Nəticələr təkrarlanan hərəkətləri, travma və yoxsul sürət texnikasını ehtiva edir
İnsanlar oyunun nisbətən səliqəli təbiəti nəzərə alınmaqla ümumiyyətlə golfu idman zədələrinə birləşdirmirlər. Amma Kolumbus, Ohayo ştatında Yaralanma Tədqiqat və Siyasət Mərkəzindən edilən bir araşdırmaya görə, hər il Amerikan təcili xidmətində müalicə edilən 30,000-dən çox golf ilə əlaqədar yaralanmalar var.
Təəccüblü şəkildə yaralanmalar iki qrupda ən çox görülmüşdü: yeddi yaşdan 17 yaşa (22,1 faiz) və 55 və yuxarı (21,8 faiz) golfçular.
Xəstəxanaya yatırılma dərəcəsi baxımından, yaşlı golfçular gənc golfçulara nisbətən daha beş qat daha çox qəbul edilmək istədi. Bu xəsarətlərin bir çoxu travmatik bir zədə ilə (bir topun vurduğu və ya golf swing tərəfindən vurulduğu kimi) əlaqəli olmasına baxmayaraq, təxminən üçüncü (30,6%) bir gərginlik, sıxılma və ya stress sınıqları ilə əlaqəli idi.
Bu ədədlər tez-tez təkrarlanan hərəkətlər (çoxsaylı) xəsarətləri və ya arxa, bilək, kalça və dizə qoyulan mütərəqqi gərginliklə yanlış sürətlənmə üsulu ilə bağlı qeyri-fövqəladə zədələri əks etdirmir.
Bir golf yaralanması vücudun hər hansı bir hissəsinə təsir edə bilsə də, ən çox yayılmış aşağı geri və bel, çiyin, dirsək və bilək ilə əlaqələndirilir.
Aşağı geri və ürək yaralanmaları
Golfda baş verən ən aşağı geri və bel zərbələri mövcud problemlə bağlıdır. Golf aşağıdakı hallarda problemi daha da ağırlaşdıracaqdır:
- Muscle gərginliyi ümumiyyətlə kobud və ya güclü sürətlə (bir "dalğa" vurduqda baş verə bilər) və ya aşağı düşmə zamanı cəsəd yerində birdən-birə keçidlə bağlıdır.
- Herniated disklər golf swing anomaliyaları ilə pisləşir.
- Lumbar (geriyə) gərginliyi yaygın olaraq zəif şərtli golfçularda və ya bir oyunçu kəskin bir açıda (məsələn, su təhlükəsi və ya qum tələlərinin kənarında) dayanarkən iflic olur.
Bu xəsarətlərin çoxu kəskindir, çünki bir neçə gün soyuq kompres və qeyri-steroidal iltihablı preparatlarla (NSAİD) istirahət etmək çox vaxt kömək edə bilər.
Ağrı ağır və ya qalıcı olduqda dərhal doktorunuza baxın.
Çiyin xəsarətləri
Çiyin yaralanmaları aparıcı çiyinlərdə (yellənmənin önündə yerləşdirilən çiyində) və ya qeyri-aparıcı çiyində baş verə bilər. Zədələr təkrarlanan hərəkət, anormal fırıldaqalar və ya hərəkətdə ani bir şəkildə kəskin dəyişikliyə səbəb ola bilər (aşağıya doğru bir qayaya vurma kimi).
- Aparıcı çiyinlərdə kəskin yaralanmalar arasında subakromial impingement, rotator manşet gözyaşları və akromioklavikulyar birgə sıxma / ayırma daxildir.
- Qeyri-aparıcı çiyinə kəskin xəsarətlər bir SLAP (qığırdaq) gözyaşardıcı və impingement və rotator manjet gözyaşları daxildir.
- Repetitive hərəkət xəsarətləri çiyin tendinit, bursit və yapışan kapsulit (dondurulmuş çiyin) daxildir.
Kəskin və ya xroniki hallarda, omuza xəsarət çox vaxt tibbi diqqət tələb edir. Bəzi hallarda hərəkətləri məhdudlaşdırmaq üçün bir çiyin brace və ya sling tələb oluna bilər. Şiddətli bir gözyaşardıcı və ya birgə ayrılma əməliyyatın ardından geniş fiziki müalicə tələb edə bilər.
Dirsək xəsarətləri
Dirsek narahat olduğu üçün, ən çox görülən zədə medial epikondilitdir (aka golfçü dirək). Golferin dirsəkliyi, ön kolunuzun tendonları daxili dirsəkdə sümük uzanmasına cavab verən ağrılara səbəb olan bir vəziyyətdir.
Ağrı tez-tez bilək və bilək daxil yayılacaq.
Golfçüin dirsəkdən çox istifadə edilə biləcəyinə baxmayaraq, aşağı sızanaqda ovucaqlı bir backswing və ya artıq əyilmə biləyi ilə daha da ağırlaşa bilər. Golferin dirəyi ən qeyri-aparıcı dirsəkdə görülür.
Golferin dirəyi xarici dirsəkdə inkişaf edən lateral epikondilit (tennis dirsək) kimidir. Golfda daha az ümumi olsa da, tennis dirsəkliyi ən çox yayılmış tirsəkdə görülür.
Təkrarlanan hərəkət xəsarətləri olaraq, hər iki şərt daha çox dirsək xəstəliyi ilə müşayiət olunur. Müalicə adətən istirahət, NSAİİlər, təsirlənmiş ərazinin buzlanması və hərəkəti məhdudlaşdırmaq üçün dirsəkdən istifadə etməklə bağlıdır.
Bilək zədələri
Biləkdə yaralanmalar adətən qeyri-düzgün bir tutma, yoxsul sürət texnikası, aşağı düşmə zamanı (məsələn, ağac kökü ilə) bir klub təsirinə və ya çox istifadə etməyə səbəb olur. Daha çox bilinən bilək yaralanmalarından bəziləri:
- Bilək tendiniti ümumiyyətlə, aparıcı tərəfdən inkişaf edir və geriyə bükülmə qabağında əyilmək və dalağın sonunda geri çəkilmək lazımdır.
- Hamate sümük qırıqları, klubun anormal bir şəkildə yerə vurduqda və kiçik dələ (bilək) sümüklərinin sonunda kemikli kancalara qarşı tutacaqları sıxır.
- Bilək sprains bir klub bir obyekt vurmaq və anormal biləyi twists zaman baş verə bilər.
- Ulnar tunel sindromu, palmiye qarşı kulübün tutma təkrar çekiç səbəb bilək sinir zərər. Bu, ağrıya, iltihaba və uyuşmağa səbəb ola bilər və tez-tez yanlış və ya itirə bilmə ilə əlaqələndirilir.
Bu yaralanmaların xarakterini nəzərə alaraq, hər hansı bir zədə üçün xronometr üçün tibbi diqqət axtarılmalı və biləyi düzgün bir şəkildə immobilizasiya edilməlidir.
> Mənbə:
Walsh, B .; Chounthirath, T .; Friedenberg L. et al. "Golfla əlaqədar yaralanmalar Amerika Birləşmiş Ştatlarının təcili şöbələrində müalicə edildi." Am J Emerg Med. 2017; 35 (11): 1666-71. DOI: 10.1016 / j.ajem.2017.05.035.