Dieters , daha kəskin istehlakçı vasitələrlə özünüzü silahlandırmaq vaxtıdır. Gizli kilo scammers məhsulları satmaq üçün smart yeni texnika istifadə olunur. Onların növbəti qurbanı ola bilərsinizmi?
Tipik bir istehlakçıysanız, ola bilər. Təəssüf ki, bir məhsul haqqında yaxşı düşünməyə kömək etmək üçün istifadə edilən eyni reklam mesajları, indi də bir xəbərdarlıq çanı səsləndirəcək eyni qırmızı bayraqlardır. Məsələn, bu ifadələr tanış ola bilərmi?
"... daha çox yağ yandırmaq üçün klinik cəhətdən kanıtlandı ..."
"... elm tərəfindən dəstəklənir ..."
"... laboratoriya çəki zərər nəticələrini təmin etmək üçün test edilmişdir ..."
İstehlakçıları güvən ilə təmin etmək üçün istifadə edilən elmi iddialar. Ancaq indi onlar pəhriz həbləri və effektiv olmayan digər məhsullar satmaq üçün istifadə olunur və hətta təhlükəli ola bilər. Beləliklə, özünüzü necə qoruyursunuz?
Bir kilo məhsulu üçün alış etdiyiniz zaman axtarmaq üçün beş potensial qırmızı bayraq var. Hər bir xəbərdarlıq əlamətini müəyyənləşdirmək üçün bu təlimatı istifadə edin və işləməyən diet məhsullarına vaxtınızı və ya pulunuzu sərf etmirsiniz ki, məlumatları faktları ilə müqayisə etmək üçün istifadə edin.
1 - Fərqsiz faizlərin istifadəsi
Diyet məhsulu istehsalçıları diqqəti cəlb etmək istəyirlərsə, tez-tez təsir edici elmi nəticələri haqqında övünürlər. Lakin advertisers qeyri-müəyyən faizləri istifadə edərək, zəif laboratoriya nəticələrini sugarcoat bilər. Bu ifadələr tanış olduqlarına baxın:
"... 30% daha çox yağ yandırır ..."
"... 75% daha çox kalori yandırır ..."
"... çəki 50% daha sürətli itirmək ..."
Bu ədədlər təsirli görünür, yoxsa? Daha çox yağ və kaloriyi yandırmaq istəməyən kimdir? Məsələ ondan ibarətdir ki, həmin ifadələr əsas məlumatları vermir. Bir məhsul müqayisə edildikdə, ağıllı bir qərar qəbul etmək üçün müqayisə edildiyi şeyi bilmək lazımdır.
Məsələn, bir pəhriz həb istehsalçısının məhsulu araşdırıldığını söyləyək və nəticələr insanlar ağırlığını 75% daha sürətli itirməsinə köməkçi olduğunu sübut edir. Ərizə təsirli səslənir, ancaq özünüzdən soruşmaq lazımdır: " 75% daha sürətli ?"
Tədqiqat diet həbini çəkən insanları pəhriz qəbul etməyən və ya diyetə deyil, həyata keçirən bir pəhriz və məşq proqramı ilə müqayisə edə bilər. Ortaq mənada sizə pəhriz və egzersizin bir pəhriz həbi deyil, bir kilo verməsi ilə nəticələnəcəyini izah edəcəyik.
Bilgili seçim etmək üçün faizlərdən daha çox faktiki rəqəmləri müqayisə etməlisiniz. Məsələn, son zamanlarda nəzərdən keçirdiklərimiz bir məşq zamanı məşqçilərə 6% daha çox kalori yandırmağa kömək etdi, lakin yandırılmış əlavə kaloriyaların faktiki sayı yalnız 18 idi - kilo vermə proqramında real fərq yaratmaq üçün təxminən kifayət qədər kalori yox idi.
2 - Əlaqədar Araşdırmaların Uzun siyahısı
Pəhriz həb şirkətlərinin potensial istehlakçılarla etibarlılığını qazanmağa çalışdıqlarından başqa, klinik tədqiqatlara istinad etməkdir. Məhsulun arxasında olan elm haqqında məlumat verən bir pəhriz proqramı veb saytında bir nişanı görə bilərsiniz. Ancaq çox uzun klinik tədqiqatlar siyahısını görürsənsə diqqətli olmalısan. Əlbəttə ki, bütün tədqiqatlar məhsulun reklamını dəstəkləyəcəkdir. Lakin onlar da mümkün deyildir.
Mənim təcrübəmdə, klinik tədqiqatların siyahısı olduqca uzun olsa, göstərilən işlər tez-tez satılan məhsula aid deyildir. Onlar həmçinin siçanlarda aparılan tədqiqatlar və ya klinik sınaqlardan keçmiş ola bilərlər. Hətta məhsulun məhsuldarlığına zidd olan tədqiqatları görmüşəm, amma onlar hər halda siyahıya alınmışdır.
Niyə istehsalçıları əslində satılan məhsulu dəstəkləməyincə bu işlərin hamısını siyahıya alırlar? Mənim tahminimcə, istehlakçıya linkləri vurmaq və faktiki tədqiqatları oxumaq üçün vaxt verməyəcəyini düşünürlər. Bütün sonra, kim bir kilo itkisi haqqında 50 tədqiqat oxumaq üçün vaxt var? Beləliklə, istehlakçı uzun bir tədqiqat siyahısının yaxşı bir məhsul olduğunu sübut edir - əslində, bu, uzun bir iş siyahısından başqa bir şey deyil.
3 - "Əhəmiyyətli" nəticələr
Bəzən kilo məhsulu istehsalçıları məhsulun faydasını təsvir etmək üçün "əhəmiyyətli" sözü istifadə edirlər. Bu kimi bir iddia qırmızı bayraq ola bilər:
"... laboratoriya test edilmiş və əhəmiyyətli nəticələr təmin etmək üçün sübut edilmişdir ..."
Bu bəyanat həqiqətən daha təsirli görünür. Niyə bir çətin səbəb var.
Elm adamları tədqiqat aparır və araşdırma nəticələrini nəşr etmək üçün yazdıqda, onlar gündəlik istifadə etdiyimiz gündəlik söhbətlərdəki istifadə etdiyimizdən fərqli olaraq "əhəmiyyətli" sözü istifadə edirlər. Alimlər tədqiqat nəticələrinin "əhəmiyyətli" olub-olmadığını müəyyən etmək üçün statistik formulları istifadə edirlər. Beləliklə, texniki elmi standartlara görə çox kiçik, mikroskopik və ya həcmli bir nəticə də "əhəmiyyətli" ola bilər. Ancaq bu nəticə nəticə verməyəcək.
Bir məhsul bir laboratoriya şəraitində əhəmiyyətli bir nəticə göstərdiyinə görə həyatınızda hər hansı mənalı və ya hətta görüləcək bir nəticə təmin edəcək demək deyil. Ağıllı istehlakçı "əhəmiyyətli" sözü görməyəcək və reklamdakı digər əhəmiyyətli məlumatlara diqqət yetirəcəkdir.
4 - Həddindən artıq dil
Həqiqətən təsirli sözlər və ya ifadələr istifadə edən diyet həbləri və ya kilo məhsulları üçün reklamlar gördünüzmü? Bunlara bənzər sözlər gəlir:
"... sıçrayış müalicəsi ..."
"... ilk növbədə ..."
"... xüsusi bir mürəkkəb ..."
"... gizli formul ..."
Kilo itkisi mütəxəssisləri olaraq, mənim karierimdə bu günə qədər heç bir kilo itkisi sirri və ya sehrli birləşmələr və ya sıçrayış müalicələrini görmədiklərini təsdiqləyə bilərik. Kilo itkisi müvəffəqiyyətlərinin böyük əksəriyyəti, diet və məşq kimi vaxt testi üsulları nəticəsində baş verir.
5 - Kiçik çaplı geri ödəmələr
Çox kilo itkisi və məhsullar pul geri təminatı təklif edir. Bir istehlakçı kimi, bu zəmanət təhlükəsizlik hissini təqdim edir, çünki məhsul (məhsul) işləmirsə pulunuzu geri ala bilərsiniz. Amma bəzən geri qaytarma siyasəti kiçik bir çap ilə gəlir, bu da tapmaq çətindir. Pulunuzu geri ala bilməyəcəksiniz.
Bir məhsulun son bir nəzərdən keçirilməsi zamanı pulun geri qaytarılmasının zəmanətinin faktiki şərtlərini tapa bilməmişdən əvvəl birdən çox web səhifəsi ilə axtarış aparmaq məcburiyyətində qaldıq. Göründüyü kimi geri ödəmə almağa haqq qazanan yeganə müştərilər çox xüsusi (və dar) şəraitdə satın almışlar.
Həmişə kiçik çap oxuyun. Əgər onu tapa bilməsəniz, aydınlaşdırmaq üçün şirkətə e-məktub göndərin. Pulunuzu geri ala bilərsən, pulunuzu necə geri ala bilərsən və nə qədər pul alacaqsınız?
6 - Diet Dolandırıcılarından Özünüzü qoruyun
Hər bir pəhriz məhsulu və kilo vermə proqramı hilekarlığı deyil. Kilo itkisi asanlaşdıra biləcək bəzi məhsullar var, lakin bir çox məhsul dietersin təmin edəcəyini ümid etdiyini təmin etmir. Beləliklə, özünüzü necə qoruyursunuz?
Listelenmiş olduğum qırmızı bayraqları axtarın. Daha sonra daha çox məlumat toplayın. Bir kilo məhsulunun şübhəli bir iddiası olduğu üçün, bunun bir fırıldaqçılıq etməməsi. Ancaq bu, pulunuzu yatırmadan, vaxtınızı sərf etmədən və ya sağlamlığınıza təhlükə vermədən əvvəl daha çox məlumat tələb etməyinizə aiddir.
Məlumatı bir neçə müxtəlif yolla toplaya bilərsiniz:
- Daha ətraflı məlumat üçün istehsalçıdan soruşun. Vebdə və ya bir reklamdakı telefon nömrəsindəki "Əlaqə" sekmesini axtarın. Müəyyən sualları soruşun və müəyyən bir cavab almasanız, get.
- Sizin aptekinizə, həkiminizə və ya sertifikatlaşdırılmış məşqçinizə müraciət edin. Həkiminiz, həblər, əlavələr və kilo vermə proqramları haqqında xüsusi məlumat üçün həmişə ən yaxşı qaynaqdır. Daha ətraflı məlumat əldə etmək üçün eczacınıza və ya təsdiq olunmuş şəxsi məşqçiyə də danışa bilərsiniz.
- Etibarlı onlayn mənbələrdən istifadə edin. Kilo itkisi üçün bitki mənşəli əlavə məlumatına ehtiyacınız varsa, Milli Sağlamlıq Diyet Əlavəsi Əlaqələri Şkalalarını yoxlayın. Verilənlər bazası müntəzəm olaraq yenilənir və bir çox pəhriz həbləri haqqında qərəzsiz məlumat verir.
Bunu etiraf etməkdən nifrət etdiyimiz qədər, çoğumuz kilo vermənin ən yaxşı yolu yaxşı köhnə sağlam düşüncə üsullarından istifadə etmək olduğunu bilirik. Bir az kalorili, sağlam pəhriz yeyin və kilo vermək və yaxşı bir şəkildə saxlamaq üçün müntəzəm bir məşq proqramına qatılın.