Advanced Sleep və Egzersiz İzleme
Jawbone UP3 fitness qrupu UP2-də tapılan digər xüsusiyyətlərə bir ürək dərəcəsi sensoru və qabaqcıl yuxu və fəaliyyət izleme əlavə edir . Bu əlavə məlumat ilə, app Smart Coach xüsusiyyət sağlam həyat tərzi üçün məsləhət verilməsi daha da asan deyil. Bu əlavə xüsusiyyətlər əlavə qiymətə dəyər verirmi? Fitbit məğlub edirmi?
Kimlər üçün doğru mu?
Jawbone UP3, daha aktiv olma, daha az oturma , avtomatik olaraq hərəkət etmə, daha yaxşı yatma, daha yaxşı yemək və daha sağlam həyat tərzinə sahib olmaq üçün böyük seçimdir.
UP-nin tətbiqini özünüzə məxsus bir ekrana malik olmadığı üçün Bluetooth-istifadə mobil cihazınızla istifadə etməlisiniz. Proqramı heç vaxt yoxlamasanız, UP3-in qalıcılığını qazanmayacaqsınız.
Şık, lakin sadə dizayn təkan verməmək üçün heç bir düyməni vermir, izləmə və ya yatmağı başla və dayandırmaq üçün heç bir yol yoxdur. UP3 sizin üçün bunu edir. Proqramı yalnız açın və bütün məlumatlarınızı, həmçinin Smart Coach məsləhətlərini səylə nudging edərək, sağlam həyat tərzinizi artırmaq üçün təkliflər təqdim edəcəksiniz.
Bir məşq izləmə qurğusu üçün istədiyiniz ürək dərəcəsini, GPS əsaslı sürətinizi və məsafəni və ya digər xüsusiyyətləri tətbiq etmir. Bu ürək dərəcəsi monitorunu əvəz etməyəcək.
Fitbitdən daha yaxşı və ya pis mi?
Jawbone UP3, hərəkət etmək üçün sizə xatırlatmaq üçün Titrəmə Boş Xəbərdarlıq edərək ən Fitbit modellərini yandırır. Fitbit, gün boyu böyük məsləhət verən Smart Coach mesajlarına sahib deyil. UP3 ürək dərəcəsi sensoru Fitbit Charge HR kimi məşq ürək dərəcəsi vermir.
Fitbit modelinin ən çoxu kimi rəqəmsal ekranı yoxdur.
UP3 Ürək Nəzarəti Sensoru
Qrupun daxili tərəfindəki bioimpedans sensorlar ürək dərəcəsini, tənəffüs və galvanik cildinizə cavab verir. Ayağa qalxmadan əvvəl, avtomatik olaraq istirahət edən ürək dərəcəsini qeydiyyatdan keçirir . Yorgun, susuz qaldığınız və ya çox vaxt məşq etdiyiniz təqdirdə ürək damarınızdakı dəyişikliklər göstərə bilər .
UP proqramında Smart Coach, kifayət qədər yuxu və fəaliyyət əldə etmək üçün məsləhət vermək üçün istirahət edən ürək dərəcəsini istifadə edir. Gündüz, həftə və aya görə ürək damarınızın dinamikasını seyr edə bilərsiniz.
Gündüz ürək sensörleri, hərəkət etmədiyiniz zaman pasif ürək dərəcəsini qeyd edir. Gündəlik grafiği keçirmək və pasif ürək dərəcəsi zirvələri və vadiləri baxa bilərsiniz. Smart məşqçi, məşq, istirahət, stress, hidrasyon və pəhriz haqqında məsləhətlər vermək üçün bunu istifadə edir.
Aldığınız nədirsə ürək sıxlığıdır. UP3 avtomatik olaraq algılar və məşqləri izlər baxmayaraq, məşq zamanı ürək dərəcəsini oxumaz və ya yazmır. Müəyyən ürək dərəcəsi zonasına yönəltsəniz , fərdi ürək dərəcəsi monitorunu istifadə etməlisiniz .
Jawbone sensorlar məlumatları ilə təcrübə qazandığı üçün onlar məlumatlara daha çox funksiya əlavə edə bilər və UP3-in ürək dərəcəsi, yuxu, məşq və daha çox haqqında məlumat verə biləcəyi bəzi sorunsuz yüksəlişləri görə bilərsiniz.
Nə etmir?
- Qrupdakı heç bir məlumatı göstərmir, fitbit Flex kimi bir sıra işıqları belə yox, app yoxlamalıdır.
- Zəng və ya mətn bildirişləri yoxdur.
- Bu, məşq ürək dərəcəsi (hələ) və ya sürət və məsafə üçün GPS quraşdırılmışdır.
- Bantları dəyişə bilməyəcəksiniz, satın aldığınız görünüşü ilə sıxışmışsınız.
- Heç bir veb paneli yoxdur, bütün məlumatlar mobil tətbiqdədir.
Qalıcıdır
UP3 səkkiz müxtəlif rəngdə gəlir. Tibbi dərəcəli TPU kauçuk kəmərlər təhlükəsizdir. Həftə ərzində geyməmişəm. Daxili kəmərdəki sensorlar həmişə dəri ilə təmasda olduqda kifayət qədər qəlibə geyinmək deməkdir. Sensorlar paslanmayan poladdan örtülmüş və gövdəsi 5% -dən az nikel ilə alüminiumdur. Avtomatik yuxu izlemesinin faydalarını almaq üçün gecə-gündüz geymək lazımdır. Sızanağa davamlıdır, lakin suya davamlı deyil, belə ki, duş üçün və s.
Güc: hər 7 gündə bir xüsusi maqnit USB kabel vasitəsilə doldurun. Təkrarlanma təxminən bir saat çəkir, baxmayaraq ki, mən maqnit birləşməni sağ qalmaq üçün bir az çətin tapdım.
Məlumat: Bluetooth vasitəsilə mobil tətbiqə avtomatik sinxronizasiya. İtirmək üçün heç bir düymə yoxdur, yalnız olur.
Bildirişlər: Qrupda üç rəngli LED nöqtəsi var: yuxu üçün mavi, fəaliyyət üçün narıncı və bildirişlər üçün ağ.
Titrəmə siqnalları: 15 dəqiqədən iki saatədək hər hansı bir müddət üçün effektiv olmadıqda band titrəyir . Xahiş etməyin, gecə sizi oyanmayacaq, aktiv olduğunuz saatları təyin edəsiniz. Fəaliyyət seqmentlərinə çatdığınızda, içmək, yemək, uyuşmalarınızı almaq və ya yatmağa gedərkən xatırlatmalar kimi digər vibrasiya xatırlatmaları da təyin edə bilərsiniz.
Jawbone UP App
IOS və ya Android üçün UP proqramı bütün Jawbone UP məhsulları üçün eynidır və hətta qrup olmadan özü də istifadə edilə bilər. UP3-ə yüksəltdiyseniz, eyni hesaba davam edir və əvvəlki statistikalarını itirmirsiniz. UP3-in əlavə izlənməsi ilə siz artıq tanış ola biləcəyinizlərlə yanaşı, bəzi yeni statistikaları da görəcəksiniz.
Gündəlik Fəaliyyət: İlk ekranla, yuxu və fəaliyyətinizin dərhal geribildirimi, addım məqsədi və yuxu məqsədi, plus istirahət ürək dərəcəsi də daxildir. Qədərlərinizi, məsafə, aktiv vaxtınızı, ən uzun aktiv dövrinizi, ən uzun boş vaxtınızı, ümumi kalorili yanıqları, aktiv kalorili yanıqları, kalorili yanma istirahətini, ürək sıxlığını dinləmək və pasif ürək dərəcəsi cədvəlinizi görmək üçün fəaliyyət cəminə toxunun. Bütün keçmiş tarixinizi gün, həftə, ay və s. Ilə görə bilərsiniz.
Hər bir 2000 addımı və ya daha çox hərəkət etməyiniz lazım olan yaxşı bir öyüd verici ola bilən 1000 ilə 15,000 arasında hər hansı bir ədəd əldə etdiyiniz zaman xəbərdarlıq ediləcək bir tərəqqi bildirişi qura bilərsiniz. Günün sonundan əvvəl nə qədər qaldığınızı bilmək üçün bir hərəkət xülasəsi bildirişini əldə edə bilərsiniz.
Advanced Workout Monitoring: UP3 avtomatik olaraq onları algıladığından, bir gəzinti və ya qaçış proqramı heç vaxt itirməyəcəksiniz. Bitirdiğinizde, app bu dövrdə aktiv olub olmadığını soruşur və bunu doğru bir şəkildə həyata keçirə bilər, belə ki nə etdiyinizi tam olaraq müəyyən edir. Proqramın müddəti, intensivliyi, addımları, tempi və yandırılmış kalorilər üçün yekunları görəcəksiniz. Məlumatları redaktə edə və Twitter və ya Facebook-da asanlıqla paylaşa bilərsiniz.
Əgər aşkar edilməmiş bir məşq etdinizsə, kalori və aktiv vaxt üçün kredit almaq üçün onu əlavə edə bilərsiniz. Sensorlar cildinizin temperaturu, ürək dərəcəsini tənəffüs dərəcəsi kimi hiss etdiyindən, məşqinizin intensivliyini sadəcə sürətə uyğunlaşdırmaqdan yaxşı bir xeyir verəcəkdir. Bu şəkildə, sağlamlıq və fitness üçün tövsiyə edilən orta dərəcədə intensivliyin və ya güclü intensivliyin həyata keçirildiyini biləcəksiniz.
Advanced Sleep Tracking : Uyğun olduğunuz zaman bilir. Digər UP bantları da yuxuları aşkar edərkən, UP3 daha çox detalları izləyir. Yuxu dövründə avtomatik olaraq yuxu dövrlərini təyin edir və yuxu zamanı REM uykusunda, yüngül uykuda, dərin yuxuda isə yuxu dövründə hər birinizin ümumi vaxtını göstərir. Həmçinin, ümumi yuxu vaxtı, yuxuya düşmək üçün nə qədər vaxt və gecə boyunca uyandığınız sayı göstərilir. Yuxu müddəti doğru deyilsə, başlanğıcı və vaxtını dayandırmaq və sonra məlumatları düzgün göstərə bilərsiniz. Keçən həftə yuxu meyllərini görə bilərsiniz.
Smart Coaching : Smart Coach mesajları hədəflər, tərzlər, mərhələlər, orta və meyllər üçün sizə həvəsləndirir. Texniki məşqçi, məşqdə olmaq və ya daha əvvəl yataqda olmaq kimi xüsusi fəaliyyətlərə təşviq edəcəkdir. Bu, çox motivasiya və sağlam həyat tərzinin müxtəlif aspektləri ilə bağlı daha çox məlumatlara aiddir.
Qida Gündəliyi və Diyet Analizi : Siz yeməklərinizi izləmək və yandırılmış kalorilərlə balanslaşdırmaq üçün istifadə edə bilərsiniz. Barkod tarayıcı, qida siyahıları, restoran menyusu, xüsusi qidalar və ya yeməklərinizin bir şəkil çəkə bilər. Kalori xaricində, həmçinin lif, doymamış yağ, carbs, protein, şəkər, doymuş yağ, sodyum, xolesterol izləyir. Rəngi kodlu qidalanma hesabınıza baxın, yeməklərinizdə ən yaxşı seçim etmək üçün sizə ilham verin. Ayrıca çəki və əhvalınızı daxil edə bilərsiniz. UP proqramı bu dieters üçün böyük bir pedometr edir.
App ilə sosial paylaşma
Ağıllı məşqçi sizləri sosial almağa, dostlar əlavə etməyə, məlumatlarınızı birlikdə təqib etməyə və dost Duels ilə ünsiyyətə təşviq edir. Paylaşdığınız şeyi tam olaraq müəyyən edə bilərsiniz. The Jawbone App də Apple Sağlamlıq da daxil olmaqla bir çox məşhur fitness və səhiyyə apps ilə məlumat paylaşacaq.
Aşağı xətt
UP2 və UP3 ilə əldə edilən hərəkətsizliyin azaldıcı vibrasiya xəbərdarlığının bir pərdəsi oldum. Kompüterdən uzaqlaşdığımızı xatırlatmaq lazımdır və bu siqnalları nə dərəcədə tez-tez əldə etdiyinizə özelleştirebilirsiniz. Dinlenme və passiv ürək dərəcəsi nömrələri əsasən istirahət və məşq təklif etmək üçün Smart Coach tərəfindən istifadə olunur. Mən onları yumşaq maraqlı tapıram, amma məşq ürək dərəcəsini almaq kimi deyil.
Mən nömrələrimi görmək üçün app açmaqdan çox sayda nümunəvi bir qrupu seçirəm, ancaq addım sayımınızın xüsusi bildirişləri açılmayan bir şəkildə görünməzdən başqa onu yadda saxlamağa kömək edir. Avtomatik yuxu və məşq alətlərinin aşkarlanması, digər aktivlik monitorları ilə başlamağı və dayandırmayı unutmayın, tezliklə dərk etdiyiniz kimi böyük xüsusiyyətlərdir.
Smart məşqçi məsləhətləri yaxşı fitness və sağlamlıq üçün vərdişlərinizi inkişaf etdirmək üçün nudged olmaq üçün əla yoldur.
Daha çox: Fitness Trackers Jawbone Ailə
Açıqlama: İnceleme nümunələri istehsalçı tərəfindən verilmişdir.