Satın almağa hazır olduğunuzda, bu xüsusiyyətləri axtarın
Ürək səviyyəsinin monitoru hiss edir və ürək dərəcəsini göstərir. Yürəkkeçiricilər ürək dərəcəsini istifadə edərək, onların gedişinin intensivliyini tənzimləmək üçün istifadə edə bilər - sürətləndirir və ya seçilmiş ürək dərəcəsi zonasında qalmaq üçün yavaşlayır. Eyni sürətə gedən iki yolçu fərqli bölgələrdə ola bilər - birinə az da olsa çalışır, digərinə isə maksimum və sıxışdırılır. Fitnesiniz yaxşılaşdıqca eyni ürək dərəcəsi ilə daha sürətli gedə bilərsiniz.
Göğüs Bandı Ürək Nəzarəti Monitorları: EKG-Doğru
Ən dəqiq ürək səviyyəsinə nəzarət edənlər göğsün ətrafındakı göbək ətrafında rahat oturan bir göğüs kəmərindən istifadə edirlər. Transmitter ürəyin elektriksel fəaliyyətini bir EKQ kimi algılar. Bu, ümumiyyətlə bir saat kimi geyilən bir ekrana ötürülür və ya Bluetooth vasitəsilə mobil telefon tətbiqlərinə ötürülür. Sənin gövdəinizdə dəri ilə təmasda olmaq üçün kayış üçün vacibdir və ya yabanı oxunuşlar əldə edəcəksiniz.
Qədim kəmərsiz Davamlı ürək dərəcəsi monitorları
Bu qurğular əl və ya armband kimi istifadə olunur və dərinin üzərindəki nəbzini daim oxumaq üçün cihazın arxa hissəsində optik sensorları istifadə edir. Sinə kəməri monitörlerinde olduğu kimi, ürək dərəcəsi ilə bağlı real vaxt oxuya bilərsiniz. Ancaq məhdudiyyətlər var.
Yalnız infraqırmızı istifadə edənlər əzələlərdən müdaxilə edirlər, amma yalnız yaşıl işıq (Apple Watch kimi) istifadə edənlər döymə və ya qaranlıq piqmentli dəri vasitəsilə oxumağa başlaya bilməzlər.
Valensellin Dr. Steven LeBoeuf görə, Scosche Rhythm + kimi bəzi problemləri aradan qaldırmaq üçün də bir sarı işıq sensoru istifadə edin.
Wearable Fitness Bands-dən ürək dərəcəsi oxularına etibar edə bilərsinizmi?
- Mio Alpha:
- Rəylər: Scosche Rhythm +
- Review: Omron HR-500U
- Təsdiq: Fitbit Charge HR
- Təsir: Fitbit Surge Super Fitness Watch
Heart Monitor xüsusiyyətləri
Əsas modellər yalnız ürək dərəcəsini nümayiş etdirir və bəlkə də məşq zamanı keçir. Artan qiymətlərlə, aşağıdakı kimi faydalı xüsusiyyətləri əldə edirsiniz:
- Ürək dərəcəsi zonası: Zonanı seçin və yüksək və ya aşağı olduğunuzda sizi xəbərdar edir.
- Timers: Countdown timer, saniyəölçən, interval timers, saat, alarm.
- Kalorilər yandı.
- Zonada vaxt ayrılır.
- Fitness testi.
- Kompüter / app bağlantısı.
- Öncədən proqramlaşdırılmış məşqlər.
Displey və istifadə rahatlığı
Xüsusiyyətləri ilə yanaşı, istifadə etmək nə qədər asandır. Rəqəmləri asanlıqla oxuya bilərsinizmi? Düşük işıqda istifadə üçün arxa işıq varmı? Hər dəfə necə istifadə edəcəyini anlamaq üçün dərslik daşımaq üçün bir çox xüsusiyyət varmı? Düymələri yaxşı etiketli və asan tapmaq və itələyirmi?
App nəzəriyyələri
Mobil telefon tətbiqindən başqa monitör olmayan bir göğüs kəmərini istifadə edirsinizsə, bu necə asandır? Sizə müntəzəm audio yenilikləri verirmi və ya ekranı yoxlamaq məcburiyyətindəsiniz? Sinə kəməriylə bir sıra tətbiqləri istifadə edə bilərsinizmi?
Qiymət
İstədiyiniz xüsusiyyətləri seçdikdən sonra qiymətə düşür. Satış ümumi və siz eyni model qiymətində geniş bir dəyişiklik tapa bilərsiniz. Ətrafında dükan edin və arzu monitörünüzün təklif olunan pərakəndə qiymətdən daha az olduğunu tapmaqdan məmnun ola bilərsiniz.
Pulse Monitors
Bu monitorlar nabzınızı aşkar etməklə işləyir - adətən bir və ya iki barmağı sensor düymələrinə yerləşdirməklə. Sizə ürək dərəcəsini daim oxuya bilməyəcəklər, bunun əvəzinə tələbatın üzərinə götürməlisiniz. Sinə kəmərlərindən daha səmərəli istifadə edirlər - soyuq barmaqlar və s. Sizə oxu və yabanı oxu vermir.