Kilo itkisi üçün bir həkim gördükdə almaq üçün lazım olan kritik məlumatlar
Kilo itkisi üçün bir həkim görməyə hazırsınızsa, hazırladığınız randevuma girməlisiniz. Sormamız lazım olan bir neçə əhəmiyyətli kilo itkisi sorunu var. Həkiminizlə kilo vermə dərmanı, müxtəlif kilo vermə proqramlarının riskləri və kilo vermənin faydaları haqqında danışmaq istəyə bilərsiniz. Hekiminiz, şəxsi sağlamlıq tarixinizi nəzərə alan cavablar verə biləcək.
Çəki zərər üçün ən yaxşı doktor
Randevu verməzdən əvvəl, hansı növ həkimdən çəkinin itirilməsi barədə fikirləşə bilərsiniz. Bölgənizdə yəqin ki, onlarla kilo itkisi həkim var və bunların bir çoxu bir pəhriz proqramına və ya xidmətə qoşula bilər. Nəhayət, bu həkimlər kömək edə bilər.
Ancaq kilo vermə proqramını başlatdığınızda, ilk növbədə birincil qayğı həkiminizi görməlisiniz. Niyə? Çünki həkiminiz kilo kaybında bir mütəxəssis olmaya bilər, çünki əsas qayğı doktorunuz tibbi tarixinizdə bir mütəxəssisdir. Sizin mütəmadi doktorunuz kilo itkisi ilə bağlı ümumi sualları həll edə və öz sağlamlıq tarixinizə və tibbi şəraitlərə əsasən fərdi cavablar verə bilər.
Doktorunuz məşhur pəhriz proqramları , məşqlər və ya kilo vermə dərmanları ilə bağlı xüsusi suallara cavab verə bilmədikdə, o, sizin ərazinizdə ən yaxşı mütəxəssisə müraciət edə bilər.
Həkiminizdən soruşmaq üçün çəki itirmək sualları
Həkiminizə kilo verməyə ilk dəfə baxdığınızda, kilo vermək istədiyini açıqlayaraq söhbətə başlayın.
Həkiminiz onu oradan götürə bilər və pəhriz proqramları və ya təqib planlarını həyata keçirmək üçün təkliflər təklif edə bilər. Amma əgər yoxsa, bu sualları sizə lazım olan məlumatı almaq üçün xahiş et.
- Arıqlamaq lazımdırmı? Həkiminiz tez bir cavab verə bilər və ya BMI hesablamaq üçün bir az vaxt apara bilər. Bəzi həkimlər də bədənin tərkibini ölçə bilirlər.
- Pəhriz üçün kifayət qədər sağlammı? Sağlamlıq dəyişikliyinə məruz qalmış olsanız, həkiminiz, vəziyyətinizin diyetə və ya məşq proqramına başlamaq üçün stabilləşdirildikdən sonra gözləməyinizi xahiş edə bilər.
- Nə qədər çəki itirməliyəm? Bu sualın cavabı nə qədər ağırlığınızın itirəcəyinə bağlı ola bilər, amma həkiminizin də bir tövsiyə olacağı da mümkündür. Doktorunuzun girişiyle daha ağlabatan bir məqsəd təyin edə bilərsiniz.
- Çəki mənim sağlamlığım təsir edirmi ? Arıqlamaq halında yaxşılaşa bilən 2 tip diabet və ya hipertansiyon kimi bəzi şərtlər var. Bir pəhriz və ya məşq proqramı sizin tibbi vəziyyətinizi yaxşılaşdırdıqda həkimə müraciət edin .
- Kilo vermək üçün sağlamlığım necə inkişaf edəcək? Bu sualın cavabını bilmək bir çəki itkisi yaylasına vurduğunuzda və ya proqramınızla davam etmək üçün enerjiniz çatışmadığında sizin üçün motivasiya göstərə bilər. Tibbi vəziyyətinizin yaxşılaşması, daha az dərman ala biləcəyinizi və ya doktorunuzu daha az görməyinizə səbəb ola bilər.
- Kilo vermə dərmanı ala bilərəmmi? Kilo itkisi ilə əlaqədar həkiminizlə əhəmiyyətli dərəcədə kilolu olduqdan və digər kilo vermə üsullarını müvəffəq olmadan sınamaqla danışa bilərsiniz. Həkiminizlə diet həbləri ilə danışmaqdan əvvəl siz çalışdığınız müxtəlif pəhriz proqramlarını izah etməyə hazırlaşmalısınız. Bir çox pəhriz dərmanının yan təsirləri var. Doktorunuz, ehtimal ki, dərman vasitəsi ilə getmədən əvvəl daha etibarlı, daha çox kilo vermə üsullarını sınamızı istəyir.
Bir faydanı görmək üçün nə qədər kilo vermək lazımdır? Bəzi hallarda, az miqdarda kilo itkisi sağlamlığınıza əhəmiyyətli təsir göstərə bilər.
- Mən seçdiyim pəhriz planına təsir göstərən bir tibbi vəziyyət varmı? Diabet və ya hipertansiyon kimi şərtləri olan insanlar üçün tövsiyə olunan xüsusi pəhriz planları var. Sizin üçün tövsiyə olunan bir plan varmı?
- Mən qaçmaq lazım olan qidalar varmı? Bəzi dərmanlar müəyyən qidaları yeyirsinizsə daha az təsirli ola bilər. Məsələn, greyfurt, xolesterol azaldıcı dərmanlar olan insanlar üçün tövsiyə edilmir. Siyahıdan hər gün gördüyünüz yerdən qaçınmaq və yazmaq istədiyiniz hər hansı qidaları yazın.
- Güclü fiziki fəaliyyət üçün kifayət qədər sağlammı? Həm güc, həm də ürək-damar məşqləri üçün kifayət qədər sağlam olduğundan əmin olun. Doktorunuz məhdudlaşdırırsa, siz ofisdən ayrıldıqdan sonra onları xatırlamaq üçün onları yazmaq istəyə bilərsiniz.
- Mənim məşqim intensivliyini necə izləməli? Bir çox məşq proqramı müxtəlif səviyyələrdə işləməyinizi tələb edir. Bütün məşqçilər üçün məşqlərin intensivliyini yoxlamaq üçün bütün metodlar deyil. Ürək dərəcəsi monitorları, məsələn, ürək dərəcəsini aşağı tutan dərmanlar olan insanlar üçün işləməyəcəkdir. Doktorunuzdan əmin olun.
Həkiminizlə bu ilkin söhbət sizin kilo vermə proqramınıza başlamaq üçün lazım olan bütün məlumatları təqdim etməlidir. Proqramınızda davam etdiyiniz kimi, qeyri-adi simptomlar və həyəcana səbəb olan sağlamlığınızdakı dəyişikliklər nəzərə alınarsa həkiminizlə əlaqə saxlayın.
Kilo verməkdə çətinlik çəkdiyiniz halda, müalicə üçün tibbi və ya fiziki bir səbəb ola biləcəyini görmək üçün doktorunuza yenidən müraciət etməkdən çəkinməyin. Əgər altı ay və daha çox çəki itirmək və kilo sağlamlığınıza səbəb olsaydı , kilo vermə əməliyyatı ehtimalını müzakirə edə bilərsiniz.
Mənbələr:
Bleich SN, Bennett WL, Gudzune KA, Cooper LA .. "Həkimin BMI'nin şişmanlıq baxımına və inancına təsirləri." Obezite jurnalı 2012 May.
Lisa Hark, Ph.D., RD, Darwin Deen, Jr., MD, MS "Bəslənmə tarixi: ailə həkimləri üçün praktik bir yanaşma". Amerika Ailə Həkimi Mart 1999.
ABŞ Səhiyyə və İnsan Xidmətləri Departamenti. Çəki itirmək. Doktor üçün suallar. Healthfinder.gov http://healthfinder.gov/HealthTopics/Category/health-conditions-and-diseases/obesity/losing-weight-questions-for-the-doctor Erişilənlər: 13 Noyabr 2015.
Maria L. Loureiro, Rodolfo M. Nayga Jr., Maria L. Loureiro, Rodolfo M. Nayga Jr. "Obezite, kilo itkisi və həkim məsləhətləri". Sosial Elmlər və Tibb May 2006.
Kathryn I. Pollak, Stewart C. Alexander, doktora, Cynthia J. Coffman, doktora, James A. Tulsky, MD, Pauline Lyna, MPH, Rowena J. Dolor, MD, MHS, Iguehi E. James, MPH. , Rebecca J. Namenek Brouwer, MS., Justin RE Manusov, BA, Truls Østbye, MD, PhD. "Həkimlərin Rabitə Texnikaları və Yetkinlərdə Çəki zərər: Layihə CHAT." Oktyabrın 2010-cu ildəki Müalicəvi Tibb Amerika Jurnalı .
Dr. John G Scott, MD, Ph.D., Deborah Cohen, Ph.D., Barbara DiCicco-Bloom, RN, Ph.D., MHP, A.John Orzano, Ph.D., MPH, Patrice Gregory, Ph. D., MPH, Susan A Flocke, Ph.D., Lisa Maxwell, BS, Benjamin Crabtree, Ph.D. "Kilonun danışılması: xəstələr və təməl klinisyenlərin kilo vermə məsləhətlərini necə başlatdıqları." Müalicəvi Tibb İyun 2004.
Susan A. Flocke, PhD; Aaron Clark; Katie Schlessman; Ginger Pomiecko. "Ailə Həkimi Poliklinik quruluşunda Egzersiz, Diyet və Çəki zərər Məsləhətləri." Ailə Tibbləri İyun 2005.