Arıqlamaq üçün sayısız yol var. Bəzən ənənəvi metodlar işləyir və bəzən qeyri-ənənəvi üsullar sizin kilo vermək proqramını da artıra bilər. Buna görə bir çox insanlar kilo itkisi üçün akupunktura dönürlər . Ancaq cəhd etməzdən əvvəl ənənəvi Çin proseduru haqqında bilmək lazımdır şeylər var. Arıqlamaq üçün akupunktur istifadə etməzdən əvvəl bütün faktlar əldə etdiyinizə əmin olun.
Çəki zərər üçün akupunktur
Son tədqiqatlar kilo itkisi üçün akupunkturun istifadəsini qiymətləndirdi. Bir araşdırma araşdırmasında, elm adamları, akupunktur və Çin dərmanı dərmanının ABŞ-da yaygın olaraq istifadə edilən bir neçə reçeteli obezite dərmanına nisbətən müqayisə etdilər. Alternativ üsulların obezitenin müalicəsində təsirli olduğunu ancaq dərmanlardan daha az yan təsir göstərdiyini təsbit etdik. Digər tədqiqatlar həmçinin, akupunkturun kilo itkisini təşviq edə biləcəyini təsəvvür etmişdir, baxmayaraq ki, tədqiqatların bir çoxu kiçikdir və həmişə ciddi olmayan test üsullarından istifadə edir.
Arıqlamaq istəyərkən akupunktur istifadə edirsinizsə, həyat tərzi dəyişiklikləri ilə müalicəni cütləşdirsəniz ən yaxşı nəticələr əldə edə bilərsiniz. On ildir tətbiq olunan lisenziyalı Klassik Akupunkturist olan Gabrielle Zlotnik deyir: "Hər hansı bir akupunktur müalicəsi, xəstənin məşq, yuxu nümunələri və stresə məruz qalması kimi yemək vərdişlərini və həyat tərzi vərdişlərini dəyişdikdə daha təsirli olardı.
"Akupunktur dəyişikliyin başlanmasına kömək edə bilər ki, bu da sağlam həyat tərzinə gətirib çıxara bilər, ancaq xəstənin kilo itkisi və ya hər hansı digər şəfa prosesində şəxsi iştirakı əvəz edilə bilməz".
Ağrı itirmək üçün akupunktur sınamalıyıq?
Akupunktur, kilo vermək və vücudunuzun funksiyalarını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Qabrielle "akupunkturların xəstə tərəfindən təqdim etdiyi hər bir problemə bir xəstəlik deyil, bir dengesizlik kimi baxır. İnsanlar rahatlıqla rahatlıqdan rahatlığa qədər xoşbəxtlik əldə edə bilərlər". Ancaq investisiya etmədən əvvəl, bir çox sığorta şirkəti proseduru əhatə etmədikcə, müalicə xərclərini qiymətləndirməyə əmin olun. Sizin ərazinizdə lisenziyalı bir akupunktur praktikanı tapmaq üçün vaxt ayırın və vücudunuzu güclü, çevik və sağlam hiss etdiyiniz üçün tam bir plan hazırlamaq üçün provayderlə birlikdə işləyin.
Mənbələr
Cabyoglu MT, Ergene N, Tan U. "Obezitenin akupunkturla müalicəsi." Beynəlxalq Nörobilim Jurnalı 2006 Fevral; 116 (2): 165-75.
Sui Y, et al. "Obezitenin müalicəsi üçün Çin tibbinin və akupunkturun istifadəsinə dair sistematik bir baxış." Obezite İncelemeleri. 2012 May; 13 (5): 409-30.
Wang Q, et al. "Perimenopausal sindromu olan və ya olmayan obez qadınlar üçün akupunkturun kilo azaldılması təsiri: pilot müşahidə işi". Çin tibbinin Amerika jurnalı. 2012; 40 (6): 1157-66.