Fitnes gəzinti üçün ayaqqabıları yaxşı edirsiniz? Gəzinti üçün ayaqqabıları çəkmədən gəzinti ayaqqabılarını geyməyin? Cavab budur ki, bəzilərinin hamısı deyil, işləyən ayaqqabı fitness gəzintisi üçün yaxşı işləyir. Sürətli gəzinti üçün ayaqqabıların ən yaxşısını necə göstərəcəyini öyrənin.
Koşu Ayaqqabıları, Çox Oxunan Yürüyüş Ayaqqabısından daha yaxşı çalışa bilər
Koşucular fitness yürüyüşçiləri ilə müqayisədə fərqli ehtiyacları var, belə ki, gəzinti üçün yaxşı işləməyəcək ayaqqabı işləyir. Amma gəzinti ayaqqabı koridorunda alış-veriş edərkən, ən çox çalışan ayaqqabılardan daha çox fitness gəzinti üçün daha da pis olan bir çox gəzinti ayaqqabıını tapa bilərsiniz.
Bir çox gəzinti ayaqqabı modelləri rahatlıq üçün gəzinti etməkdən daha çox rahatlıq və ya iş yerində istifadə üçün nəzərdə tutulmuşdur. Onlar çətin və ağır ola bilər. Fitnes üçün gəzinti zamanı rahat ayaqqabı və ya yastıqlı ayaqqabılarla müqayisədə çox ağır yastıqlara ehtiyacınız yoxdur. Gediş, hər addımla çalışandan daha az təsir göstərir. Rahatlıq ayaqqabılar stressin dayanıqlılığını aradan qaldırmaq üçün çox yüngülləşdirilmişdir.
Ayaqqabılardaki Yaxşı Texnologiya
Koşu ayaqqabıları gəzinti ayaqqabısı kimi etiketli ayaqqabı satın almaqdan daha yaxşı bir şeydir. Kondisyonlu ayaqqabılarla fitness yürüyen ayaqqabıları müqayisə etsələr də, işləyən ayaqqabı modelləri, yastıqlanma, hərəkətə nəzarət və dəstək üçün ən son inkişaflardan daha çox yer alır.
Çox vaxt, bir ayakkabı olaraq etiketli bir ayaqqabı satın aldığınızda, ən son materiallar və tikinti texnikası ala bilmirsiniz. Məsələn, daha ağır çəki ilə şok emal təmin edən bir çox yeni material var. Eyni şirkətdən gəzinti ayaqqabılarında deyil, qaçan ayaqqabılar içərisində yerləşdirə bilərsiniz.
Fitness Yürüyüşü üçün Ayaqqabılar üçün Nə baxın
Çalışan ayaqqabı və ya gəzinti ayaqqabının məşqləriniz üçün doğru olub olmadığını müəyyən etmək üçün bu prinsipləri istifadə edin:
- Flexible: Ön ayağındakı ayaqqabını əymək və əymək lazımdır. Amma çox rahat olduqları halda, minimalist və ya ayaqyalın ayaqqabılarında olan vəziyyətdə olduğu kimi, asanlıqla yarım əymək olarsa, onlar uzun müddətli yürüşlər üçün kifayət qədər quruluş və dəstək təmin edə bilməzlər.
- Düyməli Ayaq : Bəzi qaçış ayaqqabılar ayağın topuna düşən idmançıları dəstəkləmək üçün qurulmuş bir dabanı var. Yelləncəklər, həmçinin yürüyüşçülər üçün ayaq-to-ucu aşağı düşmə meyli mövcuddur və ayaqqabı aylıq miqdarda milimetrdə (mm) bu siyahıya daxil olacaqdır. Bir damla 10 mm və ya daha az ayaqqabıları axtarın.
- No Flare : Həqiqi fitness gəzinti ayaqqabısı, daban yerdən yerə açılar ki, aşağı düşən bir topu var. Yürüyüşçülər topağına quruya çıxırlar və quru və ya işıqlı bir heelə ehtiyac yoxdur. Bir çox koşa ayaqqabı və xüsusilə koşan ayaqqabılar , ayağının arxa və ya topuna düşən idmançıları üçün sabitliyə sahibdirlər. Kiçik və ya parıltı yoxdur.
- Fit: Ayağınızın analizi və gediş təhlili üçün ən ciddi işləyən ayaqqabı mağazasına müraciət edin. Onlar hərəkət nəzarət ayaqqabı , stabillik ayaqqabı və ya neytral yüngül təlimçilər geyinmək lazımdır olub olmadığını müəyyən edəcək. Orada heyət sizin gəzinti ehtiyaclarınıza görə ən yaxşı ayaqqabı növünü təklif edə bilər.
Yaxşı yürüyüş ayaqqabılarını seçməyi öyrənməklə ayağınıza uyğun olan modeli tapmaq üçün ayaqqabı və ayaqqabı ayaqqabılarını müqayisə edə bilərsiniz.
Yürüyüş Ayaqqabılar üçün Top Picks
İdman prinsiplərini istifadə edərək, fitness gəzintisi üçün yaxşı model kimi seçilən bir çox koşu ayaqqabı görəcəksiniz.
- Motion Control Shoes üçün Top Picks : Bu kateqoriya overpronate edənlər üçündür. Bir çalışan ayaqqabı mağazasında, hərəkət ayakkabılarını istifadə etməyinizi təyin etmək üçün yürüyüşünüzü yoxlayır və ayaqqabının ayağına baxırsınız.
- Sabitlik Ayaqqabılarında Ən Üst Seçicilər : Əgər bu ayaqqabılar sizə yumşaq bir overpronation varsa və daha ağırlaşırsınızsa, onlar tez-tez daha yaxşı dayanacaqlar.
- Yastıqlı Ayaqqabılar üçün Top Picks : Uzun məsafələrlə və ya sərt səthlərdə gəzir və bir çox bacak və yorğunluq yaşarsanız, daha çox tamponlu ayaqqabılara ehtiyacınız ola bilər. Bəzi modellər yüngül materiallardan istifadə edir və buna görə də ayaqqabı ağır ola bilməz.
- Performans Təhsili Ayaqqabılarında Ən Üst Seçicilər : Nəzərsiz ayaqqabılar, üstünlük vermirsinizsə və əlavə tamponlama üçün xüsusi ehtiyaclarınız yoxdursa, ən yaxşı seçimdir.
- Racewalking Shoes üçün Top Picks : Bu ayaqqabı sürətlə gəzmək üçün çox yüngüldür.