Çalışdığınız zaman zərbəni oxuyun
Pulse monitorları rahatlıqla böyük bir sıçrayış etdi. İndi bir və ya iki barmaq ilə sensor düymələrini basaraq köhnə texnologiyadan çox, nəbzinizi ölçmək üçün bilək üzərində işıq lampaları istifadə edir. Biometrik ekspert Steven LeBoeuf, hələ bir göğüs kəmərinin ürək dərəcəsi sensoru dəqiq olmadığını söyləyir. Onlar barmağınızı istifadə edərək, nəbzinizi götürməyi dayandırmaq və köhnə yolları izləmək üçün bir inkişafdır. Bir LED pulse monitoru üçün bir mükafat ödəyirsiniz, belə ki nabzınızı doğru bir şəkildə ala biləcəyinizə əmin olmaq üçün hər hansı bir pulse monitörünü sınamaq vacibdir.
Biometrik ekspert Steven LeBoeuf, Mio Alpha ən dəqiq bilək əsaslı pulse monitorudur. Mio xəttini Mio Alfa'ya artırdığınızda, seçdiyiniz ürək dərəcəsi məhdudiyyətləri üçün siqnallar ilə şık bir davamlı pulse monitoru əldə edirsiniz.
Nəzarətinizi davamlı izləmək üçün işıq sensorları istifadə edir. Barmağınızı bir sensora basmanıza ehtiyac yoxdur. Bu məlumatlar Bluetooth və ya ANT + vasitəsilə MapMyWalk, Endomondo, Wahoo Fitness, və s. Kimi mobil tətbiqlərə ötürür. Proqramı məşq zamanı ürək dərəcəsini izləmək və proqram məlumatlarınızı saxlamaq üçün istifadə edə bilərsiniz.
Alfa'nın özündə, dəqiqədə ürək atışınızın dərəcəsini, rəngli bir işığını, sağ zonada, bir saniyəölçən və məşq zamanı günün saatını göstərmək üçün görə bilərsiniz. Mio Alpha 2 , 25 saatlıq məşq izleme, sürət, məsafə, tempi və kalori üçün quraşdırılmış accelerometer və bir geri sayma sayğacları saymaq və təkrarlamaq üçün daha çox yaddaş əlavə edir.
Scosche RHYTHM + ilə ürək dərəcəsini yoxlamaq üçün bir ANT + ürək dərəcəsi monitör ekranı və ya Bluetooth-istifadə bacarığı olan bir smartfona ehtiyacınız olacaq. DigiFit, Runkeeper, MapMyFitness və Strava kimi populyar proqramlar ilə birləşdirilir.
Lakin biyometrik ekspert Steven LeBoeufun dəqiqliyi üçün də ən yüksək hörmət qazanır. Bildiyiniz üçün biləkdən daha ön dişin üstündəkini geymək lazımdır. Yalnız ürək dərəcəsini izləyir, belə ki, istənilən məlumat hər hansı bir məlumatı və ya onu bağladığınız cihazdan gəlir.
Fuse, bütün gün bir fəaliyyət tracker (addımlar, kalori, məsafə, sürət), eləcə də bilək pulse monitor və məşq tracker edir.
Mio Alpha 2 kimi, digər Bluetooth fitness tətbiqlərinizə, velosiped kompüterinə, GPS fitness monitoruna və hər hansı bir ANT + monitorına keçmək üçün bir sinə kəmərinin ürək sürəti monitoru yerinə Fuse istifadə edə bilərsiniz.
Sürət / məsafə üçün bir Garmin istifadə edərkən böyük bir üstünlükdür. Siz ürək dərəcəsi zonasını fərdiləşdirə və zonada və zonadan kənarda görmə və titrəmə siqnallarını əldə edə bilərsiniz.
Ekranda və ya 20 saatlıq bir iş günü ilə 7-10 saatlıq məşq izləyə bilərsiniz. Batareyanın ömrü gündə 1 saat işləməyi ilə 6-7 gündür və 30 saatlıq məşq məlumatları və iki həftə fəaliyyət məlumatı saxlayır.
Zərər 2 Fitbit Charge HR- in yeniləməsidir. Gün ərzində ürək səviyyəsini davamlı olaraq izləyir, onu tələblə görə bilərsiniz. Gündəlik ürək dərəcəsi zonalarında ümumi gündəlik dəqiqliyi izləyir: Orta sıxlıqlı Yağ Burnu bölgəsi (maksimum 50-69%), güclü intensivliyi olan Kardio bölgəsində (maksimum 70-84%) və Peak zonasında (85% və yuxarıda).
Fərdi məşqlərinizi izləyə və məşq zamanı ürək dərəcəsi chartini görə bilərsiniz. Xüsusi ürək dərəcəsi zonasını təyin edə bilərsiniz. Bir simvolu olan zonanı görsel olaraq göstərir.
Ürək dərəcəsi ilə yanaşı, digər fitbit statsınızın hamısını izləyir - addımlar, məsafə, kalori, yuxu. Həm də hər saatda hərəkətsizliyə uyarılır, idarə olunan tənəffüs seansları və zəng və təqvim uyarıları var. Hamısı yaxşıdır, bir-birini əvəz edən bantlar var, belə ki, görünüşü asanlıqla dəyişə bilərsiniz.
Bu lazımlı proqramlar ilə iPhone, iPod touch və ya Android telefonunuzu bir nəbz monitəsinə çevirin. Kamera üzərində yerləşdirilən barmaq ucundan nəbzini oxumaq üçün cihazınızın kamera və LED işarəsini istifadə edir.
Flaşlı cihazlar üçün yaxşı işləyir, əksinə parlaq işıqda olmalısınız. Ödənilmiş versiya, oxuduğunuz və qənaət çizelgelerinizi saxlamağa imkan verir. Gəzintilərinizdə uyğun bir cihazı daşıyırsınızsa, bu, tələb olunan ürək dərəcəsi üçün istifadə etmək üçün böyük bir tətbiqdir.
Surge , Fitbit Charge HR kimi saatın arxasındakı LED lampaları vasitəsilə nəbzini oxuyur. Həm də bütün gündüz kardio dəqiqələr və məşq izləmə üçün üç sadələşdirilmiş ürək dərəcəsi zonasından istifadə edir.
Zonalar iconun dəyişməsi ilə göstərilir, lakin səsli və ya toxunulmaz bir xəbərdarlıq yoxdur. Sürət və məsafə üçün GPS quraşdırılmışdır, belə ki, telefonunuzu evdə tərk etdiyinizdə belə proqramları izləyə bilərsiniz.
Bundan əlavə, mərhələlər, məsafə, kalorilər, pilləkənlər, yuxu və saat ərzində aktiv vaxtın vizual təqdimatının standart Fitbit məlumatları daxildir.
Bu çox funksiyalı watch, bir barmaq pulse monitor istifadə edərək ürək dərəcəsi bilərsiniz və ya göğüs kəmər sensor istifadə edə bilərsiniz. Barmaq pulse funksiyası ilə dəqiq bir darbe almaqda çətinlik çəkmədim.
Ancaq gözləyin, daha çox var! Proqram addımlarını ( ümumi gündəlik addımları deyil) saymaq və məsafə, sürət, yandırılmış kalorili hesablamaq üçün quraşdırılmış bir pedometre vardır. Bir timer, saniyəölçən, interval təlim timing və həyəcan siqnalları daxildir. Həm də gecə işığı ilə bir saat kimi yaxşı işləyir.
Apple Watch ilə istənilən vaxt pulse dərəcənizi kontrol edə bilərsiniz. Biri satın aldığınız səbəb olmasa da, bir məşq zamanı istifadə edilə biləcək bir çox xüsusiyyətlərdən biridir. Apple Watch indi ürək dərəcəsi məlumatlarını müxtəlif idman proqramları ilə paylaşır.
Garmin vivosmart HR testi digər bilək bazlı pulse monitorlarla müqayisədə nəbz dərəcəsi dəqiqliyi üçün yaxşıdır. Elevat bilək əsaslı ürək dərəcəsi texnologiyasından istifadə edir və bütün gecə-gündüz nəbzinizi nəzarət edir.
Qrup bir fitness monitorunun istədiyi hər şeyi edir. Qədər addımlar, kalorilər, məsafə, ürək dərəcəsi, mərtəbələr, intensivlik dəqiqələri və günün vaxtı, həmçinin smartfonunuzun bildirişləri göstərilir.