Çəki çəkiclərin köhnə versiyası hələ də bəzi işlər üçün
Çəki Watchers Momentum, 2009-cu ildə yaradılmış Çəki İzləyicilərin pəhriz planının bir versiyasıdır. Plan, 2012-ci ildə PointsPlus, o cümlədən Çəki İzləyicilərin yeni versiyaları və SmartPoints və FitPoints olan mövcud Freestyle planı ilə əvəz edilmişdir. Amma Momentum proqramına hələ də maraq var.
Çəki Nəzarətçiləri Momentum Nədir?
Çəki Nəzarətçi Momentum təqib edən insanlar yerli Çəki Nəzarət Mərkəzində qrup kilo yığıncağına qatıldılar.
Çəki İzləyicilərin əsas xüsusiyyətləri həftədə çəki çəkir , ancaq siz başqalarının qarşısında özünüzü çəkməlisiniz. Yığıncaqlarda istədiyiniz qədər və ya az məlumat paylaşırsınız.
Həftəlik üz-üzə görüşlər ilə maraqlanmadığınız təqdirdə, proqramın onlayn rejimdə olma imkanı da var idi. Haftalık keçid variantları onlayn xüsusiyyətləri və həftəlik iclasda iştirak edir.
Çəki Watchers Momentum pəhriz planı iştirakçıları dolu sayılan müəyyən qidaları istehlak etməyi təşviq etməyə yönəlmişdi. Bu qidalar, az miqdarda yemək və kilo vermək üçün aclığınızı idarə etməyə kömək etdi. Proqram həmçinin yeməkdən əvvəl və sonra aclıq səviyyələrini izləmək üçün sadə bir üsula daxil edilmişdir.
Çəki Baxıcılar Momentum Foods
Momentum planına imza atdığınız zaman doldurulma hesab olunan qidalar haqqında ətraflı məlumat əldə etdiniz . Planı online istifadə edirsinizsə, yeyinti və içki izləmə vasitəsi bu qidaları xüsusi bir simvolu ilə göstərəcəkdir.
Üzvlər də istinad etmək üçün qidaların doldurulması ilə bağlı bir siyahısını çap edə bilərlər.
Qida qidaları tez-tez daha çox lif ehtiva edən qidalardır. Bu qidalar həll edilə bilən və ya həll edilməyən lif ola bilər və hər bir növ fərqli bir kilo itkisi fayda təmin edir . Fibrin zəngin qidaların bütün növləri həzm üçün daha uzun müddət davam edir, belə ki, bu qidaları daha çox seçən dieters daha uzun müddət ərzində tam və məmnuniyyət hiss edə bilərlər.
Doyum hissi də toxluq deyilir - gün ərzində daha az yemək və yemək istəklərinin qarşısını ala bilər.
Aclıq səviyyəsini ölçmək üçün, Çəki Dəstəkləyiciləri yeməkdən əvvəl və sonra istifadə etmək üçün sadə bir miqyas təmin etdi. Bu alət dieters müəyyən qidalanma və ya bay kəklik və cravings saxlamaq kömək edən qidalar birləşməsi müəyyən kömək etdi.
Momentum'ta İzləmə Noktaları
Əvvəlki versiyalarda olduğu kimi, yemək və içmə alışınızı təqib etmək, Çəki İzləyicilərin Momentum planının çox əhəmiyyətli bir hissəsidir. Hər bir yeyinti və ya içki bir "bal" dəyəri verilmişdir və hər gün üçün müəyyən nömrəli xal verilmişdir. Həftə boyunca bir sıra "ehtiyat" balları da istifadə etməyə icazə verildi.
Puanlarınızı izləmək üçün, Çəki Dəstəkləyiciləri yığıncaqlarında təqdim olunan çap jurnalından istifadə edə bilərsiniz. Yoxsa bir çox ümumi qidaların və restoran seçimlərinin bir verilənlər bazasını ehtiva edən onlayn versiyasını istifadə edə bilərsiniz. Momentum planında, gündəlik fəaliyyəti izləmək üçün həmin vasitələrdən istifadə edəcəksiniz.
Əlbəttə ki, bu proqramda müvəffəqiyyətli olmaq üçün bal izləmə vacibdir. Bir çox dieters bütün ərzaqların nəzərə alındığından əmin olmaq üçün qidalanma izlənməsinin müxtəlif üsullarını birləşdirdi. Bəzən onlayn versiyaların, smartfonlar tətbiqlərinin və kağız jurnalının birləşməsi ən yaxşı işləyir.
Çəki Baxıcılar Momentum: İşə yaradı?
Çox dieters görə, Çəki Watchers Momentum proqram təhlükəsiz, etibarlı kilo metodu idi. Proqram və bütün revizyonlar, Çəki Dəstəkləyicilərinin bazarda ən yaxşı tanınmış və hörmətli kommersiya diyet planlarından birinə çevrilməsinə kömək etdi.
Çəki İzləyicilərinin Momentum proqramı, gündəlik yeməklərin, meyvələrin və sağlam yağların kifayət qədər gündəlik porsiyonlarını yemək üçün dieterləri təşviq etmək də daxil olmaqla bir çox sağlamlıq və qidalanma fayda təmin etdi. Proqram, qismən nəzarət kimi, yemək planlaması, sağlam yemək və uzunmüddətli çəki itkisi müvəffəqiyyətinə əsaslanan nəzərəçarpan yemək kimi həyat tərzində dəyişiklikləri öyrətdi.
Momentum proqramı, Çəki İzləyicilərin daha yeni versiyaları ilə əvəz edilmişdir. Heç bir xüsusi qidaya ehtiyac yoxdur və təxminən hər cür ərzaq növü plana daxil edilə bilər. Daimi fiziki fəaliyyət təşviq edilir. Çəki Taymeri Momentum'yu izləyərkən həftə içində təxminən bir-iki manat itirəcəksiniz.
Çəki İzləyicilərinə qoşulmağı düşünürsəniz, yığıncaqda nə gözlədiyini , pəhriz proqramının faydaları və eksilerini və ən çox çəkilən xərcləri, Çəki Diqqətçiləri proqramının mövcud planlarını və təhlillərini gözləyin. İnvestisiya etmədən mümkün qədər çox məlumat əldə edin, sağlamlığınızı, belinizi və büdcənizi izləyəcəkdir.