanları öyrətmək üçün idman psixologiya fikirlərini izah etmək üçün müxtəlif lətifələr istifadə olunur. Onun tonu yüksək səviyyədə müvəffəqiyyət qazanmaq üçün lazım olan bir şeylə bağlı birbaşa və təhqiredici oxucuları tərk edir.
İdman psixologiya kitablarının ən böyük auditoriyasından biri idmançıların deyil, əksər hallarda uşaqlarını optimal şəkildə idmanla təmin etmək istəyən valideynlərdir. Hər hansı bir dövrdə idmançıların valideynlərinin zövq ala biləcəyi idman psixologiyasına dair bir çox kitab var, ancaq John O'Sullivanın Oyunun dəyişdirilməsi: Xoşbəxt, Yüksək Performanslı İdmançıları Yüksəltmək üçün Vəli Kılavuzu və Gənclərə İdman Verilməsi Uşaqlarımıza Geri Dönmək ən yaxşı, Amazonda orta hesabla beş ulduz var.
İdmanın keçmiş gənclər idman məşqçisi O'Sullivan və valideynlər valideynlərin idman etmək üçün müsbət və əyləncəli mühit yaratmasına necə kömək edə biləcəyini yazmaq üçün öz şəxsi təcrübəsindən istifadə edirlər. O, çoxlu gənclər liqalarının bu gün oynadığı böyüklər mərkəzli bir şəkildə idmanı düşünməməyi deyil, "oyununu" yenidən "oyun topuna" çevirmək istəyir. Uşaqların təxminən 70% -i 13 yaşına qədər idmandan çıxır, çünki bu, çox rəqabətli və kobud olur.
Valideyn Kılavuzu üçün qiymətləndirmələr demək olar ki, universal olaraq kitabları valideynlərə təklif edir və bir çoxu məşqçilər üçün oxumaq tələb olunur.
Gənclər məşqçiləri üçün yaxşı başlıqlı İdman Psixologiya gənclər məşqçiləri fəaliyyətlərinin uşaqlara necə təsir göstərdiyini və onların rəhbərlik mövqelərindən ən çox istifadə etmək üçün nə edə biləcəyini anlamalarına kömək edir. Kitab uşaqları motivasiya etmək və ilhamlandırmaq üçün davranış qaydaları təmin edir, həm də idmançılara sahəyə narahatlıq və stresin minimuma endirilməsini təmin edir.
Kitabda məşqçinin hüquqi məsuliyyətləri və ən yaxşı nəticələr verə biləcək idman psixoloji bacarıqları kimi əhəmiyyətli məşq sahələri də vardır. Rəyçiləri kitabını sadə bir yanaşma və təhsil tonu üçün gəlir. Bu, təmiz rəqabət deyil, bütöv bir gənclik inkişafının məşqçilik tərzini təbliğ edir.
Ucuz və yaxşı qiymətləndirilmiş, Mental Təhsil Sənəti - Performans Mükəmməlliyi Kılavuzu , oxucularına "ən yüksək performanslarına" necə nail olmağı öyrədir. Performans yazarı DC Gonzalez tərəfindən yazılan , Ruhani Təhsil sənəti, idman psixologiyasını və zehni necə istifadə edəcəyini oxuculara öyrədir daha etibarlı, zehni toxunma və müvəffəqiyyət üçün təlim məlumatları.
Bu kitab idmançılar ilə məşhurdur, lakin başqaları arasında əyləncəli, musiqiçi və ya iş adamlarına müraciət edə bilər. Zehni toxunma texnikasına öyrədilməyə odaklanmış kitab, insanlara yüksək təzyiqli vəziyyətlərlə məşğul olmaqda kömək etmək vəd edir. Onun məsləhətləri sizin həyatınızın bütün sahələrində kömək edə biləcək diqqət və konsentrasiyanı inkişaf etdirməyə kömək edəcəkdir.
İdmançılara istiqamətli, ancaq valideynlər və məşqçiləri tətbiq edən Çempion Mind, idman psixologiyası məlumatları və real dünya tətbiqinin mükəmməl bir qarışığıdır. İdman psixoloq Jim Afrremov tərəfindən yazılan "Çempion Mind ", bəzi idmançıların inkişaf etməsinə imkan verən psixoloji xüsusiyyətlərə və digərlərinin fiziki istedadlarını ən yaxşı şəkildə etməməsinə imkan yaradır. Kitab oxuculara Afremow kimi Heisman Trophy qalibləri, peşəkar idmançıları və Olimpiyaçıları verdiyi məsləhət kimi təqdim etməkdən bəhs edir.
Çempion Mind oxuculara oyunlara necə hazır olmağı, böyük bir komanda yoldaşını və oyunda zehni olaraq kilidlənməyi, digər şeylər arasında da söyləyir. Tövsiyə ilə yanaşı, bu kitab həmçinin üst səviyyə təlimçilərdən oyununuzu sonrakı səviyyəyə çıxarmaq üçün qabaqcıl məşqlərə malikdir.