Running pul qənaət necə
Koşuya sevdiyim bir çox şeydən biri idmandan zövq almaq üçün çox pul sərf etməmizdir. Lakin, hətta, hələ də sizin vərdişinizdə pul qazanmaq yolları var. Bütçədə çalışan üçün bu ipuçlarını nəzərdən keçirin:
1 - Sizin Sevimli Running Ayaqqabılar Eski Modellərini Satın
Avtomobil dilerləri kimi, çalışan mağazalar yeni modellər gəldikdə keçən il işləyən ayaqqabıların modellərini təmizləmək üçün çalışırlar. Köhnə modellər adətən eyni ayaqqabı, lakin daha ucuz qiymətədir. Bəzi koşucular satışa çıxdıqlarında köhnə modellərini yığırlar. Sevdiyiniz çalışan ayaqqabıların köhnə modelləri üçün İnternet də axtarış edə bilərsiniz.
2 - Ucuz Koşu Geyimləri Around Shop
Keyfiyyətli, texniki parça işləyən paltarlar üçün çox sərf etmək lazım deyil. Texniki idman geyimi Çempion xətti tərəfindən Hədəfin C9-a baxın.
Onlar makul dərəcədə qiymətlidirlər, lakin keyfiyyət və performansda hələ çox yüksəkdirlər. Köhnə Dəniz Donanmasının işləmə kəməri xəttində açıq qışda çalışan ceketlər və yeleklər kimi bəzi böyük parçalar da var.
Siz həmçinin, "TJ Maxx" və ya "Marshall" (sizin ərazinizdə olsalar) kimi mağazaların yoxlanılmasını təmin edən adı markalı fitness paltarları, bəzən "mağaza" qiymətinin 50% -dən çoxunu nəzarət edə bilərsiniz.
3 - Pulsuz təlim qruplarını axtarın
Müəyyən bir yarış üçün çalışan və ya treninizi yaxşılaşdırmaq üçün bir məşqçi və ya məşqçi üçün ödəməliyəm. Çox çalışan mağazalar pulsuz məşq proqramları təklif edir və çalışır.
Bir-birinizin məşqçiliyinə ehtiyacınız olmasa da, ekspertlə işləmək və digər idmançılarla motivasiya etmək üstünlüklərini əldə edəcəksiniz.
Bir çox ırk qeydiyyatdan keçən iştirakçılara pulsuz təhsil verməyi təklif edir (erkən qeydiyyatdan keçmək üçün başqa böyük səbəb). Müəyyən bir yarış üçün təlim edirsinizsə, planlaşdırılan hər hansı bir mütəşəkkil təlimin olmadığını görmək üçün yarış veb saytını yoxlayın.
4 - Running Shoes Son Uzun olun
Çalışan ayaqqabılarınızı hər 300 ilə 400 mil arasında dəyişmək vacibdir, ancaq hər ay yeni ayaqqabı əldə etmək bahalı ola bilər. Koşan ayaqqabılarınızı daha uzun sürmək üçün onları işlədən və ya işləyəndən başqa heç bir şey üçün geyməyin.
Yalnız ətrafında gəzirsinizsə belə, hələ də yastıqdan istifadə edirsiniz. Koşan ayaqqabılarını yaxşı bir şəkildə havaya çıxa biləcək sərin və quru yerdə saxlayın.
İdman salonu və ya isti gövdə kimi yerlərdə tərk etməyin. Ayaqqabılarınızı təmizləməlisinizsə, bir fırça fırçası, yumşaq sabun və soyuq su istifadə edin və sonra havaya quru buraxın.
5 - Ayaqqabılar, Geyimlər və Ötürücü Online Buy
Mən qaçqın ixtisaslaşmış mağazalar biznesini verməyi sevirəm amma təəssüf ki, qiymətləri bəzi veb saytlardan daha yüksəkdir. Sierra Trading Post kimi axtarış saytları, paltarlar, ayaqqabılar və dişli qaçışları ilə məşğul olanlar üçün. Koşucular çox eBay də böyük məşğul tapın.
6 - Zamanın əvvəlində yarışı planlaşdırın
Ən irqlər endirimlər verirlər - bəziləri olduqca əhəmiyyətlidir - erkən qeydiyyatdan keçmək üçün. Qətiyyən qaçmaq istəyən bildiyiniz yarışlara, xüsusilə də hər il yayınladığınız yarışlarda erkən qeydiyyatdan keçin. Bəzi qəpiklərinizi xilas edəcək və motivasiyanı eyni zamanda bir təkan verəcəksiniz.
7 - Yarışlarda könüllü
Yarışçıları bəzən daha çox könüllülər üçün çarəsizdirlər, beləliklə onlar pulsuz irqi girdiləri kimi, könüllülərə təşviq təklif edirlər. Yarışmadan əvvəl qeydiyyat masasında işləyə və hələ də başlamazsınız - giriş haqqını ödəmədən. Yarışlarda könüllülük, həmçinin pulsuz çalışan dişli almaq üçün yaxşı bir yoldur. Bəzi irqlər, yarış iştirakçıları kimi eyni kuklalara bənzəyirlər.
8 - Mövsümündən Keçən Geyimləri Alın
Hətta mənim üçün hətta bəzəmək üçün çox isti idi bahar və ya yay, həqiqətən, mən, həqiqətən, satın mənim sevimli qış geyimləri bəzi.
Mən daha həyəcanlı olduğunu bilmirdim - soyuq havanın vurduğu zaman dərin mövsümdən endirim paltarları və ya uzun müddət unutulmuş, qışda çalışan geyimləri çəkərək sürpriz oldum.
Bir mövsümün sonunda mövsümün son satışları üçün satış mağazasında satılan çarxlar və internetdə axtar. Hava dəyişdikdə, bir fərasətli müştəri olduğunuza sevinəcəksiniz.
9 - Texniki Geyinmə Geyiminizə Baxın
Müntəzəm olaraq davam etsəniz, bəzi texniki iş paltarlarına investisiya etmək yaxşı bir fikirdir. Pambıq paltarlarından fərqli olaraq, CoolMax və ya Dri-Fit kimi sintetik parçalar, cildinizdən nəm çıxardır, beləliklə, işinizdə quru və rahat qalacaqsınız.
Bununla belə, texniki işləmə paltarları ucuz deyildir, buna görə də onlara lazımi qayğı göstərilməlidir. Məsələn, onları qurutma qurğusuna qoymaq əvəzinə onları qurutmaq onları daha uzun sürəcək.
10 - Yarış endirimləri üçün İnternetdən axtarın
Bir çox irq Groupon və ya digər promosyonlar kimi saytlarda qeydiyyatdan endirim təklif edir. Onlar adətən yarış veb-saytında kupon kodunu qeyd etməyəcəklər, ancaq bir az axtarış etdiyiniz təqdirdə onu tapa bilərsiniz. Bir yarış üçün onlayn qeydiyyatdan keçirmisinizsə, onlayn kupon kodları üçün sürətli bir axtarış edin. Axtarış motorunuza yarışın adını və "kupon kodunu" və ya "endirim" yaz və yalnız nə gəlir.
11 - Toplu İdman İçki Alın
Uzun məsafələrə davam etsəniz, idman içkisi ilə nəmləndirməlisiniz . Fərdi şüşə Gatorade və ya digər idman içkilər satın alınması mütləq sizin köpük bankı boşaltmaq bilər. Bunu etmək əvəzinə, toplu paketləri və ya tozlu idman içkisi konteynerləri alın. Yenidən istifadə edilə bilən idman şüşələrində istifadə edə biləcəyiniz üçün ətraf mühit üçün daha ucuz və daha yaxşıdır .
12 - Yaralanma Pulsuz qalın
Həyat yoldaşımın hekayələrini, yaralanma rehabına nə qədər pul xərclədiyini eşitdiyimdə həmişə təəccüblənirəm.
Fiziki müalicə arasında, həkimlərin ziyarətləri, masaj, akupunktur, çalışan bir zədədən qurtarma mütləq bank hesabınıza bir zərər verə bilər.
Zərərin bərpasının əngəlini və xərclərini qarşısını almaq üçün vücudunuza qulaq asın, yaralanma qarşısını almaq məsləhətlərini izləyin və köpük roller kimi ucuz bir zədələmə vasitəsinə sərf edin.
13 - Yerli Yarışlar
Şəhər xaricindəki yarışlara səyahət etmək əyləncəli, ancaq qarşı-qarşıya gəlin, nəqliyyat, otel və yeməklərin dəyəri həqiqətən də əlavə olunsun. Evə yaxın yarışları davam etdirərək vaxt və pul qənaət edin. Əlavə bonuslar: Yerli yarışlara giriş haqqı adətən daha ucuzdur və daha az iştirakçı sizdə sıxlıq yarışı ilə məşğul olmaq demək deyildir.
14 - "Run" yeməyində alternativi axtarın
Gel paketləri və enerji çubuqları uzun müddət ərzində enerji almaq üçün əlverişli yol ola bilər, lakin onlar bahalı ola bilər. Uzun müddətli dövrlərdə, məsələn, konfet qarğıdalı, jelly fasulyəsi və digər konfet kimi daha ucuz alternativlərlə sınayın.
Bəzi idmançılar hətta idman jelləri yerinə bal paketlərindən istifadə edirlər. Əgər həqiqətən xüsusi bir marka jel, blok və ya çubuqlar kimi sevirsinizsə, bəzi xəmirləri saxlamaq üçün toplu olaraq satın alın .
15 - Running Tarixləri Yapın
Bir restoranda yemək üçün dostlara və ya ailə üzvlərinə baş çəkmək əvəzinə yerinə asan bir işə girməyi planlaşdırın. Dostunuzla həmsöhbətinizi tutmaq və tutmaq, eyni zamanda bir neçə kalori yandırmaq və pulunuzu eyni zamanda saxlaya bilərsiniz.