Yəqin ki, bir yarışdan əvvəl əsəbi görünməyən və ya şikayət etməyən və ya yayınma ilə əlaqədar mənfi bir şəkildə danışmayan bu idmançılardan birini tanış oldunuz. Bəlkə o idmançıların birisən. Amma bu məqaləni oxuduğunuzdan bəri düşünürəm ki, bu insanların necə olduğunu bilmək istərdiniz. Beləliklə, onların sirri nədir? Zehni güclü idmançıları, yarışdan əvvəlki yarış narahatlığı ilə məşğul olmaq və ya post-irqi blues qarşısını almaq üçün nə kömək edir?
Zehinli çətin idmançıların bəzi vərdişləri bunlardır:
1. Onlar pis bir yarışdan öyrənirlər və sonra hərəkət edirlər.
Hər kəsin əlindən gələni etdikləri kimi hiss etdikləri bir yarış var idi, ancaq zehni olaraq güclü idmançılar bunun üzərində dayanmırlar. Onlar fərqli işlər görmüş və gələcəkdə nə dəyişə biləcəyi barədə düşünürlər. Bəzi idmançılar, bir blogda və ya təhsil jurnalında bir irq haqqında düşüncələrini yazmağa kömək edir və başqaları, işləyən yoldaşları ilə danışırlar. Lakin onların qısa post-irqi təhlillərini etdikdən sonra, onlar hərəkət edirlər və yoxsul bir performans onların təlim və gələcək irqlərinə mane olmur.
Daha çox məsləhət: Bir Bad Run-dən Nasıl Alınır?
2. Başqaları deyil, öz performanslarına diqqət yetirirlər.
Zehni güclü idmançılar digər idmançıların nə etdikləri barədə çox fikir vermirlər. Onlar atletik bacarığı, məşq bacarığı və digər fərdi şərtlər nəzərə alınmaqla, ola biləcək ən yaxşı məşqçi olmağına diqqət yetirirlər.
Onlar yarışlarda platolara çıxa biləcəyini və real hədəfləri təyin etmək üçün vacibdirlər ki, onlar odur ki, bir şeyə diqqət yetirsinlər və onu əldə etdikdən sonra qeyd etsinlər.
3. Mənfi insanları tənzimləyirlər.
Hər zaman işləməməyiniz və ya şəxsi qaçış məqsədinizə çatmağınızın olmadığını söyləyən Negatif Nellies olacaq.
Kimsə mənfi şərhlərə başlamışsa, zehni güclü insanlar söhbətini dəyişir. Onlar işdən başqa bir şey haqqında danışmağa başlayır və ya idmanın bəzi müsbət aspektləri barədə danışırlar. Onlar da mənfi insanlar ilə qarşılıqlı əlaqələrin qarşısını almaq üçün əllərindən gələni edirlər.
Daha çox məsləhət: Naysayers ilə necə
4. Onlar nəzarət edə biləcək şeyləri düşünürlər.
Hava kimi və ya irqi günü necə hiss edəcəyini nəzarət edə bilmədikləri şeyləri vurğulayaraq, yarışçılar üçün əvvəlki yarış həyəcanı böyük bir qaynağı ola bilər. Zehniyyətli çətin idmançılar böyük bir irqdən əvvəl istirahət, doğru yeməklər yemək, nəmli qalmağı və irqi üçün yığmaq və geymək üçün lazım olan şeylər kimi nəzarət edə biləcək şeylərə diqqət verirlər. Yalnız onların irqi üçün hazırladıqları hissləri deyil, bütün hazırlıqlara diqqət yetirmək yaxşı bir yayındırmağa son qoyur.
Daha çox məsləhət: Marafon Qablaşdırma siyahısı
5. Onlar hazırlamaq üçün nə etdiklərini düşünürlər.
Zehni güclü qaçanlar öz-özünə şübhə etməzlər və onların təlimlərini təxmin etməzlər. Onlar irqi hazırlamaq üçün çox çalışdıqlarını xatırladırlar. Onlar təlim jurnallarını nəzərdən keçirir və ya zehni və fiziki cəhətdən güclü hisslər keçirdikləri təlimlərə geri dönürlər.
Onlar məşqçiləri və müsahibəçi yoldaşları ilə söhbət edərək, növbəti çağırışa hazır olduqlarını xatırlatdılar.
Həmçinin baxın: