Birlikdə işləməyin müsbət və mənfi nəticələrini öyrənin
Bir cüt məşq, əyləncəli və romantik bir fikir kimi səslənir. Axı, kimin sevdiyi ilə bir az əlavə vaxt sərf etmək istəməz? Ancaq bir çox dəfə birlikdə hərəkət etmək yalnız işləmir. Həyat yoldaşınızla bir məşq proqramı qurmadan əvvəl birlikdə işləyən bütün müsbət və eksiklikleri düşündüyünüzə əmin olun.
Cütlüklərin məşqi
Artıq
- Cütlər həyata keçirmək üçün təşviq edə bilərlər. Həyat yoldaşınız, xüsusilə məşq tamamlandıqda, divan və məşqdən çıxmaq üçün ən yaxşı motivator ola bilər. Son bir araşdırma ki, "bunlar birlikdə" olduğunu düşünən cütlüklər gündəlik olaraq istifadə etmək üçün bir-birlərini daha səmərəli təşviq edə bildi. Bundan əlavə, cütlərin cəlb edilməsi ilə bağlı fikirləri bir proqrama sadiq qaldıqları səylərə təsir etdi.
- Tərəflər bir-birinə cavabdehdirlər. Heç kəs onu atladığınızı bilmirsə, bir məşq keçmək asandır. Amma həyat yoldaşınızla məşq etsəniz, bu baş verməyəcək. Sevgiliniz sizi hesaba çəkəcək. Həyat yoldaşınız və ya əriniz, qarşıdan gələn məşqlər haqqında faydalı xatırlatmalar da təmin edə və hətta proqramın baş verməsi üçün zəruri hallarda gündəlik işlərinizə kömək edə bilər.
- Birlikdə keyfiyyətli vaxt. Həyat yoldaşınızla kifayət qədər tək-tək vaxt keçirməyiniz kimi hiss etsəniz, cütlüklərin məşqi mükəmməl bir həll ola bilər. Təcrübə intimasiyanın bir formasıdır, belə ki, sürətli qaçış və ya kilo itkisi seqmenti sizinlə daha çox əlaqə qurmağa kömək edə bilər - məşq qısa müddət olsa belə.
Cons
- Dəyişiklik güc balansını yarada bilər. Bir tərəfdaş uyğun olarsa, digəri yoxsa, bir cütün məşqi yaxşı bir fikir ola bilməz. Bir ortağın, xüsusilə işəgötürən həyat yoldaşı məşqlərdə çəkilməmiş və ya sərt məşqçilik rolunu götürdüyü halda, qeyri-adekvat hiss edə bilər.
- Birlikdə çox vaxt? Bir çox insanlar məşqlərini yalnız lazımlı vaxt kimi istifadə edirlər. Sizin məşqləriniz tək qalma şansınızdırsa və müstəqil məşqlərinizin daha yaxşı bir ortaq olmağınıza kömək etdiyini düşünürsəniz, onları birlikdə məşq etdirməyin. Və ya həftədə bir və ya iki dəfə bir cüt məşq etməyi düşünün.
- Planlaşdırma çətin ola bilər. Hesab etmək üçün iki cədvəl olduqda, həyata keçirmək üçün vaxt tapmaq çox çətin ola bilər. Bəzi cütlüklər üçün bu, məşqlərin tamamlanmaması deməkdir - hər kəs üçün sağlam deyildir. Bir cüt məşq proqramına investisiya etmədən əvvəl - yalnız romantik deyil - lojistik baxımından əmin olun.
Aşağı xətt
Əri və ya həyat yoldaşınızla işləmək üçün çox yaxşı səbəblər var. Vouchercloud tərəfindən aparılan son bir həyat tərzi sorğusu, birlikdə işləyən 85% cütlərin əlaqələrini yaxşılaşdırdıqlarını söylədi. Ancaq bəzi insanlar üçün işlədiyi üçün, bu sizin üçün işləməyini nəzərdə tutmur. Bir cüt məşqiniz üçün müstəqil proqramınızı qırmadan əvvəl bütün müsbət və mənfi cəhətləri nəzərdən keçirin.