Ahududu ketonu bir pəhriz takviyesi daşıyır hər hansı bir mağazada tapa bilərsiniz ki, bir kilo yardımı kimi satılır. Bu ətirli və ətirli və kosmetik istifadə edilən qırmızı moruqda aşkar edilmiş aromatik bir mürəkkəbdir və bəzi meyvə ətirli qidalarda ətirli bir vasitə kimi istifadə olunur. Bu məqsədlər üçün yaxşı işləyir, ancaq tez-tez yarı sehrli bir kilo itkisi yardımı olaraq istifadə olunur.
İşləyirmi? Kim bilir. İnsanlar üçün işləməyini və ya olmadığını göstərir ki, çox az tədqiqat sübutu var.
Lab tədqiqatları və nə deməkdir
Laboratoriyalarda bəzi xırmanlı keton işləri aparılmışdır. Siçanlar, ahududu ketonu verildi və kiçik gəmiricilər yüksək yağlı diyetlər verildikdə kilo almağın qarşısını aldı. Göründüyü kimi piylənmə əleyhinə təsirlər həm lipolizin stimullaşdırılması, həm də müntəzəm yağlı toxuma və qəhvəyi yağ toxumasında (cisim adipozit adlanan yağ hüceyrələrinin yağını necə pozduqları) səbəb olmuşdur. Bu, həmçinin pankreas lipazının sindromunu bəsləyir, onlar diaqnoz yağlarını parçalamaq üçün lazım olan bir digestiv fermentdir, belə ki, onlar kiçik bağırsaq divarından udulur.
Ancaq bu araşdırma siçanlar üzərində edildi. Biz kemiricilər deyil, insan istəyirik. Yağların və digər qidaların yeyilməsi (yeməməsi) üçün fərqli fizioloji və fərqli emosional səbəblərimiz var. Beləliklə, siçan yağ almadıqca, ahududu keton insanlarda eyni şəkildə işləyəcək demək deyil.
İnsanlarla bilmək üçün gerçək klinik araşdırmalara ehtiyacımız var və insanlarla əlaqədar heç bir araşdırma tapa bilmirəm.
Ahududu Keto takviyelerini almaq üçün sizə zərər verəcək? Yəqin ki, yox. Kilo verməyə kömək edəcəkmi? Bilmirəm, amma şübhə edirəm. Çox güman ki, cüzdanınızı bir az daha yüngül edəcək.
Moruq Ketonunu İstifadə etmədən Bilmək lazımdır
Təbii ahududu ketonu bahalıdır, buna görə istehsalçılar kifayət qədər ucuz qiymətə satın ala bilirlər.
Əhval keton məhsullarının əksəriyyəti süni şəkildə digər maddələrdən hazırlanır. Etikadək aldadılmayın - məhsulda yalnız süni ahududu ketonu olsa belə "təbii" və "yüksək keyfiyyət" kimi sözlər ola bilər.
Arıqlamaq üçün (təbii və ya süni ahududu keton tapsanız), iddialarınızı dəstəkləyən etibarlı bir sübut olmadığından, kilo vermək və ya kilo vermək üçün daha çox məşq etmək lazımdır.
Siz yalnız bir çox Zərdab yeyə bilərsinizmi?
Mən kifayət qədər ahududu keton almaq üçün hər gün kifayət qədər moruq yemək əgər şübhə, lakin moruq kalori və vitamin və lif yaxşı bir mənbəyidir. Malzeme yeyib, daha yüksək kalorili desertlər və müalicə yerinə yemək halında kilo verməyə kömək edə bilər. Bəslənmə və Pəhriz Akademiyasına görə, insanların çoxu hər gün kifayət qədər meyvə və tərəvəz yeyirlər, belə ki, moruq yemək sizin qəbulunuzu artırmağa kömək edə bilər.
Mənbələr:
Morimoto C, Satoh Y, Hara M, Inoue S, Tsujita T, Okuda H. "Moruq Keto qarşısının əleyhinə fəaliyyət". Life Sci. 2005 May 27, 77 (2): 194-204.
Təbii dərmanlar, Professional monoqrafiya. "Moruq Keton".