Ən pis və ən yaxşı FDA-təsdiq kilo itkisini nəzərdən keçirin
İnkişaf etməkdə olan bir kilo itkisi həbi üzərində düşünməyi düşünürsünüzmü? Və ya bəlkə bir resept tələb edən bir FDA təsdiq diyet həb haqqında eşitdim. Slimə kömək etmək üçün təhlükəsiz bir dərman tapmağa çalışmaq çətin ola bilər. Sizin üçün ən yaxşı məhsulu tapmaq üçün faktları sıralamaq üçün bu təlimatı istifadə edin.
Ən yaxşı kilo itkisi həbini necə almaq olar
Satın ala biləcək üç müxtəlif pəhriz tipi həb var.
Reçetesiz kilo itkisi həkiminizdən aldığınız dərmanlardır. Qeyri-reçetesiz ya da əksər (OTC) pəhriz dərmanı resept tələb etməyən dərmanlardır. Və nəhayət, bir çox vitamin mağazalar və dərman mağazalar tapa bilərsiniz ki, kilo üçün bitki mənşəli əlavə var. Bitki mənşəli əlavələr dərmanlar hesab edilmir və buna görə də dərmanlarımızı idarə edən təhlükəsizlik üçün ciddi qaydalara riayət etməməliyik.
Hər hansı əlavə və ya kilo itkisi həbinin istifadəsi ilə bağlı məlumat üçün ən yaxşı qaynaq sizin səhiyyə xidmətinizdir. Diqqətinizi özünüzə cəlb edən məhsullara dair hazırkı tədqiqat barədə doktorunuzla danışın . Həkiminiz ayrıca bir pəhriz həbini digər dərmanlarla necə qarşılıqlı əlaqə qura biləcəyini müzakirə edə biləcək və yeni məhsulların təhlükəsizliyi ilə bağlı ən yaxşı məsləhət verə biləcəkdir.
Reçetesiz FDA-təsdiq Diyet Pills
- Xenical (orlistat): Bu reçeteli ilaç 1999-cu ildən ABŞ Qida və Dərman İdarəsi (FDA) tərəfindən təsdiqlənmişdir. Xenical bir lipaz inhibitorudur və yağın udulmasını maneə törətməklə işləyir. Dieters, aşağı yağlı bir pəhriz təqib etməlidirlər və ya narahat yan təsirləri yaşayırlar.
Qsymia (fentermine və topiramat) : Qsymia'daki iki dərman iştahı boğmaq və qida qəbulunu azaltmaq üçün birlikdə çalışır. 30 yaşdan yuxarı BMI və ya 27 və daha yüksək olan bir bədən kütlə indeksi və ya tip 2 diabet və ya yüksək təzyiq kimi bir ağırlıqla əlaqəli vəziyyəti varsa hekiminiz bunu təyin edə bilər. Südlü kilo itkisi üçün dərmanların həyat tərzi dəyişiklikləri ilə birlikdə alınması lazımdır.
Belviq (lorcaserin) : Bu pəhriz həbi aclığı tənzimləyən serotonin reseptorlarını aktivləşdirməklə işləyir. İştahınızı nəzarət etməyə kömək edərək, narkotik istehsal edənlər, Belviq'in daha az yemək yeməyinizdən sonra tam hiss etməyinizə ümid edir. Bu, obezite ilə əlaqəli vəziyyətlə yanaşı, BMI 30 və ya bədən kütləvi indeksi 27 olan xəstələr üçün bir reçeteyle mövcuddur.
Saxenda: (liraglutid [rDNA mənşəli] injection) Bu enjektabl dərman dieters daha az yemək və kilo vermək üçün tez hiss etmək kömək edir. Saxenda obez (30 və ya daha çox BMI ilə) və ya 27 və ya daha çox BMI olan və tip 2 diabet, yüksək xolesterol və ya yüksək təzyiq kimi bir ağırlıqla əlaqəli tibbi vəziyyətdə olan xəstələr tərəfindən istifadə edilə bilər.
Contrave : (naltrekson hidroxlorid və bupropion hidroxlorid) Bu kilo itkisi, yanan kalori sayını artırmaq və iştahınızı azaltmaq üçün mərkəzi sinir sisteminə təsir göstərir. Pəhriz həbi insanların azaldılmasına kömək etmək üçün azaldılmış kalorili diet və məşq proqramı ilə birlikdə təyin olunur.
Vyvanse : (lisdexamfetamine dimesylate) Bu dərman FDA tərəfindən təsdiqlənmiş bir binge yeyən xəstəliyin müalicəsi üçün təsdiqlənmişdir, lakin kilo itkisi üçün təsdiq edilmir .
Fentermine: Phentermine, Suprenza, Adipex -P , Kraftobese və Teramin daxil olmaqla, uzun bir ad siyahısı altında satılır. Yalnız dietanın iştahını azaldan qısa dövrlər və işlər üçün nəzərdə tutulur. ADA-nın məlumatına görə, ABŞ-da ən çox yayılmış pəhriz həbidir. Lakin, dərman alışkanlığı yarada bilər; yan təsirləri yuxusuzluq, kabızlık və quru ağız ola bilər.
Meridia (sibutramine): Bu iştaha qarşı bastırıcı məhsul 2010-cu ildə ABŞ-da bazardan çıxarıldı. FDA ilk növbədə məhsulu təsdiqlədi, lakin klinik tədqiqatlar istifadəçilərə infarkt riski və vuruş riskinin artdığını göstərdikdən sonra istehsalçı dayandırdı. Milli Sağlamlıq İnstitutları (NIH), Meridia'nın alternativ müalicələri müzakirə etmək üçün hələ həkimə müraciət etdiyini irəli sürdü.
Ən pis və ən çox qarşı-qarşıya gələn Diet həbləri və əlavələri
Bir pəhriz dərmanı üçün bir reçetesi yoxdursa, artıq bir-birinə qarşı kilo itkisi həb və ya əlavəni ala bilərsiniz.
OTC dərmanları FDA-nın təhlükəsizliyi və səmərəliliyi üçün təsdiqləndiyi hallarda nəzərə alın ki, kilo itkisi əlavələri olmur. FDA onları təhlükəsiz olduğundan əmin olmaq üçün şirkətə güvənir. Belə ki, bir pəhriz əlavə və ya kilo üçün populyar dərman əlavə əlavə almaq zaman satın nə çox diqqətli olmalıdır. FDA, şirkətlərin öz məhsulları haqqında etdiyi iddiaların əksəriyyətini təsdiqləmir. Çox hallarda, kilo itkisi iddiaları, məhsulun səsdən daha təsirli hala gətirilməsi üçün diqqətlə hazırlanmışdır.
- alli (orlistat): Bu, FDA tərəfindən təsdiqlənmiş yalnız bir- birindən artıq olan kilo itkisi həbidir . Xenical olan eyni dərman daha aşağı bir doz ehtiva edir. Alli ala bilən dieters yağ alımını məhdudlaşdırmalı və həyat tərzi dəyişiklikləri etməlidir və ya onlar narahat yan təsirləri yaşayacaqdır. Alli könüllü olaraq 2014-cü ildə bazardan çıxarılan bir qorxudan qorxduqdan sonra çıxarıldı, ancaq şirkət yeni bir tamper-aydın paketi ilə pəhriz həbini yenidən buraxdı.
- Garcinia cambogia : Bu təbii kilo itkisi isti iqlimlərdə yetişən meyvədən əldə edilir. Sağlamlıq ərzaq mağazalarında və onlayn satıcılardan geniş istifadə olunur, lakin satıcılar tərəfindən verilən iddiaların bir çoxu nəşr olunan tibbi ədəbiyyatlarda ardıcıl olaraq dəstəklənmir. Gıda Elminin və Bəslənmənin Kritik Baxışlarında nəşr olunan bir araşdırma, onun effektivliyini dəstəkləmək üçün hələ az dəlil olmadığını söylədi.
- Glucomannan : Bu məşhur pəhriz əlavəinin adı tanış ola bilər, ancaq yəqin ki, lif əlavəsi olan məhsulları gördünüz. Kilo itkisi üçün Lipozen qlükomanan ehtiva edən ən məşhur məhsuldur. Təəssüf ki, işlər qeyri-mümkün olmuşdur və lif maddəsi kilo verməyinizə kömək edə biləcəyini təsdiq edə bilməmişdir.
- Konjuge linoleik turşu (CLA) : Bu əlavə geniş tədqiq edilmiş, lakin nəticələr qarışıq olmuşdur. CLA almaq və investisiya etmədən əvvəl doktorunuzla yoxlayarsanız nə qədər kilo ala biləcəyinizi öyrənin. Bəzi dieters pəhriz həblərini qəbul edərkən artmış insulinə qarşı müqavimət və HDL kolesterol səviyyəsini aşağı saldı.
- Moruq Ketonlar : Bu çəki itkisi dəstəyi Dr. Oz öz televiziya şousunda qeyd edildikdən sonra məşhur oldu . Amma moruq ketonlarının insanların kilo verməsinə kömək edə biləcəyi iddialarını dəstəkləmək üçün heç bir dəlil yoxdur.
- Forskolin : Coleus bitkisindən alınan bu təbii ekstraksiya bir pəhriz əlavə və yağ blokeri kimi təqdim edilir. Ancaq çox az iş görüldü, buna görə kilo itkisi əlavə olaraq istifadə edilməsini dəstəkləmək üçün çox az dəlil var.
- Ephedra və ya Bitter Orange: Ephedra 2004-cü ildə bazarda qadağan olunduqda, bir sıra oxşar stimulantlar yerini aldı. Çoxları onlar ephedra-free və dieters üçün təhlükəsiz olduğunu reklam. Onlar tez-tez acı narıncı (sitrus aurantium), sinefon və ya oktopamin ehtiva edirlər. Ən məşhur məhsullardan ikisi, Xenadrine EFX və Advantra Z, tədqiqatçılar tərəfindən test edilmiş və hələ də ürək dərəcəsi və qan təzyiqi ilə əlaqədar təhlükəli təsirə sahib olduğu təsbit edilmişdir.
- Krom: Bəzən xrom pikolinat kimi satılan bu maddə olan məhsullar tez-tez əlavə kalorilərin yandırılmasına və iştahınızı azaltmağa kömək edir. Lakin, NIH xron kilo itkisi üçün əhəmiyyətli faydalar olmadığını tapdı. Xrom ümumiyyətlə təhlükəsiz sayılır, ancaq belinizə əhəmiyyətli bir fayda vermədən cüzdanınızı boşaltmaq ehtimalı yüksəkdir.
- Yaşıl çay: Yaşıl çay bir içki və ya həb şəklində istehlak edilə bilər. Çox vaxt kilo itkisinə kömək etmək və ya zehni uyanıklığı artırmaq və ya qan təzyiqi azaltmaq üçün istifadə olunur. Yaşıl çay nisbətdə istifadəsi təhlükəsiz olsa da, uzunmüddətli kilo itkisi əlavə olaraq onun istifadəsini dəstəkləmək üçün az sübut var.
- Hoodia: Bu bitki diet üçün aclıq bastırıcı olaraq satılır. Hoodia bir çiçəkləmə bitkisindən çıxarılır və tablet, həb və ya toz şəklində istehlak edilə bilər. Hoodia effektiv iştaha bastırıcı olduğunu və təhlükəsizliyi təsdiqlənməmiş iddiaları dəstəkləmək üçün elmi bir dəlil yoxdur.
- Arı polen: Arı kilo vermək üçün arı poleninin istifadəsini dəstəkləmək üçün az sübut var. Əslində, ScienceBasedMedicine.org saytının tibb mütəxəssisləri arı poleninin təhlükəsiz və effektiv olmadığını söyləyirlər. Bir şirkət yaxın vaxtlarda əlavə təsirlərin saxta və yanıltıcı iddialarına görə Xəstəliklər İdarəetmə Mərkəzləri tərəfindən göstərilmişdir.
Sizi maraqlandıran əks pəhriz və ya kilo itkisi əlavəsi yuxarıda göstərilmədiyi təqdirdə, Milli Sağlamlıq Diyet Əlavəsi Məlumat Vərəqləri veb səhifəsinə müraciət edin. NIH, təhlükəsizliyin və effektivliyin mövcud məlumatları ilə yanaşı, pəhriz əlavələrinin ətraflı siyahısını təqdim edir. Və hesab edirəm ki, hər hansı bir pəhriz həb və ya kilo itkisi əlavə haqqında doktorunuzla danışmaq unutmayın.
Mənbələr:
Heidi Michels Blanck Ph.D., Mary K. Serdula MD, Cathleen Gillespie MS, Deborah A. Galuska Ph.D., Patricia A. Sharpe PhD, MPH, Joan M. Conway Ph.D., RD, Laura Kettel Khan Ph D. Barbara E. Ainsworth Ph.D. "Çəki zərər üçün Nonprescription Diyet əlavələr istifadə amerikalılar arasında ümumi deyil." Amerika Diyetetik Assosiasiyasının jurnalı Mart 2007, Səhifələr 441-447.
EatRight.org Ağırlıq İdarəetmə. Amerika Dietetik Assosiasiyası. Erişilən: 15 dekabr, 2011. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19244669
Ağırlıq Nəzarət İnformasiya Şəbəkəsi. "Təhlükəsiz və müvəffəqiyyətli bir Çəki zərər proqramını seçmək". ABŞ Sağlamlıq və İnsan Xidmətləri Departamenti, Milli Sağlamlıq İnstitutları. Accessed: 28 noyabr 2011. https://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/weight-control/choosing-safe-successful-weight-loss-program/Pages/choosing-safe-successful -weight-loss-proqram.aspx
"Diyet reklamlarında dəlil çəkmək". Federal Ticarət Komissiyası. Erişilən: 28 noyabr 2011. Hökumət PDF
"Çəki zərər üçün pəhriz əlavələri. Məhdud Federal Təmizlik Təhlükəsizliyə görə Marketinqə Daha çox Focus etdi." Janet Heinrich Direktor, Səhiyyə-Xalq Sağlamlığı Problemləri. Erişilən: 25 noyabr 2011. Hökumət PDF