PilatesStick ev işi üçün müqavimət avadanlıqlarının bir parçasıdır. Bu, Pilates qülləsindən çox məşqləri simulyasiya edir və Pilates mat və digər məşqlərə maraqlı müqavimət potensialı əlavə edir.
Yeniləmə: Bu məhsul ABŞ-da 2015-ci ildən etibarən istifadə edilə bilməz.
PilatesStick qurdu
PilatesStick paketi daxildir:
- A bar
- Slyastix adlanan bir bant
- Tənzimlənən əl yastıqları
- Foot loops
- Uzun mat
- Daşıma çantası
Sylastix klipslərinin hər bir ucu barın və ucun hər bir tərəfinə bir köpük çırağı ilə yerində qapalı bir qapıda bağlanır. Bu düzgün bir paketdir və yaxşı iş görülür - evdə istifadəsi üçün deyil, ağır stüdyoda istifadə.
Nəhayət, həqiqətən həyata keçirmək üçün, iki DVD, başlanğıc və aralıq, və 12 hərəkətləri ilə bir xatırlatma poster var.
PilatesStick üçün bir yeriniz var?
Evinizdə bir qapıya ciddi təzyiqlər qoyacaqsınız. PilatesStick, içi boş nüvəyə, yeni boyalı qapıya heç bir zərər vermədi. Istifadə etmək üçün hansı qapı seçilməsi vacibdir. Ən azı səkkiz ayaq yatıb həyata keçirilən məşqlər üçün işləmək üçün kifayət qədər böyük sahəyə ehtiyacınız var. Sizə hər iki tərəfdən də ən azı 3 metr lazımdır. Bir qapı yanında ən az 8x3 ayaq nöqtəsi axtarın, yolda divarlar və ya mebel yoxdur.
Bir videoda, model onun şüşələrlə örtülmüş fransız qapılarına əlavə olunduğunu göstərir, ancaq bu çubuq və ya metal parçaları ilə qırılma şüşəsini narahat edir. Siz həmçinin PilatesStick istifadə edərkən heç kəsin açılmaması üçün qapını kilidləməlisiniz.
Belə ki, evinizin real qiymətləndirilməsi və PilatesStick əlavə etmək üçün uyğun bir qapı var olub-olmadığını görmək.
Bəli? Yaxşı. Əsl qurulma çətin deyil və DVD və onlayn təlimatlar var.
Əlavələr
Satın alına biləcək bir mərkəzi qapı dəsti var. Çubanı yuxarıdan aşağıya qapı ətrafında saran bir kəmərlə mərkəzləşdirməyə imkan verir. Zərər çəkmək çətin ola bilər və məşq zamanı bir neçə düym sürüşmək çətin ola bilər. Mərkəzin qurğusu sylastix'i qapı kəmərinin üzərindəki slaydlara qıracaq bir gizmoya sahib olmaqdan və sapı asanlıqla hündürlüyü düzəltməyə imkan verir. PilatesStick ayrıca bir balet çubuğunu satır və divar qurğusunu bütün aparatı daimi olaraq bağlaya bilərsiniz. Məkan varsa, bu pis bir həll deyil.
PilatesStick ilə işləyirik
Ənənəvi Pilates avadanlığı gedir, PilatesStick qülləə ən yaxındır. Bir çox təlimlər, qüllələr və başqaları PilatesStick ilə edilə bilər. Çox imkanlar təklif edir və çox rahat işləyir. Ucuz hiss etmir. Sylastix'in güclü gərginliyi yoxdur, amma yüngül müqavimət məşqi yaxşıdır.
Bir başlanğıc və Pilates qülləsi ilə tanış deyilsinizsə və ya Pilates təlimləri nədirsə, PilatesStick hələ sizin üçün deyil. Başlanğıc DVD başlanğıc üçün kifayət Pilates təlimatı vermir.
PilatesStick Başlanğıc Egzersiz DVD
Winsor Pilates ilə çox işləyən Susanna Catrone (Mari Winsor PilatesStick'i təsdiqləyir) həm başlanğıc, həm də inkişaf etmiş PiatesStick DVD-lərində model kimi gözəldir. Hər şeyi inanılmaz formada nümayiş etdirir. Lakin, DVD-lərin proqramların təqdimatında bir az qeyri-bərabər olmasını tapdım.
Başlayanlar PilatesStick DVD başlayan uyğun təlimlər var, lakin Pilates necə etmək haqqında demək olar ki, heç bir ipucu var. Təlimlərin dəyişdirilməsinə dair tapşırıqlar çox aydın olmadı. Pilates şərtləri ilə təməl bir tanışlıq və ən azı Pilates mat təhsil təcrübəsi artıq sizin kemer altında əsasları olmalıdır.
PilatesStick Ətraflı İş DVD
Ətraflı PilatesStick proqramı həqiqətən yaxşıdır. Proqramın böyük axını var, bədənin hər hissəsini alır, çətin və çox Pilates DVD-lərindən fərqli olaraq, məşq kifayət qədər uzundur.
Amma proqramın çəkiliş yolu Susanna'nın qapıya nisbi olduğu yeri görə bilməzsiniz. Mənim mövqeyimi izləyərək bəzi çətinliklər yaşadım və məsafəni qapıdan düzəldirdim. Bu, özünüz üçün zamanla başa düşə biləcəyiniz bir şeydir, ancaq keçmək zorunda deyilsiniz. Ümumiyyətlə, mexanika və məşq istəkləri baxımından bir neçə təlimat yaxşı olardı, amma məşqləri mütləq tövsiyə edə bilərəm.
Aşağı xətt
Pilates ilə düzgün məşq etmək və özünüzü əyləndirmək üçün kifayət qədər təcrübəyə malik olsanız və evinizdə avadanlıqları yerləşdirmək üçün doğru yerə sahibsinizsə, PilatesStick olduqca sərindir.
PilatesStick'i Balanced Body'dan Go to Tower'a müqayisə etmək istəyə bilərsiniz. PilatesStick bir istifadə tapmaqdan başqa artıq mövcud olmadığından, qüllə avadanlıqları sizin ən çox oxşar seçimdir.