Əzələ və Libido'yı artırmaq üçün təbii variantlar
Aktif böyüklər, xüsusilə kişilər, libido inkişaf etdirmək, yağsız kütlələri artırmaq və atletik performansını artırmaq üçün testosteron səviyyələrini artırmaq üçün daha sağlam yollar axtarır. Alternativ tibb bu məqsədlərə nail olmaq üçün effektiv bir seçim kimi böyüməyə davam edir. Eurycoma Longifolia Jack kimi tanınan Tongkat Ali (TA), digər sağlamlıq faydaları ilə birlikdə testosteronu artıracaq bir dərman bitkisidir.
Xroniki tədqiqatlar yağ zərərləri , artan əzələ, gücü və təkmilləşdirilmiş cinsi funksiyası üçün faydalı testosteron tədarükü göstərmişdir. Bununla birlikdə, testosteron takviyesi ilə təyin olunan və hətta üzərində olanlar idmançı və bədən yetişdiricilərinin sui-istifadə hallarına görə qismən təsir edici sağlamlıq təsirləri ilə gəlir. Tədqiqatın nəticələrinə görə, testosteronun sui-istifadəsi ürək böhranı, zərbə, kişi infertiliyi, depressiya və təcavüzə səbəb ola bilər.
Tongkat Ali (TA) testosteronu artırmaq üçün effektiv və təbii bir yol kimi görünür. İnsanlar və heyvanlar üzərində bir neçə tədqiqat TA-nın cinsi xəstəliklər üçün faydalı olduğunu araşdırdı. Enerji səviyyəsinin artırılmasına, yaşlanma səviyyəsinin yaxşılaşdırılmasına, narahatlıqların azaldılmasına, stress relyefinin təmin edilməsinə və bəzi xərçəng riskinin azaldılmasına da kömək göstərilir. TA aşağı testosteron səviyyələrində olan və aşağıdakılarla mübarizə edən kişilərə və qadınlara kömək etməkdədir:
- libido azalıb
- Anorqazmiya
- erektil disfunksiya
- azalmış dözümlülük
- əzələ kütləsi azaldı
- bədən yağını azaltmaq mümkün deyil
- əzələ binasında plato
Araşdırmaya görə yuxarıda göstərilən şərtlərdən bir çoxu Tongkat Əli ilə əhəmiyyətli dərəcədə təkmilləşdirilmişdir .
Nə təsir edir?
Tongkat Ali (TA), Malayziyada mənşəli bitki mənşəli dərman bitkisidir. Bu çiçəkli bitkinin qiymətli bioaktiv məzmunu kökləri içərisindədir. Bərabərlər köklərdən çıxarılır və ənənəvi dərman vasitələrində istifadə olunur.
İngilis İdman Tibb Təşkilatında dərc olunan bir məqalədə Tongkat Ali (TA), quassinoids adlı birləşmələr qrupunu ehtiva etdiyini ifadə etdi. Quassinoidlər, terapevtik sağlamlığa sahib olan bitkilərdən çıxarılmış molekullardır. TA, afrodizyak xüsusiyyətlərinə malikdir və testosteron səviyyələrini artırmaq üçün göstərilən bu birləşmələrin bir hissəsini ehtiva edir.
Beynəlxalq İdman Bəslənmə Dərnəyinin Journal jurnalında dərc olunan məqaləyə görə, standartlaşdırılmış Tongkat Ali (TA), pulsuz testosteronun sərbəst buraxılmasını stimullaşdırır, cinsi istifadəni artırır, yorğunluq azaldır və yaxşılığı yaxşılaşdırır. Bundan əlavə, davam edən tədqiqatlar TA-da xərçənglə mübarizə aparan birləşmələri aşkar etdi.
Tongkat Ali (TA), İngilis İdman Tibb Təşkilatında dərc olunan bir məqaləyə görə əzələ qurma bacarığımızı artırdı . 14 sağlam kişilərin bir plasebo istifadə edərək qalan hissəsi Tongkat Əli ilə birlikdə əlavə pilot tədqiqat aparıldı. Tədqiqat 5 həftəlik müddətdə həyata keçirilmiş və istifadə edənlər plasebo qrupuna nisbətən aşağıdakı nəticələr göstərmişlər:
- Yağsız kütlədə əhəmiyyətli bir artım
- Bədən yağının əhəmiyyətli dərəcədə azalması
- gücü əhəmiyyətli bir artım
- qol seqmentində əhəmiyyətli bir artım
- üstün əzələ bərpası
Digər heyvan tədqiqatı Tongkat Ali tədarükü ilə artan testosteronu göstərir və insanlarda artan əzələ kütləsi və gücünə görə məsuliyyət daşıyır. Əlavə tədqiqat bu tapıntıları təsdiq etmək üçün tələb olunur.
Mənim Libido işim lazımdır
Testosteron kişilər üçün əsas cinsi hormondur, həm də qadın cinsi hormon funksiyası və tarazlığı baxımından da vacibdir. Testosteronda bir damla meydana gəldiyi zaman həm kişilərdə, həm də qadınlarda cinsi performansa mənfi təsir göstərə bilər. Yaşlanma ilə sağlam libidonun saxlanılması kişilər və qadınlar üçün narahatlıq doğurur və Tongkat Ali (TA) tədqiqatları perspektivli nəticələr göstərir.
109 nəfərlik on iki həftəlik bir araşdırma Tongkat Ali (TA) afrodizyak təsirlərini araşdırdı. Kişilər 30-55 yaş arasındadır, yarısı isə 300 mq maye çıxarış TA və qalan iştirakçı plasebo verir. Erektil funksiyası, libido, seminal maye analizi və sperma hərəkətliliyi və semen həcmində TA-yə malik olan kişilər yüksək səviyyədədirlər.
Oxşar tədqiqat 40-65 yaş arası sağlam kişilərdə aparılmışdır. 12 həftəlik müddətdə Tongkat Ali (TA) 'yı götürən kişilərin nəticələri cinsi əlaqə qurma qabiliyyəti və ereksiyanın davam etdirilməsi qabiliyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırdı. Seksual performans tədqiqat nəticələrinə görə çox genişlənmişdir.
52-72 yaşlı fiziki cəhətdən fəal qadın və kişi qocalar üzərində kiçik bir pilot tədqiqat aparılmışdır. Təcrübəli iştirakçılar, gündəlik 400 mq Tongkat Ali (TA) ekstraktı ilə 5 həftə boyunca tamamladılar. Araşdırmalar nəticəsində həm kişi, həm də qadın könüllülərdə ümumi və pulsuz testosteron səviyyələrində əhəmiyyətli bir artım olduğunu göstərmişdir. Onlar həmçinin TA ilə tamamlayan güclü əzələ qüvvəsini yaşamışlar.
Digər yollar Tongkat Ali sağlamlığımızı artıra bilər
Tongkat Ali (TA) terapevtik dəyəri və müəyyən şərtlərlə kömək qabiliyyəti üçün geniş araşdırılmışdır. TA testosteron səviyyəmizin artmasına kömək edə bilər, ancaq digər sahələrdə də sağlamlığımıza da faydalıdır:
- Tongkat Ali kök ekstraktı ilə gündəlik tədarükü Beynəlxalq İdman İdmanları Dərnəyinin jurnalında dərc edilən araşdırmaya görə stress hormon profilini yaxşılaşdırır
- Mood dövlət parametrləri yaxşılıq hissi ilə təmin edilə bilər
- TA takviyesi, vücudumuzun ümumi stress, yuxu məhrumluğu, məşq təhsildən stress və diyetdən bədənin stressi də daxil olmaqla, xroniki stressdən qorunmaq üçün effektiv bir yol ola bilər
- Antibakterial xüsusiyyətləri təmin etmək üçün göstərilir
- TA-nin antioksidant xüsusiyyətləri iltihab xəstəliklərinin qarşısını almaq və ya müalicə etmək üçün faydalı ola bilər
- TA müəyyən kanserlər, xüsusilə lösemi üçün potensial müalicə kimi göstərilir
Tongkat Əli ilə Əlavə etməliyəmmi?
Tongkat Ali (TA) testosteron səviyyəsini artırmaq və cinsi və fiziki canlılığı artırmaq iddiaları ilə pəhriz əlavə edir. Araşdırmalara əsasən, TA testosteron səviyyəsini artırmaq və yaxşı bir təhlükəsizlik profilini nümayiş etdirmək üçün alternativ müalicə variantları kimi effektiv görünür. Buna baxmayaraq, əlavə maddələr Qida və Dərman İdarəsi (FDA) tərəfindən tənzimlənməmiş qalır və keyfiyyət, effektivlik, təmizlik və təhlükəsizlik hələ də nəzərə alınmalıdır.
E. Longifolia kimi tanınan Tongkat Ali bazarda ən çox satılan bitki mənşəli məhsullardan birinə çevrildi. İstehlakçının satın alınması artmasına səbəb olan cinsi performans arttırıcı olaraq etibarla böyüdü. E. longifolia'nın təchizatçıları və pazarlamacıları E. longifolia bitkilərinin daha az mənfəət əldə etmək üçün çox az konsentrasiyası qoyaraq saxta məhsullar istehsal edirlər.
Tongkat Ali'nin və ya hər hansı bir əlavəin manipulyasiyası əks məhsulların keyfiyyətinə inandığının səbəbi şübhəlidir. Əlavə istehlakçılar kimi, uzun illər etibarlı qaynaqlı nüfuzlu əlavə şirkətləri tapmaq üçün bəzi tədqiqatlar qoymaq müdrik olardı.
Tongkat Ali (TA) testosteron stimulator olduğu üçün, digər təyin olunmuş dərmanlarla kontraendikasiya edilə bilər və ya bəzi ürək çatışmazlığı və ya hipertansiyon daxil olmaqla müəyyən tibbi vəziyyətlərə yoluxa bilsə, məsləhət görülməməlidir. Bu və ya hər hansı digər əlavədən əvvəl, həkiminizlə müzakirə etmək yaxşıdır.
Bir sözdən
Testosteronun sağlam səviyyədə saxlanılması optimal vücudun işləməsi üçün vacibdir. Alternativ tibb və Tongkat Ali (TA) kimi otlar bu hormonu artırmaq üçün faydalı və təbii bir yol kimi görünür. Müsbət araşdırma tapıntıları mövcud olmasına baxmayaraq, daha çox insan klinik işi tövsiyə olunur. TA sizin üçün doğru olub olmadığını aşkar etmək üçün, həkiminizlə müzakirələr aparılmalıdır.
> Mənbələr:
Abdul Hafeez Əhməd Həmdi və digərləri, Longifolia, Eczane Tətbiqi Arxivi, 2016
> Hnin EiThu et al., Eurycoma Longifolia, kişilərin cinsi sağlamlığının potensial övladlığa götürülməsi: Klinik tədqiqatlara sistemli bir baxış, Çin Təbii Dərmanlar Jurnalı, 2017
> Nguyen Huu Tung et al., Eurycoma longifolia kökündən Quassinoids və onların insan xərçəngi hüceyrələri xarakterli antiproliferativ fəaliyyəti, Pharmacognosy Departamenti, 2017
Şahid Ur Rehman et al., Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali): Ənənəvi istifadə, Kimya, Sübut Bazlı Farmakologiya və Toksikologiya, Əczaçılıq Elmləri və Texnologiyaları İnstitutu, 2016
> Shawn M Talbott et al., Tongkat Ali'nin orta ağırlıqlı mövzularda stress hormonları və psixoloji əhval vəziyyətinə təsiri, Beynəlxalq İdman Besleme Cəmiyyətinin Journal, 2013