Şokolad Sevdiyiniz Ləkələrinizdə Kalori Çalkalayın
Bir ləzzətli fast food shake sevirsinizmi? Demək olar ki, heç bir yeməkxana kremli, düz malt və ya südlü yeməkdən dönməyəcək. Ancaq bir pəhriz olduğunuzda, bir restoranın sarsıntısındaki kalori bütün yeməkdən daha çox - fransız kartofları da daxil ola bilər! Və şokolad sarsıntı kalori siz ziyarət ki, restoran əsasında dəyişir.
Beləliklə, necə dondurulmuş bir müalicədən istifadə edirsiniz və hələ də yemək planına sadiq qalırsınız?
Açar nəzarət və bölmə nəzarətidir. Və əlbəttə ki, əsaslı kalorili məlumatlarla silahlanmış olduğunuzda ağıllı yemək üçün daha yaxşı təchiz olunacaqsınız.
Ən yaxşı Fast Food Milkshake (Calorie Count tərəfindən)
Hər kəsin sevimli süfrəsi və maltası var. Bütün zövqləri və üstünlükləri əhatə etdiyinə əmin olmaq üçün ən yaxşı fast food dondurma shakes və malts siyahıları tapmaq üçün bir neçə müxtəlif mənbələrə getdi. Burada ən yaxşı müalicə siyahılarının və kalori sayımları var.
Gündəlik yemək. Gündəlik yemək səhifəsinə baxın, on yeddi Fast Food Milkshakes siyahısına baxın, ancaq üç (şaşırtıcı olmayan) yağ və kalori ilə yüklənir.
- Chick-fil-A Milkshake. Bu toyuq birləşməsində böyük bir şokolad sarsıntıya 710 kalori və 26 qram yağ daxildir. Böyük Cookies və Krem ətirli titrəmə 660 kalori və 31 qram yağ ehtiva edir. Kiçik bir Vanilya titrəməyi seçsəniz, hələ də 500 kalori və 21 qram yağ istehlak edəcəyik. Chick-fil-A-da sağlam yemək üçün digər yollar var , lakin onlar bir süd şüşəsini əhatə etmir.
- Steak və Shake. Steak və Shake-də müntəzəm banan milkshake gündəlik pəhriz üçün 690 kalori əlavə edəcək. Ayrıca 20 qram yağ istehlak edəcəyik. Normal ölçülü Butterfinger milkshake bir qaynadılmış 840 kalori və 28 qram yağ təmin edir. Lakin Steak və Shake-də ən yüksək kalorili milkshake Campfire S'mores Milkshake-dən 870 kalori və 27 qram yağdır.
- Wendy. Wendy'yi ziyarət etsəniz, bir südşək siparişi verməyəcəksiniz, dondan sifariş verəcəksiniz. Böyük şokolad Şaxta 580 kalori və 15 qram yağ ehtiva edir. Bu, bəzi digərləri kimi kalori kimi yüksək deyil və Wendy-nin aşağı kalorili yemək yeyə bilərsiniz, çünki bu pis bir seçim ola bilər .
Ranker. Bu həyat tərzi site ən yaxşı fast food milkshakes sıralamış və "yummiest, qalın və creamiest dondurulmuş dondurma içkilər" tam siyahısı ilə gəldi. Siyahıda 36 Seçilmişlərə var və hətta saytdakı şəxsi fikirlərinizi əlavə edə bilərsiniz. Burada ən yüksək reytinqli bir neçə fast food sharkı üçün kalori sayılır.
- Qəhvə içində olan Jack Oreo Cookie Dondurma Shake. Bu fast food sarsıtma böyük ölçüsü sifariş əgər bir çənə boşaldılması 1145 kalori istehlak edəcəyik. Həm də 61 qram yağ yığacaqsınız.
- Südlü Kraliçası Seksual Fudge Malt. Bu kremli müalicə 1090 kalori və 38 qram yağ ehtiva edir. Çox dieters üçün çox çox. Dairy Kraliçasında az kalorili müalicə var ki, bu da getmək qərarına gəldiyi kimi nefisdir .
- McDonald's Shamrock Shake. Yaşıl mövsümi dondurma müalicəsi 820 kalori və 23 qram yağ təmin edir. Kaloriyi bir az azaltmaq istəyirsiniz? Kiçik bir ölçüyə (530 kaloriya) və aşağı kalorili burger və kartof qəbul edin .
- Burger Neopolitan Shake və Out Out. Bu qarışıq fast food shake təxminən 590 kalori və onların qidalanma faktura hesabatı görə təxminən 30 qram yağ verir.
Və son olaraq, Ciddi Eats ən yaxşı vanilya fast-food sarsıntılarının siyahısını nümayiş etdirdi. Tam siyahıda digər iki saytın sırasına daxil olan eyni markaların çoxu daxil idi. Onlar həmçinin 1090 kalori və 62 qram yağ ehtiva edən Sonic Vanilla Shake də daxil idi.
Beləliklə, bir fast-food sarsıtma istəyən və siz bir pəhriz olduğunuzda nə etməliyəm? Diqqətlə əylənin. Mövcud olan ən kiçik ölçüsü sifariş edin və yağınızın qalan hissəsini yağ və kalorilərdə saxlayın.
Evdə Şokolad Siqaret Kaloriləri
Bir şokolad sarsıntısını istəsəniz, fast food restoranını atlayaraq sadə bir evdə istəyə bilərsiniz. Sevimli resept var? Bir şokolad sarsıtmaq və ya seçdiyiniz hər hansı bir dondurma müalicə üçün tam bəslənmə faktlar almaq üçün Recipe Bəslənmə Kalkulyator istifadə edin.
Əgər əsas südlü südlü süd, şokolad siropu və tam yağlı dondurmanın 1 1/2 qozu ilə hazırlasanız, təxminən 356 kalori və təxminən 13 qram yağ istehlak edəcəyik. Bu sağlam desert deyil, ən yaxşı fast food shakes daha çox sizin diyet daha az zərər verir.