IPhone güc təlim və fitness üçün lazımlı bir vasitə halına gəldi.
IPhone və Android cihazlar üçün işləyən bir çox tətbiq var. Onlar hər şeyi güclü məşqdən və seçdiyiniz hər hansı digər fiziki fəaliyyətdən kənara çəkirlər. Əslində yaxşı ola biləcəyini anlamaq çətin ola bilər.
Sizin müqavimətiniz və gücü təliminizə kömək etmək üçün iPhone üçün böyük proqramların bir seçimini araşdırın. Fokus kilo və ya bodibildinq olsun, onlardan biri məşqiniz üçün yaxşı olmalıdır.
Android versiyaları da mövcud ola bilər.
Böyüklər üçün Hedef Çəki
Yetkinlər üçün Hədəf Ağırlığı çəki itkisi hədəflərinizi izləyərkən və ideal kilidinizi hədəfləyən bir ruhlandırıcı və həvəsləndirici bir tətbiqdir. Siz irəliləyərkən mövcud çəki və yeniliklərinizi daxil edin. Bədən kütləsi indeksini izləyə və həyat tərzi məsləhətlərini əldə edə bilərsiniz.
Bu çox mürəkkəb deyil və bir ruhlandırıcı və motivasion vasitə kimi yaxşı işləyir.
RunKeeper
RunKeeper, kardio fəaliyyətinizi izləyir, velosiped sürməyinizə və ya gəzinti etməyinizə izləyən pulsuz bir proqramdır. Kardio, ağırlıq təhsili və bədən quruluş proqramının faydalı bir xüsusiyyətidır, hətta əgər xüsusi bir koşucu deyilsinizsə, çünki çəki nəzarətində və bədənin formalaşmasında kömək edir.
RunKeeper çox xüsusiyyətləri və funksiyaları ilə inkişaf etmiş bir proqramdır. Bunlar, qaçışlarınızı, zamanlarınızı, kalorili xərclərinizi və daha çox izinizi əhatə edir. Hətta müvafiq sensorlar ilə ürək dərəcəsi monitorinqi var.
Bu, yəqin ki, ən yaxşısıdır və Android-də də mövcuddur.
Fitness Buddy
Fitness Buddy yüksək qiymətləndirilib və 400-dən çox hərəkətləri ilə pulsuz versiyasını təklif edir. Müntəzəm olaraq yenilənir və dəstəklənir. Fitness Buddy, adi izleme və məşq yardımı, göstərişlər və alətlər təklif edir. Orada ən yaxşı ümumi təlim proqramlarından biri olmalıdır.
Fitness Buddy + 2400-dən çox təlim və 1000 HD video ilə ödənişli versiyasıdır. Android və Windows istifadəçiləri də Fitness Buddy versiyasını tapa bilərlər.
iMuscle 2
iMuscle 2, 650-dən çox 3D görüntü və animasiya və güclü müqavimət təlimlərinə malikdir. Siz əzələ anatomiyası və fiziologiyası haqqında məlumat əldə edə, məşqlər yaratmaq və bölüşmək, göstərişlər oxumaq, şəkilləri çevirmək və böyütmək, şəxsi məlumatları daxil etmək, təlimlər və bədən hissələrini axtarmaq və daha çox öyrənə bilərsiniz. Əlbəttə mövcud olan daha görməli təsir edici tətbiqlərdən biridir.
Mac OS, Windows, iPad və Android versiyaları mövcuddur.
FitnessBuilder
FitnessBuilder başlamağa pulsuzdur və xüsusi istifadəçiləri açmaq üçün in-app satınalmaları təklif edir. Bu proqramlar 5600-dən çox şəkillər və videolar və geniş çeşidli variantları və yeniləmələri olan böyük kitabxanaya malikdir. Proqramda qidalanma, qrafik, plan, bəslənmə xəbərləri, ekspert məsləhətləri, bədən və çəki izleme, məşq prosesi və veb çıxışları tapa bilərsiniz.
Bəziləri üçün seçmək çox ola bilər, amma bununla bağlı qalarsanız pulunuz üçün yaxşı bir dəyər ola bilər. FitnessBuilder Android üçün də bir web-based versiyasına malikdir.
Tam Fitness: İş Egzersiz Təlimçisi
Tam Fitness: İş Egzersiz Təlimçisi app ən erkən fitness proqramlarından biridir (əvvəllər iFitness Pro adlanır) və həmişə yüksək reytinqə sahibdir.
Bu app yaxşı təlimat ilə yüzlərlə təlim və uzanır, eləcə də 90,000 maddə ərzaq bazası və kalori counter funksiyası var. Təbii tərəqqinizi izləyin. Bu istifadə etmək çox xoşdur.
GymGoal Pro
Gym Goal Pro, sizə lazım olan bütün əsas məşqlərlə mükafat məşqçi və izci edir. Ən çox məqsədlərə uyğun 50-dən çox məşq prosesinin bazası var. İnterfeys səmərəli və funksionaldır.