Sizin İç Beyoncunuzdan istifadə edin və Kerboomka ilə tərləyin
İki ayaqlı bir qadın olsaydı mənim olardı. Koreografiya edilən rəqs siniflərinə gəldikdə, xoreoqrafiya ala bilməyəcəyəm ... lakin bu mənim ritmim yox, rəqs edə bilməməm demək deyil. Təbii əksinə, əslində. Rəqs sevirəm, başqasının addımlarını izləyə bilmirəm.
Budur, məni vahşi və gözəl Kerboomka proqramı ilə eyni dərəcədə yabanı və gözəl Nikki Pebbles tərəfindən qoyulub. Qadınların "Onsuz Beyonce'yi kucaklaştıracak ve özgür bırakmalarını isteyin. Onun güvən və özünü tamamen sevgilisi" mənimlə rezonanslıdır. Görürsən, etibar edə bilərəm.
Kerboomka Ümumi məlumat
Kerboomka, Zumba kimi bənzər bir fitness markasıdır. Dörd il əvvəl 2011-ci ildə Pebbles yalnız uşaq psixologiyasında lisenziya dərəcəsini bitirmiş və məktəbi bitirməkdən uzaqlaşdı. Ancaq bu sıçrayışa tamamilə gələ bilmədi. Nikki xatırlaya biləcəyi müddətdə rəqs edərək, ehtiraslarına riayət etmək və fitness sənayesinə daxil olmaq istəyini dərindən hiss etdi. 22 yaşındaykən, biznesdə heç bir fon yaşasaydı, Kerboomka ilə tərəfdaşını açdı. Hip-hop rəqs sinifi populyar musiqiyə qovuşdu.
Sinif quruluşu
Pebbles və onun ortağı Kerboomka hər yaş, səviyyə və arka plana uyğun olmasını istədikləri üçün hər bir sinif xüsusi bir quruluşa qovuşur. Birincisi, təlimatçılar siniflər boyunca sinif yoldaşlarını müvəffəqiyyətlə təqib edə biləcəkləri üçün xoreoqrafiyanın əsaslarını tədris edirlər. Daha əvvəl hər sinifdə səsləndirilən mahnılar daha yavaş, rəqqasların xoreoqrafiya ilə daha rahat inkişaf etməsinə və etibar qazanmasına imkan yaradır. Sınıf davam edildikdə, mahnılar sürətlə artmaqdadır, rəqqaslar sürətlə hərəkət edirlər və nəticədə daha çox kalori yandırırlar.
Güvənlik Sets Class Apart'a odaklanın
Bir fitness işinin başında Nikki Pebbles kimi bir qadın olduğunuzda, sinif təcrübəsinin əyləncəli olacağını bilirsiniz. Onun alovlu qırmızı saçları, böyük gülümsəməsi və bubbly şəxsiyyəti hər kəsin gününü aydınlaşdırmaq üçün kifayətdir. Amma biznesin uğurlu olması üçün xarizmatik şəxsiyyətdən daha çox tələb olunur. Nə Pebbles və digər 20 sertifikalı Kerboomka təlimçiləri hər sinfə gətirir qadınları gücləndirmək istəyənlərdir (və kişilər də çox xoşdur) və inam yaratır. Bu, bütün "daxili Beyonce" şeyinizi istifadə edin.
Pebbles şəxsi veb saytında mövcud olan bir neçə sinif videosunu seyr etdikdən sonra mən kömək edə bilmədim, amma "Bəli, bunu edə bilərəm!" Yalnızca xoreoqrafiyanın hətta mənim izləyə biləcəyim bir şəkildə parçalanmadığından da, atmosfer və sinifin hissi belə qəbul olunduğu üçün deyil. Bəzi dərslərdə səhv etsəniz, bir şəkildə uğursuz olduğunuz kimi hiss edirsiniz. Kerboomka'da qarışdırırsan, kimin qayğısına qalır? Yalnız rəqs etməyə və özünüzdən zövq alın!
Düşünürəm ki, Pebbles ən yaxşı deyir: "İnanıram ki, hər kəs rəqs edə bilər, rəqs insanları birləşdirir, musiqi başqa bir yerə daşıyır." Yəni ayağın harada getdiyindən narahat olmayın, və zaman - orada oradan çıxın və bir cəhd verin.
Bir sinif tapmaq
Hal-hazırda Kerboomka dərsləri Nyu-York şəhərində mövcuddur, lakin Pebbles müxtəlif tədbirlərdə ABŞ-ın bütün regionlarında tədris etdiyini vurğulayır və proqramın sertifikatlaşdırma prosesi olduğu üçün daha çox təlimatçılar sertifikatlaşdırıldığı üçün sinif daha çox yerə çatacaq .
Sizə yaxın bir sinif yoxdursa, hələ də sına bilərsiniz! İlk Kerboomka DVD 2015-ci ilin əvvəlində buraxılmışdır və Kerboomka saytında 20 dollara satılacaq.