Bəzi insanlar yeni il qətnamələrinin qəbul edilməsinin ənənəsini əsasən yogic bir həyat tərzi ilə qarşılaşdıqlarını iddia edirlər. Mən çox razıyam. Qərarlar bizi müəyyənləşdirmək üçün lazım olan bir şey var ki, hissi ortaya çıxır. Onlar tez-tez günahkarlıq və narazılıq yerindən gəlirlər. Və dürüst olduğumuz üçün bizi nadir hallarda dəyişməyə məcbur edirlər.
Əgər biz bütün ideal maariflənmə vəziyyətində olsaydıq, hər il yeni bir başlanğıc və təzə başlanğıc üçün bu ilin vaxtını müəyyənləşdirməyə ehtiyac qalmayacaqdıq.
Amma çoxumuz Samadhi dövlətində yaşayırıq . Bir çox hallarda, həyatımızı daha yaxşı etmək istəyirik. Yeni il yeni bir başlanğıc üçün bir fürsət olaraq görmək istəyirik. Bütün bunları nəzərə alaraq, yeni il qətnamələrini həqiqətən faydalı və yoga yoluna uyğun şəkildə etmək mümkündürmü? Burada çox asan bir yol var:
Daha çox Yoga etməyin ...
Bu geridə qaldığım bir həlldir. Bu nöqtəyə gəlmək və ən sadə şəkildə problemlərin çox sayını həll edir. Yalnız özünüzü qısa bir müddətdə olsa da, özünüzü mümkün olduğunca mat bir yerə yığın . Siz asanas edə bilməzsinizsə belə, hər gün bir az yoga etmək üçün bir çox başqa yol var.
Yalnız daha çox yoga etmək sadə bir hərəkət daha yaxşı hiss edəcək, kilo verməyə kömək edə bilər və rifah duyğunuzu inkişaf etdirəcək. Yoga üçün yeni bir şey varsa, burada necə başlasın .
Amma Broke etməyin
Yoga praktikasından ən çox faydalanmaq, bütünlüklə bağlıdır. Başlayanlar üçün, büdcənizin imkanları kimi tez-tez iştirak etmək vacibdir.
Stüdyo siniflərində pul qazanmanın ən yaxşı yolu, onları tez-tez əhəmiyyətli dərəcədə endirim təklif edən və əvvəlcədən ödəmiş olduğunuza görə pulunuzun dəyərini əldə etməyə imkan verən toplu olaraq satın almaqdır. Zaten bir idman zalı üyeliğiniz varsa, onları kontrol etmeden əvvəl yoga tekliflerini indirmeyin. Bir çox böyük müəllimlər həm yoga stüdyosu və səhiyyə klubları üçün işləyirlər, belə ki, siniflər atmosferdə yoxsa keyfiyyətlə müqayisə oluna bilər. Tələbə güzəştləri və karma yoga imkanları (xidmət qarşılığında dərslər) də qənaət yollarıdır. Bütçeniz bir çox sinifə icazə vermirsə , evdə DVD-yə cəhd edin və ya onlayn yoga saytına abunə ol .
Və ya müəyyən bir məqsədi təsdiqləyin
"Bu mənim əlimdəyəm / qaranlıq / hanumasana / nə qədər çətin olan əzablara səbəb olacağam ." Bu, həqiqətən sizə xidmət etməyən qətnamə növüdür. Müəyyən bir pozuntu ilə mübarizə aparırsan və nemesisiniz kimi hiss edirsənsə, fəth və qalib gəlməyə söz verməyiniz cavab deyildir. Əksinə, dondurulmuş Tao- nu izləyərək, onu buraxın. Əlbəttə ki, əllə bir şey edə bilərsinizmi, yoxsa əhəmiyyəti yoxdur. Yalnız daha çox yoga edin. Ashtanga yoga guru Pattabhi Jois dediyi kimi, təcrübə və hər şey gəlir . Biz müəyyən bir məqsədi nəzərə almırıq amma hər şeyə görə açırıq.
Yoga nəticə yönümlü deyil. Bəzən nəticə əldə edirsən, amma etməsən, bu da çoxdur. Bir pedestalda sizin üçün çətin olan bir pozun yerləşdirilməsi və dəyərin bir mənasını təmsil etdiyini düşünmək yanlış yanaşmadır.
Hər gün yenidir
Yanvarın ilk günü bəzi xüsusi sehr ilə imbued deyil. Həmişə yadda saxlayın ki, yeni il qətnamələr qəbul etmək üçün şərti bir vaxtdır, hər bir yeni gün (saat, dəqiqə) transformasiya üçün eyni fürsət təklif edir.