Asana yoga yaradır fiziki tətbiqdir. Yoga, yoga da pranayama , meditasyon və beş digər "əl-ayaqları" əhatə edir, çünki əksəriyyəti yoga (yəni, "Bye honey, mənim yoga sinif üçün off edirəm") zəng kimi daha xüsusi asana adlandırmaq olardı. Yoga'nın fiziki aspektinə geniş istinad etməklə yanaşı Asana da bir pozğunluğu təsvir etmək üçün istifadə edilə bilər (" Handstand " mənim üçün çətin olan bir asana).
Asananın tarixi
Qeyd edək ki, asana Sanskritçe duruş və oturacaq yeridir. Arxeoloji qeydlərdən və əsas qaynaq materiallarından şərh edilən ilk yoga asanas, ehtimal ki, meditasiya üçün mövqelərdir. Yoga tarixində (və Qərb fiziki mədəniyyət hərəkatının təsiri ilə) Asana bu qədər geniş bir sıra yaradan və yoga ən çox tətbiq olunan aspektinə çevrilmişdir. Bunu anlamaq, asana'nın minilliklər boyunca təsdiqlənmiş statik bir praktik olmadığını qəbul etmənin uzun bir yoludur. Əksinə, daim inkişaf edir. Keçən həftə icad edilən bir vəziyyət, 1940-cı illərdən və ya 16-cı əsrdən birinə görə daha az qanuni deyil.
Sanskrit adları yaradır
Məsələn, məsələn, Asana yoga pozuntuları üçün sanskrit adlarında bir sonrakı kimi istifadə olunur: trikon asana , virabhadr asana və eka pada rajakapot asana .
Bu və bir neçə digər Sanskritçe şərtlərini bilmək bu mürəkkəb adları həll etməyə kömək edə bilər. Məsələn, eka pada bir ayaqlı deməkdir, buna görə də bu ayaqlarda bir ayağın digərindən fərqli bir şey edəcəyini gözləmək olar. Parsva tərəfi deməkdir (adətən bir tərəfə baxan bir vəziyyət), parivrtta çevrilir (adətən, bir pozğun bükülmüş versiyası) və s.
Bu nümunələri görməyə başlayan adlar daha mənalı olmağa kömək edir.