Bir çox idmançı motive quotes və ya mantras kimi tanınan qısa ifadələrdən istifadə edərək narahatlıq, ağrı və ya hətta zəhmət çəkməkdə kömək etmək üçün istifadə edirlər. Bəzi idmançılar uzun bir yarışda və ya qaçış zamanı müxtəlif nöqtələrdə istifadə etmək üçün bir neçə mantraya (qolu və ya qolbaqında yazılmış) malik olacaqlar. Mantra, diqqətinizə diqqət yetirmək, mənfi fikirlərinizi aradan qaldırmaq və özünüzü hiss edə biləcək hər hansı bir kiçik ağrı və ya yorğunluqdan çəkinin.
Mantranı yüksək səslə söyləmək lazım deyil, amma bəzi idmançılar bunu etmək üçün gücləndirirlər. Zəhmət olmasa nəzərə alın ki, idman zalında treadmilldə olsanız, bəzi təəccüblü görünüşlər əldə edə bilərsiniz.
Öz işləyən mantranınız yoxdursa və ya yeni yenilikləri axtarırsınızsa, növbəti dəfə sizin aranızdan birində kobud yamaq vurduqdan sonra bunlardan birini cəhd edin.
St. Jerome
Yaxşı, yaxşı, ən yaxşı. Heç vaxt istirahət etmə. 'Diliniz yaxşıdır və yaxşılarınız yaxşıdır.
Arthur Ashe
Harada olduğunuza başlayın. Varlığınızı istifadə edin. Nə edə bilərsiniz?
Naməlum
Mən yorulduğum zaman dayanmıram. Mən bitirdiyim zaman dayanacağam.
Konfutsi
Durmadığınız müddətdə nə qədər yavaş getdiyiniz əhəmiyyətli deyil.
Mark Twain
Önə çıxmağın sirri başlayır.
Sam Levenson
Saat seyr etməyin; nə edir. Davam et.
Samuel Beckett
Heç denemedi. Heç başaramadı. Fərqi yoxdur. Yenidən cəhd elə. Yenə uğursuzluq. Daha uğursuz.
Naməlum
Daxil etdiyiniz mili çalıştırın
Simone Weil
Buna görə mən, ola bilərəm.
Lauren Bacall
Mən bir şey olmadım. Mən olacağam.
Naməlum
Əgər səni etiraz etmirsə, səni dəyişmir.
Amelia Earhart
Bunu etmək üçün ən təsirli yol, bunu etməkdir.
Emile Zola
Bu həyatı nə üçün etdiyimi soruşsanız, sizə xəbər verəcəyəm: yüksək səslə yaşamağa gəldim.
Lucille Ball
Daha çox şey yaparsanız, daha çox şey edə bilərsiniz.
Norman Vincent Peale
Çıxmaq hər zaman çox erkən.
Tom Hanks
Çətin olması lazım idi. Əgər asan olarsa, hər kəs bunu edərdi.
Buddha
Nə düşünürük, biz oluruq.
Teodor Ruzvelt
İnanıram ki, siz orada yarım olursunuz.
Jim Rohn
Ya gündüzdür, ya da gün səni idarə edir.
Naməlum
Bədən ağılın nə olduğuna inanır.
Andrew Stanton
Üzgüçülük edin ...
Naməlum
Bütün millər çox mildir.