Milli ortalar bütün hekayəni izah edə bilmirlər
Heç bir gizli şişmanlıq ABŞ-da problem yaratmır və ayrı-seçkilik etməz. Bir kişi olsanız, qadın kimi qeyri-sağlam bir ağırlığa çatma riskindəyik və daha vacibdir ki, idealdan daha çox kilo və bədən yağını apararaq əl-ələ verən problemləri inkişaf etdirin . Hal-hazırda obezite epidemiyası olaraq adlandırılan şeylər səbəbiylə, hər yaşdan, cinsdən və ictimai vəziyyətdən gələn daha çox Amerikalılar tip 2 diabet, ürək xəstəliyi və artrit kimi artıq çəki ilə əlaqəli şərtlərlə məşğul olur.
Ancaq sağlamlığınızın nə spektrinə uyğun olacağınızı və nə olmadıqlarını anlayarkən, orta çəkilərə baxma aldadıcı ola bilər. Məsələn, miqyasda ədəd sizin üçün və ən yaxşı dostunuz üçün tam olaraq eyni ola bilər, biriniz üçün mükəmməl qəbul edilən ağırlığı, digərinə isə riskli bir təmsil edə bilər. Adamın boyu, orta hissəsinin ölçülməsi, genetikası və hətta onun etnikliyi hamısı onun ağırlığından asılı olmayaraq ümumi sağlamlığında iştirak edir. Və orta kişi çəkisi ideal kişi çəkisi ilə eyni deyil qeyd etmək vacibdir. Əslində, ABŞ-da, obezitenin yüksək dərəcəsi olan bir ölkə, orta çəki getdikcə daha uzaq və uzaqdan ideal olaraq qəbul edilə bilən şeylərdən uzaqlaşdı.
Ancaq milli ortaqlar tamamilə faydasız deyil. Geniş bir perspektivdən, bu cür statistika, bu ölkədəki kişi əhalisinin ümumi sağlamlığı haqqında bir fikir təqdim edə bilər.
Onlar sizin statünüzə daxil olduğunuz yeri görmək üçün kömək edə bilərlər. Bu da kilo vermək və ya boyu və yaşınız üçündür üçün yüksək səviyyədə olduğunuzdan daha çox istifadə etmək üçün güclü bir təşviq ola bilər. Əlbəttə, həkiminizin perspektivini də almaq istəyə bilərsiniz.
Kişilərin orta çəkisi necə dəyişdi
1950-ci illərin sonlarından etibarən ABŞ-da bədən kütlə indeksi (BMI), kilo, hündürlük və hətta baş dövrü ölçülmüşdür.
İnsanlar təəccüblü deyil ki, kişilər daha uzun və daha ağırlaşırlar.
1959-cu ildən etibarən ABŞ-da yaşayan kişilərin (20 və daha yuxarı yaşda olanlar) orta çəkisi 6 metr, 1 düymlük uzun boylu kişi üçün 5 manat, 2 düym uzunluğunda 190 kilo, . Bu çəkilərdə, daha qısa adamın BMI birdən az olacağını və uzun boylu adamın BMİ-nin 25 ətrafında olacağını söylədi. Bugünkü standartlara görə, bu spektrin hər iki tərəfində bir kişi çox kilolu sayılacaq. BMI boyu və ağırlığına əsaslanan bədən yağının ölçüsüdür. Milli Sağlamlıq İnstitutlarının məlumatına görə, 25 və 29.9 arasında bir BMI artıq kilolu, 30 və ya daha çox BMI obeziteyi ifadə edir.
Hündürlük və çəki meylləri baxımından ABŞ-da bir adamın orta hündürlüyü 1960-cı ildən 2002-ci ilə qədər 42 il içində artmışdır. Ancaq eyni müddət ərzində, bir amerikalı kişinin orta çəkisi sıçradı 166 lirədən 191 lirəyə qədər.
Bundan əlavə, ən böyük artımlar yaşlı kişilər tərəfindən təhqir edildi:
- 40 yaşdan 49 yaşa qədər olan kişilər 27 lirədən bir kilo artıb.
- 50-59 yaş arasındakı kişilər 28 kilo artıb.
- 60 yaşlı kişilər 33 kilo artıb.
Bizi milli ortalamalara gətirən. 2017-ci ildə yetkinlik yaşına çatmamış adamın orta çəkisi ABŞ-da böyüklər və uşaqların sağlamlığı və qidalanma vəziyyətini qiymətləndirmək üçün Xəstəliklərin İdarə Edilməsi və Müalicəsi Mərkəzlərinin sponsorluğuna əsaslanan Milli Səhiyyə və Bəslənmə İmtahanı Araşdırması (NHANES) manat.
Orta hündürlüyü 5 fut, 9 düym idi (və çəki qiymətləndirərkən də nəzərə alınmaqla təxminən 40 düym olan ortalama bel ölçüsü idi). Ümumilikdə, bu ədədlər obezitenin klinik tərifinin sərhədində 28.74-də yaşı 20-dən yuxarı olan bir Amerikalı kişinin orta BMİ-ni qoydu.
Bu gün ABŞ-da hər dörd adamın üçü ya çox kilolu, ya da obezdir. Əgər bu üç nəfərdən biri ola biləcəyinizə şübhə edirsinizsə, çəkinizi digər yaşdakı kişilərin orta çəkisi ilə müqayisə etməklə deyil, BMİ-ni hesablayaraq həll edə bilərsiniz. (NIH bunu etmək üçün faydalı vasitədir). Sonra sağlamlığınız üçün kilo vermək lazımdırsa, doktorunuza baxın. O, artıq kilo ayırmaq üçün bir plan hazırlamağa kömək edə bilər.
> Mənbələr:
Xəstəliklərin İdarə Edilməsi və Müalicəsi Mərkəzləri (CDC). " Uşaqlar və Yetkinlər üçün Antropometrik Referans Məlumat : ABŞ , 2007-2010 ." Vital və sağlamlıq statistikası. 2012; 11 (252): 1-48.
> CDC. Tez Statistikalar, "Bədən Ölçümü", 2017.
Hathaway, M. "Heights və çəkilərdə istiqamətlər." Kənd təsərrüfatının illik kitabı. 1959: 1-5.