Bütün fitness avadanlıqları bərabər yaradılır və şirkətlər hər il istehlakçıların satın alacaqlarını, satın alacağını, satın alacağına ümid edirlər. Bir sonrakı fitness infomercial lotwagon atlama əvvəl, satın olduğunuz avadanlıq xərc dəyər əmin olun. Evinizin idman zalına layiq ola biləcək yüksək keyfiyyətli alternativ fitness avadanlıqları seçimlərini nəzərdən keçirin və bu səhifəni gələcək əlavələr üçün imzalayın.
1 - Crossrope Ağırlıqlı Keçi İp Sistemləri
Böyük bir avadanlıq investisiya etmədən bəzi əlavə kardiyoda sıxmaq üçün ucuz bir yol arıyorsanız, Crossropes getmək üçün bir yoldur. Ənənəvi sıçrayış ipindən fərqli olaraq, Crossrope sistemləri sizdən asılı olan tutacaqları və sökülmüş tutacaqları təmin edir, belə ki, gündəlik və maraqlı halınızı saxlamaq üçün daha yüngül və daha ağır halatlar arasında dəyişə bilərsiniz. Ümumiyyətlə, ultra yüngül sürətli iplərdən və ya əlavə ağır, üç kiloluq "Titan" ipləri arasında keçid edə bildiyiniz kimi, işləmək üçün imkanları praktiki olaraq sonsuzdur. Aralıq təlim məşqçiləri olduğunuzda variantlar lazımlı gəlir.
Crossrope sistemlərinin özləri tipik atlama ip kimi ucuz deyil, lakin onların keyfiyyətini (iki illik zəmanət) döymək mümkün deyil. En yaxşı bahis, şirketin atlama halat setlerinden birini seçməkdir, bunların her biri bir tutma kolu ve iki farklı ağırlıklı halatlardan ibarətdir. Məsələn, "Get Alın" dəsti 1/4 funt və 1/2 funt iplə gəlir və "Get Strong" dəsti 1 kiloluq və 2 kiloluq ip ilə gəlir. Setə daxil olana görə bir set üçün təxminən $ 80- $ 200-ə qədər ödəməyi gözləyin. Zaten var olduğunuz bir sete eklemek isterseniz ayrıca tutacaqları ve halatlar da satın ala bilərsiniz.
2 - Hypersphere Vibrating Massage Ball
Sizin köpük rolleriniz artıq artıq kəsilmədikdə, Hypersphere Massage Ball kimi titrəmə variantını daxil etmək üçün öz-miyofasiyal azad vasitələrinizi təkmilləşdirməyi nəzərdən keçirməlisiniz. Bu məhsul diametri 5 düym olan bir softballdan bir qədər böyükdür və əzələ ağrısı və hərəkətsizliyə kömək edən fasiyal yapışmaları pozmağa kömək etmək üçün nəzərdə tutulan üç yüksək sıxlıqlı vibrasiya parametrlərinə malikdir. Sferik forma həmçinin, silindrik köpük roller ilə hədəflənmək üçün daha çətin olan glutların, itburnu və aşağı geri sahələrə qazma imkanı verən faydalıdır.
Titrəmə topu əlbəttə ki, yaxşı bir iş olsa da, 150 dollar qiyməti pulunuzu qoymadan əvvəl iki dəfə düşünmək deməkdir. Sizin köpük rolleriniz kimi işləyirsə, daha çox pul sərf etməyinizə ehtiyac yoxdur. Yəni bir idmançısan ya da bir müddətdir köpüklənən bir məşqçi olursan və başlanğıcda eyni faydaları yaşanmıyorsan, yükseltme üçün yaxşı bir adadınız.
3 - Auster Traveller Suspension Trainer və Dinamik Band dəsti
Standart dayandırıcı təlimçilər, əlbəttə ki, pis deyil, amma əgər siz təlim-məşq toplanışını ciddiyə alan şəxsdirsə, Auster Traveller-də investisiya qoymaq istərdiniz. Kit, bir parkda və ya idman zalı içərisində bir neçə saniyə çəkə bilən, iki ədəd sökülebilen dinamik bantla birlikdə 30 dərəcəyə qədər qaranlıq və 7 metrlik uzanma imkanı verən yüksək keyfiyyətli, asan istifadə süspansiyon məşqçisini ehtiva edir.
Birlikdə, dayandırıcı məşqçi və qruplar, hər bir əzələ qrupuna hədəf olmaq üçün demək olar ki, sonsuz sayda müqavimət-məşq təlimləri etmək imkanı verir. Misal üçün, süspansiyon sistemini, üst hissəyə və ya səpilmə pikesinə vurmaq üçün inverted satırları yerinə yetirmək üçün istifadə edə bilərsiniz. Eyni şəkildə, müqavimət bantlarından göğüs presləri, ağac kəsikləri və ya oturma yerləri kimi hərəkətləri yerinə yetirmək üçün istifadə edə bilərsiniz.
Sistem həmçinin telefonunuzu, şəxsiyyətinizi və açarlarınızı tutmaq üçün əlavə ciblə istifadə etmək üçün əlverişli bir çarşaf çantası ilə gəlir. Bu, praktik funksionallığı əlavə edərək, sisteminizi arxa arxaya köçdüyünüzə imkan verir. Məsələn, qaçış və ya piyada yürüşləri zamanı çantanı geymək və sağlam və əlçatan bir şəffaf bir ağac tapmaqda, gəzinti zalına başlamadan gəzinti məşqinə uyğunlaşmaq üçün Gezəni dayandırmaq və asmaq olar.
4 - StrongBoard Balans
Balans təlim alətləri yeni deyil - yəqin ki, bir nöqtədə və ya başqa bir stabilite topu və ya BOSU Balans Təlimatını istifadə etsəniz, lakin əlavə bir problem üçün hazır olduğunuzda, StrongBoard Balansı ilə bir çarşaf düzəldə bilərsiniz. Bu balans təhsili alətində, digər bənzər məhsulları ilə müqayisədə daha çox qeyri-sabitlik təqdim edən dörd möhkəm bulaqlar üzərində yerləşdirilən bir platform mövcuddur. StrongBoard Balans yaxşı ölçülü bir platforma malik olduğundan, təhlükəsiz və əlçatan bir şəkildə, təkan, lunge, squats və triceps dips də daxil olmaqla, yuxarı və aşağı bədən hərəkətləri edə bilərsiniz.
Şirkətin veb səhifəsində hərəkət və öyrənmə hərəkətləri üçün çox sayda pulsuz qaynaq təmin edilir, lakin əlbəttə ki, avadanlıq ucuz deyil. Bir vahid 300 dollara başa gələcək. Lakin, Massachusetts, Wisconsin və ya Kaliforniyada yaşanarsanız, StrongBoard qrupu məşq kursuna qatılaraq məhsulu sınaqdan keçirə bilərsiniz. Şirkət böyüdükcə daha çox idman zalı oxşar dərslər təklif edir.
5 - İş yerində sağlamlıq üçün müasir hərəkət
İşdə bir məşqə uyğunlaşma çətin olur, amma ofisinizi düzgün avadanlıqla təchiz etsəniz, düşündüyünüz kimi çətin olmayacaq. Dumbbells və müqavimət bantları, başlamağınız üçün böyük bir yerdir, ancaq M-Pad və ya Edge Board kimi Müasir Hərəkət kimi repertuarınıza funksional fitness vasitələrini əlavə etmək barədə düşünürəm.
Mükəmməl bir masanız varsa, M-Pad tarazlıq məşqçisi, həmin tırtılların üstündə dura biləcəyinizi və sürüşmələrinizi dayandıra biləcəyinizi və göyərtənin sabit qalmasını təmin etmək üçün özünüzə cəlb olmanızı tələb edir. Tez bir fasilə üçün vaxt gəldikdə, balansınızı interaktiv oyunlar və məşq fikirləri ilə sınamaq üçün pulsuz M-Trac tətbiqindən istifadə edə bilərsiniz. Göyərmə aşağı profil, yüngül və möhkəmdir, belə bir kabin və ya torbalı ofis üçün ideal bir əlavədir.
Bir çiynə qədər şeylər vurmağa hazır olduğunuzda Edge Board bir az uzaq funksional fitness alır. İdarə Heyəti silindirlər dəstinin üstündə sağlam bir platforma malikdir. Əllərinizi və ya ayaqlarınızı platforma yerləşdirərək platformadan platforma yuvarlaqlaşdıraraq, uzaq məsafələr, qarın çuxurları və ya təkan vermək kimi hərəkətlər edərkən, hər bir hərəkətə qeyri-sabitlik gətirirsiniz, bu isə daha böyük nişan və nəzarəti tələb edir. M-Pad kimi Edge Board M-Trac proqramı ilə işləyir və bundan sonra nə edəcəyinizi düşünmək məcburiyyətində qalmamaq üçün əvvəlcədən hazırlanmış məşqlərə və məşqlərə riayət etməyə imkan verir. Əslində, ofisdə (və ya evdə) asan bir iş təklif edir.
6 - Slackline Industries Base Line
Hələ yetkinlik sınamamış olsanız, itkin düşəcəksiniz. Slacklining, hər bir addımla sıçrayan və çırpınan bir çarpazda balans kimi bir az balans təhsili formasıdır. Başqa sözlə, inanılmaz çətindir. Amma bu, xüsusilə də təkmilləşdirmələrə başlamağa başladığınız üçün inanılmaz əyləncə və mükafatlandırıcıdır.
Slackline Industries Base Line 50-ayaqlı və ya 85 fut uzunluğunda başlayan bir başlanğıc dizaynlı xəttdir. Siz sadəcə iki güclü ağacın (ağac-qoruyucuları ilə təchiz olunacaq dəsti ilə düzgün bir şəkildə asmaq üçün necə təlimat verir), siqnalı qədər əymək və sonra iki düymlük neylon arasında balans edə bilərsiniz webbing.
Müdriklərə söz - ilk növbədə dəhşətli olacaqsınız. Amma təcrübə və konsentrasiya ilə yaxşılaşacaqsınız və şansınız var, tətbiqə asılı qalacaqsınız. Xəttin uzunluğundan asılı olaraq, bir xizək xətti sizi 60 $ -dan 80 dollar arasında geri qaytaracaq.
7 - Schwinn Classic Cruiser Ev Fitness Bike
Funksional olaraq, Schwinn Classic Cruiser, yaxşı hazırlanmış tikanlı ev egzersiz motosikletlerinden farklı deyil. Yəni, dizayn təkcə bu velosiped idmanı avadanlıqları sənayesində bir üstünlük təşkil etdiyini inkar etmək çətindir. Şəkər alma ağacının qırmızı rəngli işi, optik çalarlar ilə xrom manevrlər, retro velosiped buynuzu və "Cruisin" plakası bütün bu velosipedləri bənzər məhsullarda tapmaq üçün bərk-bərk hiss edəcəyiniz bir kitschy fun-factor verir.
Amma Classic Cruiser göründüyü kimi köhnə məktəb deyil. Əslində, iPad və ya Android cihazınızı bağlaya biləcəyiniz bir tablet sahibi ilə gəlir və pulsuz Schwinn Classic Cruiser app vasitəsilə yandırılmış sürətinizi, məsafə və kaloriyalarınızı izləyə bilən Bluetooth-smart bağlantısı var. Velosiped RideSocial kimi digər populyar velosiped oyunlarına da uyğun gəlir, buna görə də digər istifadəçilərlə əlaqə qura bilərik və qonaq otağınızın konforundan İsveçrə Alplərini və ya Cənubi Kaliforniyaya gəzirsiniz.
800 dollardan bu, əlbəttə ki, bazarda ən az bahalı idman velosipedidir, lakin yüngül, güclü, olduqca rahat bir oturacaq var (həmişə velosiped dünyasında bir bonus) və gözəl, hamar bir yola malikdir. Üstəlik, yalnız baxaraq gülümsəmək üçün kifayətdir.
8 - Zero Runner Maşın
Evdə ürək qurğusunun bir hissəsi üçün bazarda olsanız, koşu bandını və ya elliptik atlayaraq Octane Fitness ' Zero Runner ' a baxın. Bu maşın səki və ya treadmill üzərində baş verən toqquşma təsiri olmadan çalışan hərəkəti təqlid etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Zərbəsiz hərəkət bir az istifadə olunur (əlbəttə ki, hər bir addımı ilə yerdən həqiqətən basaraq deyilik), lakin uzunmüddətli faydaları ilə təəccüblənə bilərsiniz. Məsələn, tez-tez yüksək təsirli məşğələlər ilə gəlir yaralanma riskini azaltmaqla həmin formanı yaxşılaşdırmaq üçün maşından istifadə edə bilərsiniz.