Akupunktur bəzən kilo vermək üçün istifadə olunan iynə əsaslı alternativ terapiyadır. Uzun müddətli ənənəvi Çin tibbində tətbiq edilən akupunktur, həyati enerjinin (ya da "chi") vücudun axını stimullaşdırır və öz növbəsində obeziteye kömək etmək üçün bilinən bir sıra amilləri yaxşılaşdırır.
Elm adamları mexanizmin nə olacağına əmin olmadıqlarına baxmayaraq, akupunkturun keçirilməsi iştahı sarsıtmaq, metabolizmə kömək etmək və stressi azaltmaq olar.
Lakin, bu nəzəriyyələr elmi tədqiqatlarda geniş şəkildə yoxlanılmamışdır.
Tədqiqat: Akupunktur həqiqətən Çəki zərər üçün işləyirmi?
Akupunkturun kilo itkisini təşviq edə biləcəyinə dair nisbətən az elmi dəstək olsa da, bəzi tədqiqatlar akupunkturun kilo vermək istəyən insanlar üçün bəzi fayda ola biləcəyini göstərir.
Məsələn, 2009-cu ildə Beynəlxalq Obezite Journal jurnalında dərc edilən bir araşdırma araşdırmasında, elm adamları 31 araşdırma (ümumi 3,013 iştirakçı ilə) təhlil etmiş və akupunkturun orta çəki ağırlığında əhəmiyyətli bir azalma ilə əlaqəli olduğunu təsbit etmişlər.
Lakin, nəzərdən keçirilmiş müəlliflər nəzərdən keçirilmiş araşdırmaların çoxunun keyfiyyətsiz olduğuna diqqəti çəkirlər. Akupunkturda klinik tədqiqatlar da çox fərqlidir, çünki ən uyğun sham müdaxiləsi barədə fikir birliyi yoxdur, nəticədə, tədqiqat nəticələrini müqayisə etmək çətinləşir.
2012-ci ildə Tibbdə Akupunktur dərc olunmuş bir araşdırmada, tədqiqatçılar qadınlara akupunktur və ya şam akupunkturunu (eyni nöqtələrdə penetran olmayan akupunktur) verdi.
Haftada iki dəfə 20 dəqiqəlik sessiyaların ardından beş həftə hormon səviyyəsi ölçüldü. Akupunktur qəbul edən qadınlar insulin və leptin səviyyələrini azaldılar və bədənin kütlə indeksi (BMI) azaldılar, şam akupunkturunu alan qadınlara nisbətən.
Akupunktur və kilo üzrə digər tədqiqatlar qarışıq nəticələr verdi.
Məsələn, 2017-ci il tarixli araşdırmada tədqiqatçılar şişmanlığın idarə olunması üçün lazer akupunkturuna dair əvvəllər dərc edilmiş klinik araşdırmaları təhlil etmişlər. Bədən çəkisi, bədən kütləsi indeksi, bel dairəsi və bel-to-hip nisbətində bəzi müsbət təsirlər görülsə də, tədqiqatçılar yüksək keyfiyyətli tədqiqatların olmaması lazer akupunkturunun effektivliyi barədə yekun nəticəyə nail olmaq mümkün olmadıqlarını bildirmişlər obezite üçün.
Nə Tipik Sessiya Budur?
Lisenziyalaşdırılmış bir akupunktur tipik olaraq akupunktur nöqtələrindən birini seçəcək, bu da şəxsdən şəxslərə dəyişə bilər. İncə akupunktur iynələri akupunktur nöqtələrinə daxil edilir.
Xallar bədənin və / və ya xarici qulaqda ola bilər. Bədənində akupunktur nöqtələri tez-tez: Neiguan (P 6), Fenglong (St 40), Liangmen (St 21), Guanyuan (R4), Zusanli (St 36), Tianshu (St 25) və Quchi (LI 11) daxildir. Ümumi qulaq akupunktur nöqtələri Shenmen, Dalek, Mədə, Aclıq və Endokrin daxildir. Qulaqda iynələr istifadə edilirsə, çox səthi bir dərinlikə yerləşdirilir.
Akupunkturistlər elektrokupunkturdan (həmçinin lazer akupunktur olaraq da bilinir) akupunktur iynələri əvəzinə bir metal prob ilə zərifcə stimullaşdırırlar.
Bəzi akupunkturçular qulaqda müəyyən akupunktur nöqtələri üzərində bir pelet və ya qulaq "toxum" tətbiq edirlər.
Bantlı yerdə saxlanılır, onlar bir neçə gündür yerində qalırlar və cravings ilə kömək etmək üçün mütəmadi olaraq massaj edilə bilərlər (akupunktur nöqtəsini yumşaq şəkildə stimullaşdırmaq üçün).
Mümkün Yan təsirlər
Akupunktur yalnız akupunktur tətbiq etmək üçün lisenziyalaşdırılmış ixtisaslı tibb mütəxəssisləri tərəfindən idarə olunmalıdır. Lazımi bir lisenziyalı hekim tərəfindən edilən risklər ümumiyyətlə aşağı düşsə də, yan təsirlər ağrısızlıq, qanaxma, çürüklenme, infeksiya və yaralanma və ya yanlış istək dərinliyi səbəbindən orqan tökülməsini ehtiva edə bilər.
Steril, birdəfəlik (tək istifadəli) iynələr yalnız akupunktur zamanı istifadə edilməlidir.
Əgər bir qanaxma pozuqluğunuz varsa, zəifləmiş immunitet sistemi, peyvənd, ya da qan incələşdirici dərman və ya takviyesiniz (qorxulu və sarımsaq kimi) varsa, akupunktur üçün yaxşı bir namizəd ola bilməzsiniz. Hamilə olduğunuz halda akupunktur almadan əvvəl həkiminizlə danışmalısınız.
Qulaq akupunkturunun qulağı zəncirləmə ilə qarışdırılmaması, infeksiya və deformasiya daxil olmaqla ağırlaşmaların əhəmiyyətli dərəcədə riskini daşıyırdı.
Təchizat
Kilo itkisi üçün akupunktur cəhd etməlisiniz? Cari sübut kilo itkisinə səbəb ola biləcəyini göstərmək üçün kifayət qədər güclü deyil.
Hələ də bunu düşünməyi düşünürsünüzsə, ilk növbədə artılarını və eksilerini çəkin və sizin üçün doğru ola biləcək digər strategiyaları müzakirə etmək üçün səhiyyə xidmətinizlə danışın.
Mənbələr:
> Cho SH, Lee JS, Thabane L, Lee J. Obezite üçün akupunktur: sistematik bir baxış və meta-analiz. Int J Obes (Lond). 2009 33 (2): 183-96.
Güzel F, Bahar B, Demirtaş C, Mit S, Cevik C. Akupunkturun obez qadınlarda leptin, ghrelin, insulin və xolesistokininə təsiri: Randomize, şam nəzarətli ön sınaq. Acupunct Med. 2012 Sentyabr; 30 (3): 203-7.
Namazi N, Khodamoradi K, Laricani B, Ayati MH. Lazerle akupunktur obezitenin idarə olunması üçün effektiv bir tamamlayıcı terapiya mıdır? Klinik tədqiqatların sistematik nəzərdən keçirilməsi. Acupunct Med. 2017 Dek; 35 (6): 452-459.
Nourshahi M, Ahmadizad S, Nikbakht H, Heidarnia MA, Ernst E. Üçlü terapiyanın (akupunktur, diet və məşq) vücut ağırlığına təsiri: randomizə edilmiş, klinik sınaq. Int J Obes (Lond). 2009 May; 33 (5): 583-7.
Sui Y, Zhao HL, Wong VC və digərləri. Obezitenin müalicəsi üçün Çin Tibb və Akupunkturun istifadəsinə dair sistematik bir baxış. Obes Rev. 2012 May; 13 (5): 409-30.
> Disclaimer: Bu saytda olan məlumatlar yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyildir. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.