Wii Fit ənənəvi məşq yerini ala bilər, amma müxtəlif əyləncəli, bəzən çətin balans, yoga , ürək və qüvvət təlimləri ilə aktiv qalmaq üçün təravətləndirici bir yoldur. Hərəkətinizi şaşırtıcı həssaslıqla qeyd edən Balans Şurasının tətbiqi, həqiqətən bu yenilikçi idman alətidir. Hula çubuğunuz olsun, futbol toplarından çəkin və ya ağac yaradır hala gəlsin, əylənərkən balansınızı və çeviklik əməllərini yerinə yetirəcəksiniz.
Bu necə işləyir
Wii Fit'ın unikal xüsusiyyətləri Balans Şurasının təqdimatıdır. Balans Şurası olduqca həssas və Wii konsolu ilə qarşılıqlı istifadə edir və hər bir hərəkət üçün hərəkətlərinizi ölçmək və necə etdiyiniz üçün geribildirim təmin edir. Bəzi məşqlər üçün ekranda hərəkətinizi izləyən bir marker var və bir problem olduğunuz, xal qazanmaq və kilidini açmaq üçün müəyyən bir sahədə saxlanılır.
Başlanğıc
Mii'yi yaratdıqdan və qeydiyyatdan keçirdikdən sonra, Balans Şurasının bir karikatura versiyası çəki prosesində sizə rəhbərlik edir və siz ağırlıq, ideal və ya kilolu olmağınızı təyin edən bir BMI hesabı verilir. Bədəninizin və kilomunuzun qiymətləndirilməsi olaraq BMİ-ni istifadə etməkdə çatışmazlıqlar olduğunu unutmayın.
Ağırlığınızı tamamladığınız zaman, müəyyən bir müddət içərisində kilidinin müxtəlif bölgələrinə ağırlığınızın dəyişdirilməsi lazım olan olduqca çirkin bir tarazlıq testindən keçəcəksiniz.
Wii sonra Wii Fit Yaşını vermək üçün yaşınızı, boyu və çəki ilə birlikdə bu məlumatı istifadə edir. Sizin Wii Fit Yaşınız (yaşadığınız kimi) gerçək yaşınızdan artıqdırsa, bu sizi (yaxşı olmayan) inkişaf etdirməyə yönəldəcəkdir. Wii Fit Yaşını necə hesablaya bilə bilmədim və ya necə uyğun olacağımızı tarazlaşdırma bacarığım necə oldu, mən də Wii Fit Yaşımı görməməyi seçdim.
Bir yoga, gücü, aerobik və ya balans məşqlərini seçə biləcəyi yerdən gəzinti menyusuna daxil edilməzdən əvvəl, kilo vermək məqsədini və vaxtını təyin edə bilərsiniz. Bir narahatlıq: Yalnız bir məşq edə bilərsiniz.
Təlimlər
Yoga, güc təlimləri, aerobika və balans təhsili daxil olmaqla bir neçə kateqoriyada yayılmış demək olar ki, 50 təlimlər var. Bəziləri hula çubuq və futbol kimi əyləncəli, bəziləri ayaq uzantıları və Downward Dog kimi sadə gücü və yoga təlimləridir. Təlimlərin seçimi bəzən qəribə görünür. Tərəzi İdarə heyətində dayanarkən bəziləri dərin nəfəs kimi son dərəcə asandır, bəziləri isə baş məşqçi üçün çox çətin görünür, məsələn, bir yan planka və çiyin dayanması ilə itələmək - hərəkətə başlayanlar üçün məsləhət verməyəcəyəm.
Bir virtual və çox çirkin məşqçi hər bir hərəkətlə sizə rəhbərlik edir və necə etdiyiniz barədə geribildirim təklif edir. Bəzi hərəkətlər üçün, TV ekranında müəyyən bir sahədə mövqeyinizin markerini saxlayarkən poza vermək tələb olunur. Bu, məşqdən asılı olaraq motivasiya etmək və ya sinir bozucu ola bilər. Məsələn, Tree Pose, daha çətin yoga pozalarından biridir və bir çox yeni başlayanlar problemlə qarşılaşacaqlar.
Nəfəs alarkən, balansda qalmağı və çox kiçik bir dairədə markanı saxlamaqla Balans Şurasında bunu etmək, hətta təcrübəli məşqçilər üçün də pisdir.
Aerobik və balans bölmələrində qeyri-ənənəvi fəaliyyətlər daha çoxdur. Bunlar, hula çubuq kimi əyləncəli şeylər, futbol toplarından qorxma, bir sıxma yürüşü, bir kayak atlama və ritm boksu daxildir. Təlimlər eğlenceli ve hareket ettirmekle birlikte, bunları olduqca zor bulmadığınıza baxmayaraq, olduqca güclü deyil, fitness düzeyinize ve yaptıklarınıza bağlıdır.
Artıq
- Motivasiya : Wii Fit sizə işləmək üçün bir şey verir. Ekranda hərəkətlərinizin izlənilməsi və göstərilməsi ilə yanaşı, qalib nöqtələrə sahib olmağınız, daha yaxşı və daha yaxşı çalışmaq üçün təkrar və təkrar məşq etməyə çalışan bir rəqabət qabiliyyətini artırır. Ən çox xal qazanmaq üçün kimin yanında olacağını görmək üçün digər ailə üzvləri ilə də rəqabət edə bilərsiniz.
- Əyləncə : Güclü təlim və yoga hərəkətləri olduqca həyəcanlı deyil olsa da, siz məşğul olan bəzi həqiqətən yenilikçi oyunlar var. Məsələn hula çubuğu, kömək edə bilməyəcək, amma əylənməyiniz çox sillydir. Həqiqi bir məqsədi (məsələn, bir futbol topundan qaçınmaq) odaklanarak düşündüyünüzü həyata keçirirsiniz.
- Yenilikçi : Wii Fit, bütün yaş səviyyələrinə müraciət edən oyunlardan biridir. Bu interaktivdir, əyləncəli və hər kəs bunu edə bilər, bütün ailənin edə biləcəyi bir şeydir.
Cons
- No Workouts - Bir böyük nəzarət, təlimlərdən hazırlanan işlərin yaranmamasıdır. Hər bir hərəkəti fərdi olaraq xırda və doymaz hiss edir.
- İntensivlik olmaması - Çox hərəkətlər balans və sabitliyə meydan oxuyarkən, əksər məşqlərin intensivlik səviyyəsinin əksəriyyəti kilo vermək və uyğunlaşmaq üçün nə qədər çətinliyə düşür.
- Şübhəli məşqlər - Bəzi məşqlər var idi (məsələn, çiyin stendi) və dəyişikliklər və ya təhlükəsizlik qaydaları üçün təlimat yoxdur.
Ümumiyyətlə, Wii Fit taxtdan çıxmaq və bir az əylənmək üçün böyük bir seçimdir. Ənənəvi məşq yerini ala bilmir, lakin oturaq adamlar üçün böyük bir başlanğıc nöqtəsi və bütün ailəni daha aktiv etmək üçün əyləncəli bir yol.
- Növ : Exergame
- Platform : Nintendo Wii
- Avadanlıqlar daxildir : Wii Fit və Wii Balans Board.
- Fitnes səviyyəsi : Beg, Int, Adv
- Fitnes Challenge : 3/10