Bir Evdə Təcrübədə Artıq Və İstəklərini Ağırlamaq
Nintendo'nun Wii Fit sistemi 2008-ci ildə tətbiq olundu və tez bir zamanda onların ev proqramları üçün bir az əyləncəli olmaq istəyənlər arasında populyarlıq əldə etdi. Müxtəlif modullarda virtual bir "müəllim" tərəfindən idarə olunan əsas yoga proqramı idi. Son illərdə proqram daha tam ev təcrübəsi axtaran insanları yerləşdirmək üçün genişləndirilmişdir.
Bir yenilik baxımından, Wii Fit mütləq ev fitness arenasında yer qırdı.
Amma bir ev yoga praktikası baxımından, bu şirniyyat qədər yaşayır?
Wii Fit-ə başlayır
Wii Fit sistemi fiziki sağlamlığınızı qiymətləndirmək və müəyyən vəzifələri necə yerinə yetirdiyinizi müəyyən etmək üçün sensor texnologiyasından istifadə edir. Paketiniz, 11 düymlük 19 düymlük balans qabağında dayanacaqsınız. Şura yalnız nə qədər ağırlığınızı təsdiqləsə də, hər bir ayaqdan istifadə etdiyiniz təzyiqin miqdarını qiymətləndirərək cazibə mərkəzinizi hiss edə bilər.
Başlanğıc sessiyasında, Wii Fit vücudunuzun kütlə indeksi (BMI) avtomatik olaraq hesablayacaq və ideal ağırlığınız barədə sizə məlumat verir. Daha sonra "Wii Fit yaşını" müəyyən edər, əgər bu olmadıqda əsl yaşınızdan az və sarsıntısınızsa yaxşı olar. Bu sayını sürətlə aparın və bu səfərin qabaqcıl nöqtəsini düşünün.
Wii Fit-da yoga
Wii Fit yoga modulu üçün bir kişi və ya qadın təlimçisini seçməklə başlayacaqsınız. Virtual müəllim sizi hər bir pozğunluq nümayiş etdirərək, bir araya gətirərək sizi bir araya gətirməyi sizə göstərib.
Yarışlar adətən 30-40 saniyə təşkil edilir. Nəzarətdə olmağınızla yanaşı, ekranda göstərilən ekran əslində ağırlıq mərkəzinizi real vaxtda göstərəcəkdir. Boyun gərginliyinin qarşısını almaq üçün televizorunuz göz səviyyəsində olmalıdır.
Hər pozulduqdan sonra, ağırlıq mərkəzinizi və ya əlinizlə və ya ayaqlarınızla nə qədər təzyiq etdiyinizə əsaslanan bir hesab veriləcəkdir.
Hesab daha sonra sistemdəki digər oyunçularla yanaşı sıralanır.
Performansı qiymətləndirmək, menyulara getmək və müəlliminizdən məsləhət almaq üçün vaxt ayırdıqdan sonra, nəticədə 30 dəqiqəlik məşqlərə səbəb olan bir saat sərf etməlisiniz.
Lehte ve eksiklikleri
Bir müəllim olmadan edilən hər hansı bir yoga təcrübəsi kimi, əvvəlcədən hazırladığınız bir forma varsa, daha çox faydalanacaqsınız. Insan qarşılıqlı təsirlərindən fərqli olaraq, Wii Fit sistemi ümumiləşdirilmiş təlimatlardan daha çox şey təqdim edə bilməz. Beləliklə, itburnu kvadrata vurmaq, belinizi uzatmaq və ya praktikaya zərbə vuran və ya zədələyə biləcək hər hansı bir balansı düzəltməyiniz deyilə bilməz.
Təlimat baxımından Wii Fit həm güclü, həm də zəif tərəflərə malikdir. Güclü, təəccüblü deyil, ayaqda balanslaşdırılmış vəziyyətdədir . Ağaca və kral rəqqasə kimi yaradır, həqiqətən, ağırlıq mərkəzinizin əyani təmsilçiliyinə faydalıdır. Propriosepsiyanı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər və bu, böyük bir artıdır.
Lakin, balanslaşdırılmış postures kənarında, yoga modulu bir qarışıq bag bir şeydir. Daha çox diqqətəlayiq nöqsanlar arasında:
- Warrior II tamamilə səhvdir. Virtual müəllim sizə söykəndiklərinə baxmayaraq, ön ayağınızın dizi heç vaxt sizin ayaq biləyinizin önünə gəlməməlidir.
- Hipografi də çiyinlərdə yerləşdirilib ki, itburnu birbaşa çiyinlərə yerləşdirilməlidir.
- Mən də dəfələrlə mənim əlimdəki çəki artırmaq üçün söylədikləri aşağıya doğru itələnən itə etiraz edirəm. Nəhayət tövsiyə olunan təzyiqə nail olanda, mən çox önəmli bir şəkildə qabığımla bir plankada qaldım.
- Balans board təxminən iki düym yüksək olduğundan, mənim uyğunlaşma da tez-tez təhlükəyə məruz qalıb, xüsusilə də bir ayaq yerə, digərinin boardda olduğu yerlərdə.
Digər bir mənfi cəhət isə Wii-nin mütərəqqi bir oyun kimi hazırlandığından ibarətdir. Yoga bölməsində, siz başlamaq üçün yalnız bir neçə duruş təmin edilir və yalnız əlavə vaxt daxil olsanız, daha çox şey əldə edə bilərsiniz.
Bəzi təcrübələriniz varsa və daha tam və yuvarlaq bir təcrübə istəsəniz, bu böyük bir ağrıdır.
Final Verdict
Yəni sual bu: Yoga sinifinə çıxa bilmədiyiniz günlər üçün investisiya dəyərində olan Wii Fit mı? Çox hissəsi üçün bəli. Sonda, hər hansı praktikanın məqsədi fikir əldə etməkdir və Wii, xüsusilə balans və koordinasiya ilə əlaqədar təklif edə bilər.
Yeni başlayanlar üçün və ya tətbiqin yeganə forması kimi istifadə etmək üçün doğru vasitədirmi? Bəlkə də deyil. Bir vasitə kimi, Wii Fit öz məhdudiyyətinə malikdir və əhəmiyyətli uyğunluq məsələlərini xidmətlə təmin edə bilmir. Bu, pis vərdişlər yaradan bu növ nöqsanlardır. Onların əksəriyyəti pozmaq çətindir.
Bununla əlaqədar olaraq, Wii video seyr etməyi və kitab oxumadan çox daha çox əyləncə edir. İnteraktiv xüsusiyyətlər onu maraqlı saxlayır və eyni köhnə rutinlər qazmağa başlamışsa digər məşq proqramlarına keçməyə imkan verir. Sistem ayrıca, daha çox kişiselleştirilmiş bir yaklaşım üçün yoga ile güc eğitimi birleştirmenize imkan verir.
Bu nəticədə Wii Fit sistemini unikal edən əyləncənin bu mənasıdır. Bəzən pozğunluq etmək üçün bəzən aşağı bir hesab əldə etməyinizə zəmanət verməsəniz, mütləq nəzərə alınmalıdır.