Bilirsiniz ki, sənin dostu olan bir gündür ki, onun gününü açıq açılış düşərgəsi ilə başlayan, bir qrup velosiped studiyasında nahar keçirir, sonra isti yoga ilə gecə yatırır . Bu dost həyatını maraqlı saxlamaq üçün, 9Round Boks və OrangeTheory Fitness- dan Physique 57- ə qədər hər şeyi sınayan, həftə sonları son idman dərslərini test edən bir həftədir . Başqa sözlə, bu dost butik fitness kursları üçün yaşayır və növbəti maraqlı meylini sınamaq üçün gözləmək mümkün deyil. Hansı, sizin üçün şanslı, onu xüsusilə alışveriş etmək asanlaşdırır. Bütün yapmanız lazım olan bir hədiyyə və ya onun aktiv həyat tərzini dəstəkləyən iki - bu qatil hədiyyə fikirləri kimi.
1 - Mükəmməl çanta
Mükəmməl idman zalı torbasını tapmaq çətin ola bilər, ancaq sağ çantada, üstün xüsusiyyətləri, bol yer və başqa bir yer tapa bilməyəcəksiniz. Məsələn, 5 nömrəli Run Backpack qaydasını götür. Bu çanta idmandan idmana idmana keçmək istəyən aktiv idmançı üçün idealdır. Bu, xüsusi bir laptop qolu, etiketli pasport cibi, genişletilebilir bir ayaqqabı bölməsi və dişli üçün çox yer təklif edir. Üstəlik, hər detal nəzərə alınmışdır, suya davamlı mumlu kətan xarici, daxili çirkli şapitrli parça və görünürlüğünü artırmaq üçün yansıtıcı şerit.
Çantan kimi idman zalı çantasına üstünlük verən çətin cücə üçün Quilted Koala'dan ultra-sərin kamuflyaj Kanvas Camo Upright Çanta hesab edin. Bu parlaq məktublarda "Bu, mənim spin çanta" tərəfində təqdim edir və suya davamlı astarlı geniş daxili və tuşlar, qulaqlıq və digər aksessuarlar üçün ciblərdir.
2 - Gimnastika Tərəfindən Toxunma
Nə qədər əyləncəli olduğunu bilirsinizmi? Şampun, kondisioner, üz yuma və idman zalı üçün və ya yerdən mini (və ya tam ölçülü!) Şüşə hazırlamaq. Şüşə yalnız sürətlə və sürətlə qazanmaqla yanaşı, idman zalı torbasında qiymətli yer tuturlar və açıq büstü çəkirlər. Squeeze Pods mükəmməl bir həlldir. Bu təbii, sızanaqlı, tək istifadəli banyo materialları sizin idman zəngin çanta və ya kosmetik qutunuzun bir cibinə ata biləcəyiniz kiçik pod qutularında gəlir. Onlar yalnız bir istifadə üçün ölçülür, belə ki, onlara lazım olduqda istifadə, sonra boş paketi atmaq.
Bununla yanaşı, davam edin və sevimli idman zalı siçanlarını böyük bir kosmetik halına gətirin. Rule # 5 Qadınlar üçün Run Kosmetik Kasa Seti, bir qadının işlədilməsinə xüsusi bir çap ilə iki ədəd xüsusi çanta və bir çarpayıdan hazırlanmış kiçik çanta ilə mini çantası ilə mini çantası olan "Heç kəs özünü tərsinə boğdu" tualet, zərgərlik və saç lentləri.
Nəhayət, butik studiya banyosunda istənilən vaxt sərf etdiyiniz təqdirdə, əks sahə məhduddur. Bu vanna otağında işləmək üçün hazır olan hər kəs isti saç alətlərini idarə etmək üçün təhlükəsiz bir üsula ehtiyac duyur, zərbə qurutucuları, kıvırma ütüləri və ya düz dayaqlar. İsti Dəmir Holster, isti styling alətlərini tutan, yandırıcı işarələri və ya fəlakətli (və potensial ağrılı!) Mid-styling counter düşür, asanlıqla əlçatan edilməsi bir istilik davamlı silikon çantasıdır. Kılıf təbii olaraq hər hansı hamar, qeyri-gözenekli bir səthə bükülür, belə ki, kiçik yerlərdə olsa da, qabıqları və sayğacları qıvrımaqda problem yoxdur. Üstəlik, bendy, beləliklə idman zalı çantasında və ya 5-ci Qaydaların birində rahatlıqla paketlənir.
3 - Nəmləndirici Yardım
Bütün məşqlər bir çox maye itkisinə səbəb olur, buna görə Hydro Flask-dan xüsusi bir su şüşəsi ilə özünüzə çatdıraraq onun nəmləndirici ehtiyaclarını artırın. MyHydro veb saytını istifadə edərək, şüşə ölçüsünü, istifadə etdiyi qapaq tipini və qapağın, kəmərin, şüşə və çəkənin rənglərini seçə bilərsiniz, bu da həqiqətən unikal bir hədiyyə yaratma şansı verir.
4 - Boutique Workouts ... Evdə
İnternetin gücüylə, hətta ciddi bir məşqdən istifadə etmək üçün evinizi tərk etmək məcburiyyətində deyilsiniz. Əslində, tətbiqlər və axın xidmətləri birbaşa oturma otağınızdakı isti işlərin bir qisminə daxil olmaq imkanı verir. Məsələn, Booya Fitness edin. Bu xidmət ölkənin ən populyar fitness stüdyosundan və təlimçilərindən hazırlanmış online məşq videolarına malikdir. Ayda yalnız 10 dollar hədiyyə edərək, uyğun dostunuzu istənilən yerə gedə biləcəyiniz axın proqramlarına çıxışı təmin edə bilər.
Budur, əgər ən yaxşı budunuz bir qrup velosipedlə məşğul olsaydı, birbaşa velosipedçilərə xidmət edən bir xidmət axtarırsınız. Sufferfest, Tour de France və UCI Dünya Çempionatı daxil olmaqla professional yarışlardan lisenziyalı görüntüləri əks etdirən inanılmaz bir velosiped tətbiqini təmin edir. Proqramlarınız praktiki olaraq hər hansı bir cihazda ifa oluna bilər və əgər dostunuz bir məşqçidən istifadə etsə, tətbiq xüsusi rəy vermək üçün məşqçi ilə sinxronlaşdırıla bilər. Velosiped məşqlərinə əlavə olaraq, app velosiped məşqçiləri üçün 20 yoga və zəka itkisi qurmaq üçün nəzərdə tutulmuş bir sıra məşqlər təklif edir. Bir ayda $ 10-dan çox büdcə stüdyosuna üzvlüyə nisbətən çox daha əlverişlidir.
5 - Xüsusi Yumşaq Aksesuarlar
Əlbəttə ki, butik fitness buffs evdə bütün vaxt sərf etmək istəmirlər - idman zalı dostlara vurmaqdan məmnuniyyət duyurlar. Bu səbəblə yüksək keyfiyyətli aksessuarlar satın alaraq səhv gələ bilmərik və onlar özləri üçün təhlükəli ola bilməzlər.
Örnək, Garneau Actifly velosiped ayaqqabılarını, xüsusilə qapalı velosiped məşqləri üçün hazırlanmış şəkildə götürün. Bu ayaqqabılar odur ki, nəmləndirici, antibakterial xüsusiyyətləri quru saxlamağa və ayaqları müəyyən bir tərli kədərlə tutmağa kömək edir. Onlar ən çox yol və qapalı velosiped ilə uyğun gəlirlər, beləliklə açıq havada velosipedləri qədər qapalı müxtəlifliyi qiymətləndirən atlı üçün idealdırlar. Və kişilərin və qadınların üslublarına gəldikləri üçün, dostunuz üçün mükəmməl bir cüt tapmağa əminəm.
Eyni şəkildə, əgər dostunuz eyni yoga matını illərdən istifadə edirsə, yeniləmə üçün vaxt ola bilər. Yoga Dizaynı Laboratuarı Combo Mats biri kimi funksional və gözəl bir şey ona əsas verməyin. Bu maşın yuyulan yoga paspaslar standart bir döşək yastığı ilə bir yoga dəsmalının grippy, tər emici hissləri ilə birləşir. Əsas bir vinyasa hərəkatından tərli Bikram sinəsinə qədər hər şey üçün mükəmməl bir həlldir.
6 - Post-Workout Recovery
Proqram sonrası bərpa aktiv həyatın qorunması üçün əsasdır, xüsusən dostunuz daim ağrıları və ağrıları nagging etməkdən şikayətçi olduqda vacibdir. Rollga köpük roller və Rollga Activator 3-in-1 Helo Masaj topu kimi, öz-özünə miyofasiyal sərbəstlik üçün dost vasitələrinizi gifting tərəfindən tam bərpa dəstəkləyin. Bu vasitələr hərəkətin bütün növünü saxlamaq və kronik ağrıları azaltmaq üçün əzələ fasiyasında tapılan düyüləri masaj etməyə kömək edir.
7 - Kişilərin Hazırlıq Geyimi
Guys 'iş geyimi geyim qadın geyim kimi gözəgötürən və ya gözəgötürən ola bilər, lakin yüksək keyfiyyətli texniki parçalardan istifadə edərkən hətta əsas qara və grays xüsusi bir şey halına gəlir. Məsələn Prana Vaha Pantolonunu götürün. Yenidən istifadə edilən çəməndən hazırlanmış bu şalvar dörd yollu uzanır və istənilən fəaliyyətə rahatlıqla kömək etmək üçün yüngül bir hissədir. Alo Yoga Kişilərin Dharma Mesh Tee ilə cütləşdirin ki, bu, həm də nəfəs aləminin və üslubun toxunuşunun artırılması üçün geniş bir mesh tökülməsini təmin edir.
Daha sonra açıq qış məşqləri uşaqlarınızın cədvəlində olduğu günlərdə Ridge Merino'nun Kişi İnversiyonu Midweight Crew Baselayer və Kişilərin Təbii Hoodie Hoodie bir layering ilə isti saxlamaq kömək edir. Bu məhsullar xüsusilə Merino yunudur, təbii olaraq uducu, antimikrobik, nəmləndirici, isti hava istiliyinə qaçmağa imkan verən, istiliyin qaçınmasına imkan verən, temperaturun azalması ilə təbii şəkildə izolyasiya edən qoruma mühitini qoruyur. Açıq açılış düşərgəsi və ya aşağı səviyyəli bir zəmanətdə onlara qalıcı olsun, o, rahat və quru qalmağı praktiki olaraq təmin edir.
8 - Qadınlar üçün İş Geyimi
Proqramla əlaqədar dudslara gəldikdə, xanımlar fitness məşqçi üçün asanlıqla seçim etmək üçün gərmə məşğələləri edən bütün əyləncələrə sahib olurlar. Amma praktik olaraq sonsuz sayıda üslub, rəng və dizayn seçilərək seçimlərinizi daraltmaq çətin ola bilər. Ən yaxşı bahis, asanlıqla qarışdırmaq və uyğunlaşdıra biləcəyiniz sadə bir rəng palitrası seçmək, sonra əsasları tamamlamaq üçün bir və ya iki parlaq dizaynı seçməkdir.
Misal üçün, gunmetal boz və mavi rəngli qışa uyğun rəng palitrası buzlu və göz alıcı birləşməni təşkil edir. Crane & Lion's Racerback Tank, dostunuzun hər yerdə geymək istəyəceği məşq zolaqdır və kordonun dəbdəbəli Hi Rise lələkləri ilə mükəmməl şəkildə cütləşir, demək olar ki, dəri kimi parıltılıdır. Daha sonra ədviyyat işlətmək və həyatı maraqlı saxlamaq üçün, RBX Active-nin Studio Bloklu Korset Mesh Tağları əlavə edin. Seçdikləri rəng palitrası ilə daha dürüst bir dizaynla ayaqlaşırlar.
Əlbəttə, mavi və boz yalnız rəng seçimləriniz deyil. Praktiki olaraq hər hansı palitrası edəcəyik. Reebok hətta FACE kolleksiyasını təklif edir - yalnız üç əsas rəngli mix-və-matç elementləri: çəhrayı, yandırılmış sienna və dumanlı indigo qabığı.
9 - Performans Çantaları
Proqramda istifadə edilmək üçün nəzərdə tutulmuş bir neçə cütlüyə işləyən bir cüt cütə splurging edərək sevimli atletin gününü (ya da ilini!) Edin. Məsələn, Knockout'un patentli tər tökülməsinə uyğun paltarları, onlara atdığınız məşqlərə baxmayaraq, sərin, quru və təzə tutun.
Uşaqlar aksiyadan kənarda qalmırlar. SAXX Daxili paltar Nat Geo Adventure tərəfindən "ən yaxşı macəra paltarları" kimi göstərildi, çünki onlar sanki fitness üçün tikildilər. İstənməyən sürtünmə və büzüşməni maneə törətməklə hər şeyi yerdə saxlamaq üçün patentli mesh panelləri vardır.
10 - Çalışma Dostu Bling
Bu gün zərgərlik ofis və ya gecə gecəsi üçün qorunmur. Əslində, artan fitnes bazarını başa düşən kuyumcular, məşq zamanı istifadə edilə biləcək zehinlilik və ya zərgərlik təşviq etmək üçün hazırlanmış zərgərlik yaratmaq, istehlakçılar kimi fitinqlər hədəfləyirlər.
Bazarda çox sayda marka olsa da, sevdiyiniz yoginin izdihamdan ayrılmasını təmin etmək üçün sadə, lakin gözəl Nashelle Yogi Bar Kolye hesab edin. Süsən gümüş, 14 k gül qızıl doldurmaq və ya hər hansı bir dad və ya üslub üçün 14 k qızıl dolu gəlir.
Digər bir mükəmməl seçim, Reija Eden Jewelry'dən əl istehsalı bir qolbaqdır. Lotus və Breathe versiyalarında hər bir əl-möhürlənmiş qızıl örtüklü cazibədarlıq və qara lava boncukları, onlara yağlı diffuziya və bütün gündüz səliqəliyin qarşısını almaq üçün idealdır. Lotus qolbağı çətin bir dövrdə yoldaşı üçün qoruma daşıyıcısı hesab edilən, mat qara qəhvəyi oniks boncuklardan hazırlanmışdır, nəfəs almış qolbaq isə gedən yoldaşınız üçün sadə bir xatırlatma təklif edir.
11 - məşq texnologiyası
Fitness təqibi praktik olaraq öz idmanını təşkil edir, hər hansı bir şeyə görə, əzələlərin aktivləşdirilməsinə üz tutmağı təqib edən addımlardan ölçülür. Ən yaxşı budunuz bazarda yeni bir izci üçün, Samsung Gear Sport'ı gəzdirməyi düşünün. Bu slick watch suya davamlıdır, kalorili suqəbuledici birbaşa toxunma ekranından izləyə, telefonunuzdan təqib edə biləcək məşqlər təklif edir və mətn, e-poçt və çağırış bildirişləri təmin edən bir smartwatch kimi fəaliyyət göstərir. Proqram təcrübəinizi daha yaxşı etmək üçün hətta Spotify və Speedo tətbiqləri ilə birləşdirir.
Samsung Electronics-in yeni Gear IconX qulaqcıqları ilə Gear Sport-i cütləşdirin - musiqili səslənmədə sonuncu. Həqiqətən simsiz Bluetooth texnologiyasını təqdim etməklə yanaşı, bu qulaqqı qurğular dörd musiqi konsertini və təxminən 1000 şarkı saxlaya bilər, beləliklə telefonunuzu daşımırkən sevimli melodiyaları dinləyə bilərsiniz. Onlar da avtomatik olaraq vaxt, məsafə və tempi izləmək üçün daxili məşqçiyə sahibdirlər və marafon məşqləri üçün yeddi saat çalma vaxtına malikdirlər.
12
Bir idman fitnesinə hədiyyələr verərkən kiçik şeylərə baxmayın. Mükəmməl çorap, yeni bir idman sütunu və ya kafa bandı çox görünə bilməz, ancaq idman zalı üçün ən yaxşısını tutan ən yaxşı damarınızı tutacaq zımbalar. Bu hiylə yaxşı qurğuları tapır.
Feetures! çiyələr bazarda ən rahat işıq çorabları əllərindən aşağıya endirir və Elite Merino + Yastıq No-Show Tab təklifləri, şirin məşqlər zamanı belə rahatlıq təmin edən qalmaq və rahatlıq təmin edir. Eyni zamanda, Buff Fastwick baş bantları, tərin udulmasına və kokuyu qoxusunu saxlayarkən üstün rahatlıq və uyğunluq təmin edir. Orta sıxlıqlı məşqlər və ya isti yoga seansları zamanı təravətli və təzə qalmaq üçün Icebreaker'dən Merinos yünü və Tencel Cool-Lite Tiki Bra mükəmməl bir seçimdir. Quru, quru və kokusuz bir şəkildə saxlamaq üçün bədəninizdən tər tökməklə dəstək və üslub verir. Nəhayət, Güclü Dünyadan Plum & Punch-dan biri kimi ruhlandırıcı bir tər dəsmal, dostunuzun fəal həyat tərzinə dəstək vermək üçün əyləncəli bir yoludur.
13 - Post-Workout keçid paltar
İdman salonundan gündəlik həyatda keçmək çətin bir problem yaratmır. Əslində, bir qəpik və ya üstü ilə bir tank üstü asanlıqla stüdyodan küçəyə baxın.
Hiylə, əlbəttə ki, doğru maddələr seçməkdir. Yəqin ki, dostunuzun tez-tez Pilatesdən afterschool pick-uplara rəhbərlik etdiyini bilsəniz, Toad & Co Timehop Tights kimi qarışığı üçün nəzərdə tutulmuş bir neçə leggings verin. Marka, həqiqətən, üç geyim içərisində bir iltifat almasanız, onları geri alacaq və "doğru etsin" deyə zəmanət verir.
Sonra, sağ tights ilə, yalnız hədiyyə Aventura Ivana yubka və uzun, Toad & Co Merino Merritt Hoodie kimi bir gözəl, get-yerdə ceket kimi, asan-wear, açılan yubka. Nəhayət, dostunuza Rockport'un Cobb Hill Brunswick Boot kimi təsadüfi və dəstəkləyici açılış üçün məşq ayaqqabılarını atmağa təşviq et. Tights və ya kot pantolonları üzərində asanlıqla çəkir və rahatlıq və walkability üçün nəzərdə tutulub. Bununla bərabər, məşq küçəyə uyğun dudslara keçir.
14 - Atleisure "Hər yerdə Git" geyim
Gecə-gündüz geyimi və atleisure geyimləri tez-tez əl-ələ keçirilir, çünki lazım olduqca qarışıq və uyğunlaşa bilər, amma bir çox idman səhnələri gardırop geyimi kimi görünən gündəlik əşyalarla dolablarını qoruyur, amma əslində demək olar ki, təsadüfi geyim. Sevdiyiniz dostunuz onunla birlikdə idman tərzini götürsə, o, sevdiyi şeylərdən daha çoxunu vermək məcburiyyətindədir.
Məsələn, Alo Yoga Ripped Warrior Shredded Yoga Leggings texniki olaraq studiyada işləyə bilər, amma şəhərdəki streetwear və gecə üçün mükəmməl bir şəkildə tərtib edilir. Eyni şəkildə, Icebreaker Merino Loft Helix Etek yamaclarında geyinmək üçün kifayət qədər isti ola bilər, amma qısa, yaxın uyğun tərzləri işləmək üçün idealdır. Və əlbəttə, gözəl Vinç & Aslan Süpürgə Yoga sessiyasından sonra atmaq üçün ideal ola bilər, amma iş üçün eyni dərəcədə uyğun və ya dostları ilə rahat bir axşam. Nəhayət, Rockport Cobb Hill Beth çəkmələri istənilən açıq zəmmi tələb edən suya davamlı istilik təmin edir, lakin onların təmiz xətləri və aşağı profil yuxarıya və ya aşağı geyindiyi zaman yaxşı görünür.