Başqaları ilə qaçmağa çalışın
Çox vaxt özünüzü idarə etsəniz, yaxşılaşdırılan motivasiya və daha yaxşı performans kimi qrupun çoxlu üstünlüklərini itirməyəcəksiniz. İşləyən yoldaşları tapmaq üçün cəhd edə biləcəyiniz bəzi üsullar.
1 - Yerli çalışan klub tapın.
Sizə ən yaxın klubu tapmaq üçün Amerika Birləşmiş Ştatlarının Yollar Klubuna baxın. Bir çox klubun veb saytlarında üzvlər dostluq edənlər üçün sorğu göndərə biləcək forumlar və ya verilənlər bazaları var. Yazıları gözdən keçirmək və birinizi sürətinizə və cədvəlinizə uyğun olub olmadığını görə bilərsiniz. Siz də sürətlə məşqçiləri tapmaq üçün onların qruplarına qoşula bilərsiniz.
2 - Yerli çalışan mağazanızla yoxlayın.
Bir çoxu, qrupda başlayan və bitirən, pulsuz olaraq, qrup təlimlərini təklif edir. Xəttin keçirilmədikləri halda, işçilər işləyən icmanın bir hissəsidir və ehtimal ki, yerli qaçqın qrupları sizə təklif edə bilər. Həmçinin, yayımlanan tərəfdaşları axtaran şəxslərdən olan bülleten heyətində yerləşdirə bilərlər.
Həmçinin baxın: Yerli Xizək Mağazalarını necə tapın
3 - İdman zalından və ya sağlamlıq klubundan soruşun.
Bəzi idman zallarında çalışan tərəfdaşlar üçün klublar və ya qeydiyyatdan keçənlər var. Klublar və ya çalışan tərəfdaşlar üçün bildirişlər və ya qeydiyyatdan keçmək üçün onların bülleten şurasını yoxlayın. Sizin idman zalı belə bir şey təklif etmirsə, siz bir çalışan dost axtarırsınız deyə bir qeyd göndərirsinizsə, bu düzgün olub olmadığını soruşun. Tamaşaçılar özünüz kimi düşüncəli insanlar olduğundan kimsə tapmaq mümkündür.
4 - Bir xeyriyyə qrupu təlim proqramı tapın.
Bir çox qeyri-kommersiya təşkilatı məşqçilik təklif edir və pul qazanma səylərinizə qarşı irqi xərcləri əhatə edir. Digər idmançılarla çox tanış olacağıq və ümid edirəm ki, fitness səviyyənizdə və məşq səviyyəsində bir neçə tapın. Ölkə daxilində bir çox yerə sahib olan ən böyük proqramlar arasında Leykemiya və Lenfoma Dərnəyinin Təlimdə və Amerika Kanser Derneğinin Təsdiqi var.
5 - maraqlarınız üçün çalışan bir qrup tapın.
Əgər bir anasəniz, MOMMYrun.com-a check out, bütün yaş və mərhələlərin (və onların uşaqları) moms üçün pulsuz bir gediş / qaçış qrupu, sizin ərazinizdə mütəşəkkil işlərlə əlaqəli olduğunu öyrənmək üçün. Bir run / walk metodundan istifadə etmək istəyirsinizsə, Jeff Galloway təlim qruplarını yoxlayın.
6 - Yerli yol yarışına qeydə alın.
Bir çox irq qeydiyyatdan keçən iştirakçılara pulsuz qrup təhsili təklif edir. Müəyyən bir yarış üçün təlim edirsinizsə, planlaşdırılan hər hansı bir mütəşəkkil təlimin olmadığını görmək üçün yarış veb saytını yoxlayın. Mütəşəkkil təlimlər təklif etmirsə belə, yarış zamanı və ya sonra bir neçə yeni yoldaşla tanış ola bilərsiniz.
Daha çox: Yerli Yol Yarışlarını necə tapın
7 - Fitnes tanışlıq saytlarına baxın.
Bir çalışan tərəfdaş axtarırsınızsa və mümkün bir romantik əlaqə istəyirsinizsə, RunningSingles.com və ya FitnessSingles.com kimi işləmək istəyən tək insanlar üçün bir tanışlıq saytına qeydiyyatdan keçin. Bölgənizdə idmançıların profillərinə baxa bilərsiniz və görüşmək istəyənləri seçə bilərsiniz.
Həmçinin baxın: Running vasitəsilə romantik tapın
8 - Yol yarışında könüllü.
Bir yol yarışında zaman ayırdığınız yerli icra cəmiyyətində olan insanlarla tanış olmaq üçün böyük bir yoldur. Qeydiyyat masasında oturarkən və ya su kuboklarını verərkən, siz də qoşun yoldaşları axtarır ola biləcək digər idmançılarla qarşılaşacaqsınız.
Həmçinin baxın: Daha çox Sosial Runner olmaq üçün 5 yol
9 - Iş yerində işləyənləri işə salın.
İş yerində soruşun və işdən, işdən, yaxud işdən sonra qaçqın olub-olmadığını gör. Bir əməkdaşınızdan hər hansı bir yerli yarış üçün birlikdə məşq etmək istəmədiyinə baxın.