5 ən sağlam Hungry Man Dinners

Hungry Man yeməkləri üçün qidalanma faktlar

Hungry-Man axşamları tez və asan hazırlanmış mikrodalğalı paketdə ənənəvi yeməkləri təmin etmək üçün yaxşı bilinir. Şirkət istehlakçıları "İnsan kimi yeyin" və "tam yemək" və "daha çox uşaqların sevdiyi qidalar" verdiyini söyləyir. Amma yemək qidalandırıcıdır?

Ən sağlam Hungry-Man axşamlarını nəzərdən keçirək. Əgər onları yemək planına əlavə etsəniz, bir neçə ağıllı yemək məsləhətini də təklif edirik.

Hungry-Man Qidalanma Faktlar

Hungry-Man pərəstişkəsinizsə, yəqin ki, yemək seçiminizə əsasən yeməkləri satın alırsınız və bəslənməyə əsaslanmırsınız. Əslində, Hungry-Man yemək üçün qida faktlar tapmaq çətin ola bilər. Şirkətin veb səhifəsi qidalanma məlumatları vermir və istehlakçı yardım xətti yalnız bir seferde bir yemək üçün məlumat verir. Bu diyetiniz üçün ən yaxşı yeməyi seçmək çətinləşdirə bilər.

Beləliklə ən sağlam Hungry-Man yeməyini necə seçirsiniz? Online baqqalların verdiyi qidalanma məlumatlarına əsasən, bu yeməklər yağlı və kalorilərdə başqalarından daha aşağıdır:

• Hungry-Man Steak Strips seçir 420 kalori, 12 qram yağ, 55 qram karbohidrat, 20 qram protein, 18 qram şəkər və 1340 miligram sodyum
• Hungry-Man Grilled Beef Patty 450 kalori, 22 qram yağ, 39 qram karbohidrat, 24 qram protein, 8 qram şəkər və 1160 miligram natrium

• Hungry-Man seçir Fajita Toyuq 480 kalori, 8 qram yağ, 79 qram karbohidrat, 30 qram protein
• Aç-Man Çörək ilə ətirli ləzzətini seçir 500 kalori, 16 qram yağ, 66 qram karbohidrat, 24 qram protein, 12 qram şəkər və 1340 miligram natrium
• Hungry Man Kızartılmış Ağ Et Et Türkiyə (qidalanma məlumatları göstərilir)

Bu Hungry-Man axşamları üçün bəslənmə faktlar mağaza içindəki yeməklərdən bir az fərqlənə bilər. Fərqli mağazalar fərqli seçimlər daşıyır, buna görə faktiki rəqəmlər dəyişə bilər. Şirkətin mətbuat xidmətinin məlumatına görə, Hungry-Man şirkəti qidalanma faktlarını telefon və ya online vasitələrlə təqdim etmir, çünki şirkət müntəzəm dəyişiklikləri dəyişir və bəslənmə faktlarına dəyişikliklər edər.

5 Ən Sağlam Aç Hungry Dinners

Yəni qidalandırıcı yeməkləriniz, dietinizdən kalori və yağ kəsmək istəyərkən qaçınmalısınız? Bunlar atlaya biləcəyiniz axşamlardır:

• Hungry-Man Mesquite Flavored Klassik Qızardılmış Toyuq seçir 1050 kalori, 72 qram yağ, 60 qram karbohidrat, 44 qram protein, 18 qram şəkər və 2060 miligram sodyum
• Hungry-Man Klassik Qızardılmış Toyuq seçir 940 kalori, 56 qram yağ, 58 qram karbohidrat, 39 qram protein, 14 qram şəkər və 1370 miligram sodyum

• Hungry-Man Spicy Fried Toyuq seçir 940 kalori, 63 qram yağ, 51 qram karbohidrat, 36 qram protein, 13 qram şəkər və 1580 miligram sodyum
• Hungry-Man Boneless Fried Chicken və Waffles 800 kalori, 28 qram yağ, 110 qram karbohidrat, 28 qram protein, 42 qram şəkər və 1590 miligram sodyum
• Hungry-Man Spicy Boneless Fried Chicken Patties 810 kalori, 38 qram yağ, 86 qram karbohidrat, 30 qram protein, 26 qram şəkər və 1400 miligram sodyum

Populyar Hungry-Man Yemək Qidalanması

Ən populyar Hungry-Man yeməklərinin çoxu "ən sağlam" və ya "ən sağlam" siyahıya qoymayacaq kalorili sayarlara malikdir.

Bunlar ən məşhur yeməklər üçün kalori sayılır.

• Hungry-Man Salisbury Steak 580 kalori, 32 qram yağ, 51 qram karbohidrat, 22 qram protein, 17 qram şəkər və 1270 nigrum sodyum
• Hungry-Man Home-Style Meatloaf 650 kalori, 32 qram yağ, 64 qram karbohidrat, 22 qram protein, 23 qram şəkər və 1440 miligram sodyum
• Hungry-Man Slow-Pişirilmiş Mövsümlü Çəkilmiş Donuz 540 kalori, 13 qram yağ, 79 qram karbohidrat, 28 qram protein, 40 qram şəkər və 1670 nigrum sodyum

Hungry-Man Nutrition haqqında göstərişlər

Həftəlik yemək planınızdakı Hungry-Man axşamlarını daxil edərkən, yeməklərin qidalanması haqqında bir neçə şey bilmək lazımdır.

• Mağazanızdakı dondurucu bölməni tarıyorsanız və ən sağlam Hungry-Man yeməyi haqqında tez bir seçim etməli oldunuzsa, qızardılmayan bir seçim seçin. "Döyülmüş", "pivəyə vurulmuş" və ya "qıvrımlı" və ya "popcorn" sözlərinə daxil olan yeməklər qızardılacaqdır.
• Ən az sağlam Hungry-Man axşamlarının çoxunun toyuq ilə edildiyini görəcəksiniz. Ən sağlam Hungry Man yeməklərindən bəziləri mal əti ilə hazırlanır . Toyuqdan malyaradan daha az kalori olsa da, hazırlıq üsulu çox fərqlidir. Yalnız sağlam olduğunuzu düşündüyünüz üçün dondurulmuş bir toyuq yemək almayın. Faktlar almaq üçün etiketləri müqayisə edin.
• Şəkərinizi və ya duz qəbulunu seyr edirsinizsə, satın almadan əvvəl Hungry Man qidalanma faktları etiketini yoxlayın. Bir çox yemək dondurucu halda müqayisə olunan yeməklərdən daha çox şəkər və duz təmin edir.
• Bir çox Hungry-Man axşamları hidrogenlənmiş yağ və ya trans yağ ilə hazırlanır. Sağlamlıq mütəxəssisləri, dietinizdən trans yağının azaldılmasını və ya tamamilə aradan qaldırılmasını təklif edir.
• Hungry-Man yeməklərini dondurma keçidində digər yeməklərə müqayisə etsəniz, xidmətin ölçüsünü nəzərə alsın. Hungry-Man yeməklərinin çoxu daha böyükdür. Lean Cuisine meatloaf yemək, məsələn, təxminən 265 qram ağırlığında. Ən çox Hungry Man yeməkləri 450 qr və ya daha çox çəkir.
• Bir çox Hungry-Man yeməkləri bir bitki və bir desert daxildir. Bu marka, yalnız əsas ət və bir yandırılmış yeməyi təmin edən digər dondurulmuş yeməklərdən başqa bir şeydir.
• Yemək zamanında tam və məmnun hiss etmək üçün Hungry-Man və ya başqa bir dondurulmuş yemək satın alırsanız, bişmiş tərəvəz və ya salat əlavə edərək yeminizi "həcmləndirə" bilərsiniz. Tərəvəz təzə tərəvəz yemək daha xoş hiss edir və daha uzun hiss etməyə kömək edəcək.

Bir sözdən

Hungry-Man axşamları (və ya hər hansı işlənmiş dondurulmuş yeməklər) hər zaman yaxşı sağlamlıq və sağlamlıq üçün ən yaxşı qida seçimidir. Ancaq gündəlik yanacaq ehtiyaclarını qarşılamağa çalışan bir ac adam varsa, zaman-zaman onları seçə bilərsiniz.

Total nutrient planınızı yolda tutmaq üçün Hungry-Man axşamlarını sağlam yağsız proteinlər , tərəvəzlər və tərəvəzlər və optimal sağlamlıq üçün bütün taxıllar ətrafında qurulmuş digər yeməklərlə balanslaşdırmağa çalışın.