Kanepeyi necə qurtarsınız?
Çətin cədvəli və ya enerji çatışmamazlığı, işləməyimiz üçün bəhanəsidir , bəzən günahkar yalnız tənbəllik deməkdir. "Təməllər" halında bir işlə məşğul olmağı düşünürsənsə, buradan itələmək və işləmək üçün oradan çıxmaq üçün bir neçə yol var.
1 - Bir yarış üçün qeydiyyatdan keçin.
Təqvimə bir yarışla yanaşma motivlərinizi artırmağa kömək edəcək. Bir irəliləyişiniz olduğunu bildiyiniz zaman təpənin təkrarlanması və ya sürətli işləməsi zamanı bir az daha işləyəcəksiniz. Yeni PR qurmaq və ya bir yaş qrupu mükafatını qazanmaq barədə düşünmək, hərəkət etmək üçün lazım olan təkan ola bilər.
Həmçinin baxın: Yerli Yarışları necə tapın
2 - Bu barədə işləyən dostlarınızla danışın.
Həm də qaçan dostlara və ailə üzvlərinə kömək etməkdən qorxmayın və kömək üçün müraciət edin. Şansları da tənbəllik atışları ilə mübarizə etdik. Səviyyələriniz və cədvəlləriniz uyğunsa, bir-birinizi potensialınıza itələyə bilmək üçün birlikdə planlaşdırmağı planlaşdırın.
Bu işə yaramırsa, e-poçt və ya telefon zəngləri vasitəsilə dövri olaraq yoxlanaraq bir-birinizi cavabdeh tutmağı planlaşdırırsınız. Dostlarınız və ya ailə üzvləriniz işləməsə belə, hələ də sizin planlarınız haqqında danışa bilərsiniz. Birinin səndən soruşa biləcəyini bilmək, "Nə qaçdı?" taxtdan çıxmaq üçün motivasiya verə bilər.
Həmçinin baxın: Çalışan tərəfdaşları necə tapın
3 - Runinizi yenidən təyin edin.
4 - Qaça bilmədiyiniz zamanlar barədə düşünün.
5 - Səhər çəkin.
Bütün gün işlədildikdən sonra kreslinizi partlatmaq daha asan olur və yalnız taxtada bir tənbəl də olsa çökmək istəyir. Bir az əvvəl yuxudan oyanma və səhər işləməyi planlaşdırın, belə ki, günün sonunda tənbəlliyə yol verməyin. Gün ərzində daha enerjili və daha məhsuldar hiss edəcəyiniz əlavə bir bonus. Hər səhər istifadəyə və ya məşq etməyə çalışmaq qeyri-real ola bilər, amma həftədə iki və ya üç səhərə yaxınlaşdıqda, möhkəm səhər vərdiş qura bilərsiniz.
Həmçinin baxın: Gündüzdə qaçış üçün məsləhətlər
6 - Özünüzlə məşğul olun.
Bu strategiyaların heç biri işləməsə, özünüzlə məşğul olmağa çalışın. Özünüzə 10 dəqiqə boyunca qaçacaqsınız və həqiqətən də davam etməyinizi istəmirsinizsə, onda siz dura bilərsiniz. Şansını davam etdirmək istəyirsən. Yoxsa sağlam bir aylıq müntəzəm məşqdən sonra özünüzü bir pedikür , masaj və ya digər mükafatlandırmanız üçün bir söz verin.
Həmçinin baxın: Motivasiya edilmək üçün məsləhətlər
Çalışan Tərəqqiınızı qeyd etmənin 5 Yolları