David Sandovalın Məşhur Təmizliyi ilə həqiqətən 5-20 funt itirmək olar?
Yalnız on gün ərzində 5 ilə 20 funt itirmək necə səslənir? Purium Health Products tərəfindən təqdim edilən David Sandovalın 10 Gün Məşhur Dönüşümünü onlayn görmüş ola bilərsiniz. On günlük təmizləmək, kilo vermək, maddələr mübadiləsini yenidən qurmaq və vücudunuzu dəyişməyə kömək etmək vəd edir. Cazibədar səs? Mən də belə düşündüm. Buna görə də onu sınamışam.
Puriumun 10 Günlük Detoksu necə işləyir?
David Sandovalın "ünlü çevrilmə" etmək üçün online detoks dəsti almaq lazımdır.
Bu ucuz deyil. Kit $ 290.00-a satır, lakin vergi və göndərmə xərclərini əlavə edərkən ümumi qiymət $ 300-dən çoxdur. Bu kit bir silkələmə qarışığı, üç şüşə əlavə təftiş və bir şüşə tərli albalı maye daxildir. Siz də ətraflı təlimat, bir çırpıcı şüşəsi və yüngül taşınan halda əldə edə bilərsiniz.
Hər gün plan etdiyiniz zaman, bir neçə saatdan sonra bir sıra həb alırsınız. Həssas qabiliyyətli yeməklər də var, amma yalnız bir neçə qidaya icazə verilir (brokoli və kimçi kimi) və onları çox az miqdarda yeyə bilərsiniz. Gün ərzində üç dəfə verilmiş qarışığı ilə bir Power Shake edirsiniz və günün sonunda tart kiraz mayesi içirsiniz.
Təmizləmə , kalorilərdə çox aşağı olması üçün nəzərdə tutulmuşdur. Cəmi olaraq, bu proqramda gündə təxminən 600 kalori istehlak edəcəyik. Təlimatlara görə, hər bir yeməkin vaxtı vacibdir. Beləliklə, müvəffəqiyyətli olmaq istəyirsinizsə, 2 saat aralıklarla bir taymer təyin etməlisiniz.
Mənim Purium Detoksu təmizləyin
Bu proqramda olduğum müddətdə yemək təlimatlarını mükəmməl izlədim. Mən lazım olduğu zaman həbləri aldığımdan əmin olmaq üçün həyəcanımı təyin etdim, yalnız əvvəlcədən ölçülmüş fleksiyalı qidaları yedim və təklif etdiyim kimi nəmli qaldım. Mən qəhvə və ya spirt içməmişəm. Hər gecə tam səkkiz saat yatdım və yalnız asan məşqlərə qatıldım.
Yəni kilo vermişəmmi? Bəli. Mən iki funt itirdim - əsasən əzələ və su. Mən özümü dəyişdirdimmi? Bəli, həqiqətən deyil. Dürüst olmaq üçün proqram məni yordu. Həqiqi ilham olmadı və təmizlənmənin sonunda daha sağlam və daha cazibədar hiss etmədim. Bütün gün həb alaraq əziyyət çəkirdi. Mən sağlam qidaları yeməkdən qaçırdım və proqramın sonunda onlara geri dönməyə hazır oldum.
Yağsız zülalım , təzə meyvə və tərəvəzlərim , məhdud tam tahıllar və südlü süd məhsulları ilə geri qayıtdığımda, çəki iki gün içində geri gəldi.
Meshhurlarin təmizliyi arxasında elm
David Sandovalı görə, vücudunuza bir çox kalori ehtiyac yoxdur. Amma tibb və qidalanma mütəxəssisləri razılaşmayacaqlar. Tövsiyə etdiyimiz kimi sağlam olduğundan əmin olmaq üçün təmizliyə başlamadan əvvəl bir həkimə müraciət etdim. Dr. Yasmine Ali, MD, MSCI, FACC, FACP-ə həkimi və .com-un Obezite Ekspertinə çatdıq.
Dr. Əliyə təmizlənmənin dəqiq detallarını vermədim, ancaq proqramın mənim yeməyimi gündə təxminən 600 kaloriye məhdudlaşdırdığını açıqladı. O, ümumiyyətlə çox aşağı kalorili diyet haqqında faydalı məlumatlar vermişdir.
"Gündə təxminən 1200 kaloridən az olan dietlər yetkin insanın lazımi, əsas bioloji funksiyaları üçün kifayət qədər enerji və ya qidalanma təmin etmir. Bundan əlavə, ağır kalorili məhdudiyyət cismin aclıq rejiminə çevrilməsini təmin edir və bu, beləliklə, bu diyetlər sadəcə olaraq bu səbəbdən geri qalırlar və sadəcə olaraq davamlı olaraq dayanmırlar ".
Bu məlumatı Dr Ali'den aldıqdan sonra, mən də pəhriz maddələrindəki maddələr haqqında merak etdim. Puriumun bitki mənşəli maddələrindən kilo vermək üçün məni rahatlıqla təmin edən hər hansı bir məlumatı tapa bilməmişdim. Beləliklə, şirkətə mənim maraqlarımı təmin edəcək hər hansı bir klinik araşdırma təmin edə biləcəyini görmək üçün çatdırdım.
Təəssüf ki, edə bilmirdilər. Siçanlar üzərində edilən kiçik bir araşdırma və əlavə işləyən tərəfindən maliyyələşdirilən bir neçə işə bir keçid göndərdilər, amma reklamlarda edilən əhəmiyyətli kilo itkisi iddialarına inanmağa kömək edən müstəqil tədqiqatlar olmadı.
Mən Purium 10 Günlük Detoksu Tövsiyə edirəm?
Bu təmizlikdə olmağı xoşlamırdım. Səhər yeməyi, nahar və axşam yeməyi üçün bir neçə dərman qəbul etmə mövzusunda təbii və ya transformasiya hiss edən bir şey yox idi. Sağlam yemək vərdişləri , yaxşı yemək qabiliyyətləri və ya kilo itkisini qorumaq üçün çox vacib olan hissə nəzarətini öyrənmək imkanı yox idi. Yenə də bunu etməyəcəyəm.
Bəzən "detoks təmizləmək" yaxşı bir fikirdir. Mən tez-tez özümü 3 gün davam edən detoksu yüngülləşdirmək və yemək vərdişlərimi təmizləmək üçün edirəm. Ancaq kaloriyi kəsmək üçün 300 dollar ödəmək lazım deyil - xüsusilə də bu kalorilərin kəsilməsinə səbəb ola bilər. İşləyən bəzi sürətli kilo vermə üsulları var , amma bunları atlayacağam.
Açıqlama: İnceleme nümunələri istehsalçı tərəfindən verilmişdir.