Bir evdə, bir studiyada və ya hər ikinizdə Pilates etməyiniz, təcrübənizi dəstəkləmək üçün satın ala biləcək Pilates avadanlıqlarının bəzi əsas hissələri var. Kıyafetler ve paspaslar üçün islahatçılar, toplar, bantlar ve DVD'lerden, bu alıcıların kılavuzu mövcud olan Pilates donanım seçimi çeşitliliğine göre sıralamak üçün tasarlanmıştır.
Pilates üçün Mats iş
Pilatesləri evdə aparmaq üçün ilk seçkiniz ola bilər.
Başqa paspalar fərqli olduğu üçün Pilates məşqləri üçün nəzərdə tutulmuş bir mat əldə etmək istəyə bilərsiniz. Məsələn, Pilates paspaslar yoga paspalarından daha qalındır və bu, sərt zəmindən səkilərin yüngülləşdirilməsinə imkan verən hərəkətləri daha rahat etməkdir.
Pilates stüdyosunda çox tez-tez keyfiyyətli mats sinif iştirakçıları istifadə edə bilər, ancaq studiyaya özünüzü gətirməyi seçim edə bilərsiniz.
Pilates video və DVD
DVD və videolar Pilatesin öyrəndiyi və tətbiq etdiyi ən yaxşı yollardan biridir. Mənim DVD / video baxımından peşəkarlar vasitəsilə yeni başlayanlar üçün təlimat, eləcə də kilo və bədənin heykəltəraşlıq kimi mövzuları əhatə edir.
Balls və Bands həyata
Onlar ənənəvi Pilates avadanlıqları olmadıqlarına baxmayaraq, məşq topları və lentlər studiya və ev işi üçün məşhur olmuşdur. Niyə və satın almadan əvvəl bilmək istədiyinizi tapın.
Pilates Magic Circle
Həm də məşqçi üzükləri, Pilates üzükləri və fitness dairələri kimi tanınan sehrli dairələr , ev məşqinə çıxa biləcək Pilates avadanlığının ən çox yönlü parçalarından biridir.
Pilates Studiya Avadanlıqları
Pilates studiyasının avadanlıqları , islahatçı, Cadillac, kafedra və ya barel kimi əsas hissələr əhəmiyyətli investisiyalardır. Satın almadan əvvəl, onlara təlim vermək və araşdırmalarınızı etmək istəyirəm. Bir studiya sahibi olsanız da, mövcud olan müxtəlif variantlarla tanış olmaq üçün ödəyir.
Pilates üçün məşq paltarları
Pilates təlimlərini yaxşı hərəkət edən hər hansı bir paltarda və çox zəhmətkeş və ya aşkar olmayan bir şəkildə edə bilərsiniz. Bir az qarışdırmaq istəyirsinizsə Lakin, Pilates və yoga üçün hazırlanmış bir çox gözəl geyim seçimi var.
Pilates Kitabları
Kitablar, Pilates təcrübənizi dəstəkləmək üçün gözəl bir yoldur. Mən onlarla məşq etmək istəyirəm, çünki mənim məşqlərimlə vaxtımı almağa icazə verirlər. Pilates tarixini və həyata keçirmə prinsiplərini dərinləşdirmək üçün bir çox Pilates kitabını da qiymətləndirirəm.